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《關于健康知識的一段話》

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【第1句】:【秋季養生禁忌】不分虛實:進補,中醫原則是虛者補之,不是虛癥的病人不宜用補藥。而虛癥又分為陰虛、陽虛、氣虛、血虛。對癥服藥才能補氣益血,否則適得其反,會傷害身體,更不要說是補身體了。

【第2句】:【24小時養生生物鐘】7點:免疫力最強。早餐,適量運動;8點:激素分泌旺盛。點小水果;9點:大腦興奮,痛感降低。一杯花茶,提升精神。0點:創造力和工作動力非常強,精力充沛,工作積極。3點:應該睡午覺,不超過1小時為宜。

【第3句】:【愛生氣的危害】不良個性和情緒是癌癥的危險因素之一。個性急躁、易怒的男性易得食道癌,乳腺癌和中年患胃癌的人多數愛生悶氣。常生氣還會:①皮膚易出現色斑問題②加速腦衰老③使甲狀腺功能失調④誘發胃潰瘍。

【第4句】:【趕走惱人春困的醒腦操】第一步,搓臉。第二步,按風府穴。第三步,擦額頭。第四步,轉眼珠。第五步,摩鼻翼。第六步,點承漿穴。

【第5句】:【小兒易積食,多喝大麥茶】小兒容易積食,在食療上可以保健,即常喝大麥茶。大麥茶也叫生麥芽,是一味日常常用的保健茶,同時也是一味具有行氣消食,健脾開胃,退乳消脹作用的中藥。常常用于小兒的食積不消,脘腹脹痛,脾虛食少。

【第6句】:【食物治療痱子四種方法】【第1句】:韭菜根60克,去泥洗凈,水煎服。【第2句】:冬瓜切片,輕涂患處。【第3句】:鮮蘿卜汁擦患處。【第4句】:痱子初起時,用鮮苦瓜葉汁涂患處。

【第7句】:【養生茶道】日月葉底藏,喜靜不張揚。悄融千般色,暗潤四季芳。初烹陋室醉,勝卻飲瓊漿。壺小真情滿,茶新老話長。閑風隨遠近,清友知暖涼。沉浮甘泉煮,甜苦玉杯量。舊事留談笑,愜品賦華章。品茶似人生,斂苦散清香。

【第8句】:胸懷是委屈撐出來的;煩惱是自己想出來的;痛苦是與人比出來的;疾病是惡習造出來的;心態是經歷磨出來的;快樂是知足養出來的;健康是活動煉出來的。人生如果錯了方向,停止就是進步。

【第9句】:【蓮藕枸杞女人補血好幫手】根葉花須果實都是寶,富含淀粉、蛋白質、維生素C和B1,以及鈣、磷、鐵等無機鹽,最符合人體需求,補益氣血,增強免疫力,易于消化,老少適宜,中醫稱主補中養神,益氣力,藕節短、身粗為好,從藕尖數起第二節最好。

【第10句】:【男人私處健康小秘密】生活的壓力使男性忙于工作家庭,往往忽略了自己重要部位的健康。疾病往住在不知不覺中發展。男性一旦發現自己的生殖系統有問題,就應及時請醫生診治,對癥處理。不然小病變大病,得不償失。

【第11句】:【室內除味小錦囊】【第1句】:霉味【第2句】:香煙味【第3句】:廚房異味【第4句】:油漆味【第5句】:煤油煙味【第6句】:居室異味【第7句】:燉肉異味【第8句】:魚腥味【第9句】:豆腐酸味【第10句】:花肥的臭味【第11句】:垃圾桶臭味【第12句】:衛生間臭味。

【第12句】:烤肉是夏季的美味食品,還是危險的致癌物?實際上,烤肉是低脂肪、養人的食品。但是,要避免油脂滴入炭火中,否則會產生致癌物質。使用立式烤肉架或者給肉包上一層鋁箔,往往可以避免此類情況。另外,在肉上放些蔬菜和魚可以減少攝入的熱量。

【第13句】:【肚子疼,可能是哪些病】以肚臍為中心,把腹腔分為右上腹、右下腹、左上腹、左下腹4部分。【第1句】:右上腹痛:應重點考慮肝臟、膽囊的問題。【第2句】:右下腹痛:首先應想到是否患上闌尾炎【第3句】:左上腹痛:首先應考慮脾、胃的問題【第4句】:左下腹痛:可能是下結腸或直腸的問題。

【第14句】:睡的是覺,體驗的是健康;做的是夢,感受的是人生;夢里凄苦而生微賤,夢里張揚而死易突然;生則伸展,死則拐角,易則突破,忍則焦慮。夢里有愛更精彩,夢里只有自己總悲哀;信仰之神,在于夢里夢外都庇護,夢境真實,真實夢幻,陳鵬解夢,品味夢之境界。

【第15句】:【消夜族如何養胃】對消夜族來說,改變不良的生活方式是護胃的關鍵。應盡可能的維持正常的生物種,早睡早起,三餐定時。如果不得已熬夜加班,可適當吃些清淡的夜宵,如:牛奶麥片、皮蛋瘦肉粥,也可加一兩個小點心,或吃些水果等食物。

【第16句】:對別人好不是一種責任,它是一種享受,因為它能增進你的健康和快樂。你對別人好的時候,也就是對自己好的時候。

【第17句】:【按摩穴位不瞌睡】太陽穴位于眉梢與眼外角連線中點,向后約一橫指的凹陷處,按摩此處不僅提神還可緩解頭痛。用雙手拇指或食指分別置于兩側太陽穴,輕柔緩和地環形轉動,持秒。注意不可用力過度,感覺酸脹即可。按摩次數視大腦疲勞程度調整。

【第18句】:【父母要巧妙拒絕不合理要求】“不”是孩子討厭聽,父母討厭說的一個字。父母如何聰明地拒絕孩子的不合理要求,其實也是一門藝術。

【第19句】:【身體缺鐵7個表現】美國疾控中心數據顯示,10個成年女性中就有1個身體缺鐵。如何早期發現身體缺鐵呢?7個的信號告訴你:①疲勞乏力。②注意力難集中。③指甲變脆。④呼吸不暢。⑤皮膚異常蒼白。⑥難以進行正常鍛煉。⑦肌肉酸痛。

【第20句】:冷凍食品解凍法2:魚類:宜在5%的40-50度食鹽水中解凍;蛋品:可裝在不透水的金屬容器中,將容器浸在20度的水中迅速解凍~

【第21句】:番薯:營養學研究發現,適量食用番薯能預防心血管系統的脂質沉積,預防動脈粥樣硬化,使皮下脂肪減少,避免出現過度肥胖。要注意的是過多攝入番薯可使進食的總熱量增加,反而不利于降低血脂。

【第22句】:【BB粗糧輔食:鮮奶玉米糊】食譜原料:速溶玉米片4勺、獼猴桃1/2個、葡萄粒、鮮奶1杯。制作方法:【第1句】:將所有水果洗干凈、去皮、去籽后切成小丁;【第2句】:將玉米片放在碗中,加入準備好的水果丁;【第3句】:加入熱奶即成。

【第23句】:【中醫養生】人在氣不足的時候,不能盲目補氣,否則會影響身體健康。如果是因為血不足,就需要先補血,因為血為氣之母,否則就成了干燒器皿,把內臟燒壞;如果是因為淤滯不通,就可以增加氣血,血氣同補。這樣才能達到補氣的作用。

【第24句】:少一些痛苦,多一些幸福;人生難免有缺憾和不如意,無論如何,我們都會走到盡頭,要明白人所擁有的不過是一個血肉之軀,經不住太多的風刀霜劍;有病時,你要心疼一下自己,唯有對自己的心疼,才是戰勝疾病的信心和力量。

【第25句】:快馬揚鞭迎猴年,猴年轉眼身邊到。事業走上羊關道,志得意滿人歡笑。夫妻恩愛人羨慕,幸福生活總圍繞。健健康康無煩惱,猴年大吉樂淘淘。

【第26句】:【緊咬上下牙或變四方臉】經常咬緊上下牙,一跟精神緊張相關,二跟牙齒排列不齊相關,這個習慣會產生不良影響:①使牙齒過度磨耗,導致牙釉質磨損,牙齒容易疼痛;②使咬肌經常處于緊張狀態,從而變得肥大,最終變四方臉。

【第27句】:【乳腺癌有兩個發病高峰】很多人都以為女性到了老年,就不會患乳腺癌。廣東省第二中醫院乳腺科主任郭智濤表示,在中國,臨床發現乳腺癌有兩個發病高峰期趨勢,一個是絕經前后,即45~55歲;另一個是絕經后5~10年,也就是65歲左右。

【第28句】:【老年人保持性愛五個理由】和諧美滿的性生活可以讓人體激素分泌得更活躍,讓人心情清新愉快,老年人保持適度的性愛,對夫妻的情感密切和身心健康都有重要作用。①對自信心的鍛煉;②對心臟功能的鍛煉;③促進睡眠;④對全身骨骼肌肉的鍛煉;⑤對皮膚的鍛煉。

【第29句】:花花草草,點綴生活,讓人生更富詩意,讓人的性情更美好。花草人生,何樂而不為?因為有花有草的生活,才是愜意、舒適、健康的生活。

【第30句】:【要想一身輕松,營養均衡氣血通】人們說病從口入,這不只是指病菌從口入后而致病,也還指如果飲食沒有節制和營養調配不合理,日常從口而入的飲食也可致病。因此,要想健康長壽,必須合理膳食。

【第31句】:人生的目標,在于向前,也在于拐彎。有時候,你需要出去走一走,做人從容一些,沉著一些,每個人都是有自己的個性及待人接物的方式方法,生活的方式有很多種,去尊重別人的同時,可以適當調整健康積極的適合自己生活方式。

【第32句】:【哪種女人性滿意度最高】性生活的好壞與很多因素相關,近日發表在國際《性醫學》雜志上的一項最新研究表明,女性性滿意度高低與性格密切相關,這一點在女性身上表現最為突出。研究發現,內向性格的女人更易出現性障礙,外向性格的女人性滿意度高。

【第33句】:【學齡前兒童適宜食物】蔬菜的選擇:胡蘿卜、土豆、菠菜、大白菜、青椒、南瓜、黃瓜、豆芽、海帶、黑木耳、紅薯、西紅柿、青菜等。【第4句】:水果的選擇:蘋果、香蕉、橘子、西瓜、桃子、哈密瓜、芒果、火龍果等。其他:花生、開心果、核桃仁、杏仁等。

【第34句】:【女性皮膚光澤4秘方】①早晚兩杯白開水:早的一杯可清潔腸道,晚的一杯減少色素沉積;②一個西紅柿:富含維生素C;③一杯醋:每次洗手后先敷一層醋,保留20分鐘再洗掉,可使手部皮膚柔白細嫩;④一杯酸奶,補充鈣質,易于吸收。

【第35句】:有了牽掛,你的生命不在蒼白,你的生活不在無奈;有了牽掛,你會感覺夏天不在炎熱,冬季不在寒冷;有了牽掛,你的身體更健康,你的笑容更燦爛;有了牽掛,親情就多了一份溫馨;有了牽掛,友情就多了一種幸福;有了牽掛,愛情就多了一縷相思。

【第36句】:一個人如果愛上你,那么不管你美也好丑也好,胖也好瘦也好,病也好健康也好,都應該一直與你在一起,這就是責任感,是對愛情的承擔。那種因為一個優點而輕易愛上你,又因為一個缺點而嫌棄你的,是最大的不負責任。

【第37句】:綠色出行,讓生活多一絲綠色;文明交通,讓車道多一路暢通;低碳生活,讓我們多一些健康;垃圾分類,讓城市多一道美觀。

【第38句】:【常吃硬水可減少患心臟病的危險】水的軟硬程度是以其所含礦物鹽的多少來衡量的,主要指鎂、鈣、鋅、銅、鋁、氟化物及鐵的含量。硬水一般指水中所含礦物鹽超過250PPM。經常飲用含鎂量高的硬水,遭受心臟病的危險大大減少。

【第39句】:我對你的問候,遵循著情意的軌跡,閃現著心愿的美好。愿你的幸福永不褪色,快樂沒有期限,健康永不轉彎,勝利一路高歌,好運更是綿綿不絕。

【第40句】:微笑在她那美麗的圓圓的健康的臉上,每一處都閃著青春的光彩與活潑。她的眼睛是可愛的,從淡掃的眉毛下溫柔地望了出來。一絲微笑掠過她的善于表情的唇際。

【第41句】:【4類人勿洗鴛鴦浴】鴛鴦浴既能使雙方獲得視覺刺激,又能增加生活色彩,為愛情保鮮,但4類人不適合:①心腦血管疾病患者;②有性方面疾病的人;③備孕青年男女;④活動不便的老人。此外,洗鴛鴦浴時間不能太長,如為溫泉浴,勿超半小時。

【第42句】:【4招解救暗沉肌膚】①去角質,幫助肌膚正常代謝,以免老廢角質持續堆積在毛孔中;②防曬,無論什么季節和天氣,防曬都必不可少;③按摩,勤做臉部按摩保養,可有效促進血液循環;④生活作息要規律,熬夜是美麗最大的敵人。

【第43句】:【孩子嗓子發炎時別打流感疫苗】人處于急性炎癥期,包括患濕疹、疥瘡、感冒、發熱等病時,暫時不能接種流感疫苗。另外,慢性病急性發作、患有急性傳染病等也是如此,否則容易加重病情,要等到恢復健康后才能接種。

【第44句】:【每天出點汗】美國佛蒙特大學一項研究發現,常鍛煉的男性參試者肺癌和結直腸癌發病率分別降低68%和38%。經常鍛煉的癌癥病人病情改善也更明顯。其原因是有氧運動和抗阻訓練有助于控制炎癥和激素水平,增強人體免疫系統抗擊癌細胞。

【第45句】:養生要動靜結合,東方養生的最大奧秘,是動靜交替。只靜養不運動是片面的,而只運動不知道好好休息就更不對。正確的養生方法應該是動靜相兼,剛柔相濟,亦動亦靜,缺一不可。東方養生在動養和靜養方面都積累的豐富的經驗。足夠我們汲取。

【第46句】:【常用清水洗鼻子】如果感覺鼻子里分泌物太多,可以用清水或鹽水洗鼻子,清除鼻腔內廢物,對于鼻炎患者來說,這個方法尤其有效。方法是用掌心捧起水,低頭用鼻輕輕吸入,再擤出來,反復幾次。

【第47句】:【吃黃瓜有5大好處】①黃瓜含丙醇二酸,能抑制碳水化合物在人體內轉化為脂肪。②黃瓜頭中含有葫蘆素C,有助抗腫瘤。③黃瓜霜有助治療咽喉腫痛。④黃瓜葉和藤部具有清熱、除濕等作用。⑤黃瓜汁能調節血壓,增強記憶力。

【第48句】:剛宰殺的雞有股腥味,如將宰殺好的雞放在鹽、胡椒和啤酒的混合液浸一個小時,異味即除。

【第49句】:衡量人的壽命長短,不僅僅是指在這個地球上呆多久,更重要的是在這個地球上健康快樂活著的時間有多長;衡量人生質量的高低,不僅僅是指這輩子自己支配的時間有多少,更重要的是這輩子覺悟的時間有多長。

【第50句】:事實上,一個人為維持生存與健康所需要的物品并不多,超乎此的屬于奢侈品。它們固然提供享樂,但更強求服務,反而成了一種奴役。

【第51句】:圣誕到了,讓幸運與你擁抱,讓快樂與你牽手,讓幸福與你相伴,讓平安與你相守,讓健康與你同行,朋友,圣誕快樂。

【第52句】:整只火腿一次食用不完時,可將準備先食用的部分切下,然后在需要存放的火腿切口處涂上葡萄酒,包好放入冰箱,以后食用時,其色香味均不受影響。

【第53句】:晨光普照你心房,快樂無比心氣爽,鮮花四季都綻放,香飄萬里百世芳,笑容綻放你臉龐,歡聲笑語心蕩漾,幸福圍繞你頭上,寂寞遠離你身旁,快樂來臨身心壯,苦累勞心也清香,早安開心任翱翔,如愿以償保健康。

【第54句】:健康吃火鍋的六個常識:1)多放些蔬菜;2)適量放些豆腐;3)加些白蓮;4)可以放點生姜;5)調味料要清淡;6)餐后多吃些水果。

【第55句】:【南瓜鮮艷的橙色源于其富含的β胡蘿卜素】這種強抗氧化劑有助于預防心臟病和癌癥。南瓜所含果膠還可以保護胃膠道粘膜,免受粗糙食品刺激,促進潰瘍愈合,非常適宜胃病患者食用。南瓜所含成分能促進膽汁分泌,加強胃腸蠕動,幫助食物消化。

【第56句】:【5方法讓你的孩子告別“我不行”】對自卑的孩子來說,要擺脫自卑的陰影,并樹立自尊和自信,自我肯定無疑很重要,一起來看看怎么幫助我們的孩子吧。

【第57句】:【晚餐吃太晚害處有多大】第一,導致肥胖和心血管疾病。第二,造成胃食管反流病。第三,影響睡眠,引發抑郁。第四,引發胃病。早吃好,午吃飽,晚吃少這一養生經驗是有道理的。

【第58句】:【9大習慣讓你越變越笨】【第1句】:長期飽食;【第2句】:輕視早餐;【第3句】:甜食過量;【第4句】:睡眠不足;【第5句】:長期吸煙;【第6句】:少言寡語;【第7句】:蒙頭睡覺;【第8句】:不愿動腦;【第9句】:帶病用腦。不想變笨,就得注意了哦!

【第59句】:【4個習慣讓你越休息越累】不少上班族在周一的時候感覺非常勞累,明明休息了一個周末。其實這些都是因為不良生活習慣引起的:①晚上不睡覺,早上不起床②早餐午餐一起吃③長期呆在空調房間里④不餓不吃。大家不要讓這些壞習慣影響休息質量哦。

【第60句】:【吃生魚片的智慧】一頓生魚片有這四味中藥相佐,才算是中正平和:芥末,辛辣芳香、走竄開竅,能溫暖腸胃、消化生冷;生姜,溫胃散寒、止痛止嘔;紫蘇,辛溫芳香,善解魚蟹毒;白蘿卜,清脆辛辣、消食化積。

【第61句】:生命需要去體會,體會其真實意義。用微笑的態度處世,用快樂的心情生活。多看些陽光、健康、快樂、溫暖,不是世界溫暖了,而是自己的心溫暖了。活出一份生活的簡約。生活就是看看歲月,看看書本。

【第62句】:【防癌飲食做到一日三摻】一日三摻“青、水、魚”青菜:最好選擇新鮮、無污染的蔬菜。青菜中的葉綠素等物質能有效降低致癌物質黃曲霉毒素的毒性。水果:盡量多樣化,每天保持2~3種,并不斷更換。魚肉:肉類以魚肉為主,雞鴨等白肉為輔。

【第63句】:【毀胃行為你有幾個】很多人都有胃不舒服的時候,日常有些小習慣很傷胃,這些行為你有幾個?①經常加班,晚餐不能按時吃,長期飲食不規律②不習慣吃早餐,也從來不吃早餐③吃完就劇烈運動④喜歡吃消夜,回到家里倒頭就睡⑤遇到愛吃的東西就吃很多⑥無辣不歡。

【第64句】:【素食者的五個健康誤區】素食也需要明智選擇才能有效降低慢性病的風險。下面就讓我們來看看素食者都有哪些營養誤區。①油脂、糖、過量②吃過多水果并未相應減少③蔬菜生吃才有健康價值④只認幾種蔬菜⑤該補充復合營養素時沒有補。

【第65句】:【天氣變得真快,北風悄悄吹來,出門外套要帶,睡覺記著要蓋,多吃水果青菜,還要記著補鈣,健康永遠相伴。】

【第66句】:【孩子蛋白質攝入的問題】目前,因攝入過多高蛋白質而引起身體增長過快的兒童越來越多。蛋白質過多,不單促進孩子過快生長,還容易導致肉中毒,廢物在體內堆積越多,對大腦、心臟都有影響,造成免疫力下降,容易得多動癥等疾病。

【第67句】:【警惕鈉鹽的攝入量】我們平時食用的天然食物中或多或少都含有一些鈉,也都在可以接受的范圍之內。但是,某些烹調所使用的調味料,一些加工或半加工食品中則含有較多的鈉離子,就必須要警惕了。很多調味品都含有食鹽。

【第68句】:【治療糖尿病的要穴——腕骨穴】腕谷穴是治療糖尿病的要穴。小腸主泌別清濁,這正是糖尿病病人所缺乏的。腕谷穴是小腸經的原穴,可以增強小腸泌別清濁的功能,使水谷精微能被吸收,糟粕得以排出,這對糖尿病有很好的治療效果,因此糖尿病的病人要經常按揉此穴。

【第69句】:【餐桌上四樣寶能防癌】【第1句】:甜椒、蘋果能防多種癌。蘋果含有豐富的檞皮素,尤其是未削皮的蘋果,有助于腸胃消化和降低膽固醇,對防治胃癌和大腸癌有一定的作用。【第2句】:豆腐豆芽能防乳腺癌。【第3句】:粗糧水果能防大腸癌。【第4句】:少吃動物油脂肪肝癌。

【第70句】:【塑身衣:勒出美麗擠出病】一些女性在生小孩后,希望可以通過穿塑身衣達到迅速恢復苗條身材的目的。專家認為,這是一種極不科學的方法。由于塑身衣緊勒身體,易使胃腸功能降低,消化系統減弱,從而造成便秘。還影響呼吸功能,造成女性乳腺增生等病。

【第71句】:欣賞你目前的環境,愛你目前的生活,在無意義之中去找意義,在枯燥之中去找樂趣。幸福、健康、平安。

【第72句】:人生下來簡單活下來復難;小時候簡單長大了復難;愛很簡單恨很復難;世界簡單人心復難;賺錢簡單買健康復難,一簡單就快樂,一快樂就健康,簡簡單單快快樂樂,要快樂要健康哦。

【第73句】:【糖尿病為啥找上年輕人】【第1句】:應酬多:吃得多、坐得久、動得少,大吃大喝容易導致營養過剩;【第2句】:不吃主食:菜肴中油和蛋白質量高,只吃菜、不吃飯可能會導致熱量攝入超標;【第3句】:零食當加餐:瓜子、核桃、花生米、果脯等高熱量、高鹽分,十粒花生米等于半兩米飯。

【第74句】:【男靠吃女靠睡】古語講:男靠吃女靠睡。調的是男女養生各有側重。屬陽,女屬陰,動則生陽,靜則生陰,因此男性要靠吃來維持動的能量,以攢陽氣;而女性為了養陰要靠睡覺來維持靜的狀態。靠吃女靠睡講的是一個側重點,實際上男女養生在吃和睡都應有講究。

【第75句】:【這些行為會加速衰老】①頻繁或長時間使用無紡布及撕拉式面膜;②將洗面奶直接涂在臉上,邊洗臉邊搓出泡沫;③經常忽略細小部位,如眼睛下方、眼角等部位;④以為不做任何保養對肌膚好;⑤與家人合用護膚品。

【第76句】:選擇正確的原因,能讓一個生命,選擇環境,可以快樂的生活,選擇合適的合作伙伴,可以幸福的生活,可以選擇正確的生活方式,健康的生活,可以選擇朋友,智能生命。

【第77句】:【警惕!身邊最易被忽視的致癌物】【第1句】:亞硝胺類:廣泛存在于環境和食品中,如汽車尾氣、工業廢氣、腌制食品。【第2句】:多環芳烴類:廣泛存在于汽車尾氣、家庭煙道氣、燒烤食品。【第3句】:芳香胺和偶氮染料類:多存在于印染原料內。【第4句】:煙草。【第5句】:酒類和飲料。

【第78句】:天秤喜歡和諧,喜歡人群,終生都在追求著心的歸屬,只為了能有一個永遠的避風港,讓自己在受傷的時候可以靜靜的休養生息。

【第79句】:給人送禮,不如給人送健康;請人吃飯,不如請人流汗;花錢游樂瀟灑,不如寓教于樂玩的高雅。

【第80句】:【天氣與生活:冬天洗澡很有講究滴】洗頭-洗臉-沖身?如果是這樣的順序,你就大錯特錯了特別是冬天,氣溫低,進入浴室后,血液會集中在內臟和頭部,馬上洗頭,可能導致頭部血液流通不暢,長期如此,可能誘發腦血管疾病正確的順序:洗臉-洗身-洗頭。

【第81句】:【抗癌蔬菜飲品】只要平時有意識地攝入一些抗癌食品,就會大大減少患癌的機會:【第1句】:卷心菜——可降低肺癌風險。【第2句】:洋蔥和大蒜——大蒜尤其利于預防結腸癌。【第3句】:西紅柿——降低前列腺癌風險。【第4句】:綠茶——富含抗癌物質茶多酚。【第5句】:黑巧克力——預防細胞癌變。

【第82句】:花生栗子紅棗,健康跟著你跑;核桃杏仁紅糖,快樂無處可藏;大米小米玉米,運氣無人可比;一切幸福元素統統放進鍋里,煮成粥送給你,幸福生活圍著你。

【第83句】:【哪些食物有助解酒】番茄汁。飲酒之后,肝臟負責分解酒精以保持血糖穩定。血糖是大腦的主要能源,血糖過低容易導致疲倦、乏力、情緒低落。此時喝一杯番茄汁可補充糖分,減輕醉酒后頭痛等不適感,番茄汁中的番茄紅素還具有抗炎屬性。

【第84句】:【五種水喝掉臉上斑點】【第1句】:西紅柿汁:每日喝1杯西紅柿汁,對防治雀斑有較好的作用。【第2句】:黃瓜粥:一日二次溫服。【第3句】:檸檬冰糖汁:不僅可以白嫩皮膚,防止皮膚血管老化,而且還具有防治動脈硬化的作用。【第4句】:黑木耳紅棗湯。【第5句】:胡蘿卜汁。

【第85句】:【黃花菜營養分析】黃花菜又名金針菜,富含優質蛋白質,提供了人體必需的18種氨基酸,有助清熱解毒,可緩解便秘,可炒食,也可作湯。但新鮮黃花菜含有秋水仙堿,帶一定毒性,所以不宜食用,而要以干制品食用。

【第86句】:【六種心理讓你長命百歲】《黃帝內經》說:“精神內守,病安從來。”一、與人為善、助人為樂。二、保持適度的樂觀。三、樂于維護人際關系。四、生活有追求、有目標。五、對自己態度認真。六、節哀制怒,不生氣。

【第87句】:【香菇不能過度浸泡和洗滌】更不能用開水浸泡或是加糖,這樣會使其中的水溶性成分,如珍貴的多糖、優良的氨基酸等大量溶解于水中,破壞香菇的營養。

【第88句】:【4習慣讓你終身受益】①早上洗澡:有助于促使血液循環更加旺盛,還可以調整心情,使精神更加飽滿。②早上大便:同時,做到一天只上一次廁所。③早上慢慢起:睜開眼睛后先不起身,躺在床上活動一下四肢和頭部,5分鐘后再起來。④起床后喝一杯涼水。

【第89句】:【常吃六種食物可防病】【第1句】:山楂,治療胸腹脹滿疼痛、心動過速;【第2句】:玫瑰,活血散瘀;【第3句】:茴香,順氣健胃止痛;【第4句】:啤酒,順氣開胃,改變惱怒情緒;【第5句】:蘿卜,對氣郁上火生痰者有清熱消痰作用;【第6句】:蓮藕,生藕有消瘀涼血,熟藕具有通氣、健脾和胃的作用。

【第90句】:辛苦操勞無假日,職工生活你關心。業績飆升你功勞,新人進步你栽培。轉眼新年又到來,愿您身體健康人安泰,合家歡樂盡開顏。

【第91句】:防止毛線衣縮水的小技巧:洗滌時水溫不要超過30度,用中性肥皂片或洗滌劑洗滌,過最后一遍小時加少許食醋,能有效保持毛衣的彈性和光澤。

【第92句】:【蘿卜可以緩解干燥】如頭皮癢、頭屑多、咳嗽流鼻血等,并且可以消除由于燥熱帶來淤積的毒熱之氣,恢復精氣神兒。

【第93句】:【綠豆薏米奶露】【第1句】:將綠豆和薏米清洗后,用冷水浸泡至少2個小時;【第2句】:放入高壓鍋中,加入冰糖、山楂與清水,若是電高壓鍋調制豆類軟糯即可。大約一個小時可完成;【第3句】:適量晾涼后,飲用前加入少量煉乳,拌勻后即可。

【第94句】:【女人內分泌失調的7表現】常有女性朋友感嘆:“我最近脾氣很大,肯定是內分泌不調引起的。”其實,內分泌不調是一個綜合癥狀,會有一系列的預警信號,不只表現在脾氣上哦:①皮膚變差②脾氣急躁③婦科疾病④突然發胖⑤不孕⑥乳房脹痛⑦白發、早衰。

【第95句】:【網絡安全指數新標準】【第1句】:平時愛說話,網上不愛說話的人,是最安全的人;【第2句】:平時愛說話,網上也愛說話的人,比較安全;【第3句】:平時不愛說話,網上愛說話,是最危險的人;【第4句】:平時不愛說話,網上也不愛說話的人,大多是剩男剩女,不要輕易招惹。

【第96句】:【經常掏耳朵會致癌?】耵聹俗稱耳屎,它像哨兵一樣守衛著外耳道的大門。長期掏耳朵的慢性刺激可能誘發外耳道乳頭狀瘤。忠告:一般少量的屑狀耵聹,會隨運動時的震動和下頜運動自行排出,大塊硬結的耵聹,應該請耳科醫生用專門工具取出,千萬別自己掏。

【第97句】:想要過自己想擁有的生活,就得放棄掉很多東西。要好身材就得保持鍛煉,要身體健康就被注意飲食,如果想要寫一些東西,你放棄的是做另外一些事情的時間。而你要學會的,就是去接受那些你需要放棄的,然后還給自己一個更好的你。

【第98句】:【舒服過冬的10個保健絕招】◇冬天戴圍巾,別捂嘴。◇冬季戴棉帽,如同穿棉襖。◇18℃,理想溫度。◇45%~60%RH,健康濕度◇天氣寒,腳要暖。◇營造理想衣服氣候。◇勤開窗,常通風。◇不要蒙頭睡覺。◇性生活要節制。

【第99句】:【水果——最有益的有高解毒作用的水果】杏肉、所有漿果、哈密瓜、柑橘類、獼猴桃、木瓜、桃子、芒果、瓜類和紅葡萄。可以在上午或者下午的時候食用一次。

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