居家學習有什么感悟

居家學習雖然比在校學習有相對大點的自由度，但是，不如在校學習的直觀；在校學習接收知識速度較快點。

并且，在家學習需要較強的自控能力。

致家長的一封信，家長意見怎么寫

感謝老師對孩子的嚴格要求和悉心鼓勵，也感謝老師對孩子的關心和幫助；同時表態，竭盡全力與老師攜手共同努力促進孩子的進步，為孩子的健康成長指明方向和捷徑

體育鍛煉的收獲與感受300字

第一篇： 每一個人都有曾經幫助過你、關心你的人 ，也會發生一些感人的故事，下面就來聽 聽我的吧

體育課的各科達標內容是我的弱點，因此 ，每天晚上爸爸總是帶著我出來鍛煉，那 可是非常累的，鍛煉項目有：慢跑三圈、 跳臺階、壓腿、跳高……一開始，我認為 這些項目很簡單，后來我才發現并不是很 容易就能完成的，于是，我就開始厭倦了 這些項目，開始賴在家里不走了。

有一次 ，爸爸生氣了，就對我說：“這么做也是 為了你好啊，我也想讓你的體育達標啊

”我就說：“但是很累啊，我吃不消啊

”“ 那就鍛煉15分鐘休息5分鐘。

”從那次起 ，我和爸爸便成了公園里的?？?。

走在小 路上，時不時地可以見到爸爸牽著我的手 在公園里跑步的身影。

我每天在鍛煉，媽 媽都連連夸我厲害，我一下子覺得爸爸真 的好偉大，就好像英雄一樣。

上個星期五，體育王老師說要測仰臥起坐 ，我一聽就慌了：糟了，暑假里仰臥起坐 沒有練，完了，又要很差了

沒想到測出 來的成績一下子從上個學期的32個變到 了44個，真是出乎我的意料啊

我回去 告訴了爸爸，爸爸說：“好樣的，這全靠 暑假里的運動啊

”我鼻子一酸，淚水在 眼眶里打起了轉轉：要不是爸爸硬讓我練 ，我怎么會有今天的好成績呢

這事永遠記在我心里，溫暖我一生。

體育鍛煉家長評語

體育運動家長評語

【篇一：好生小學部分家長家庭體育鍛煉感悟】好生小學部分家長家庭體育鍛煉感悟、體育鍛煉，不可或缺三年級4班劉子鳴家長上小學以后，劉子鳴開始喜歡讀書、畫畫，更喜歡看動畫片，慢慢的，他變得有點宅，身體抵抗力也有些差，這讓爸爸媽媽很頭疼，力勸他出去運動成為一項很艱難的任務。

這學期開學后，學校明顯增加了體育鍛煉的強度和時間。

剛開始的時候，他有點吃不消，經常回到家里不是躺著就是趴著，經常抱怨腳疼、腿酸。

不知不覺一個多月過去了，這些抱怨慢慢消失了，他已經適應了這些鍛煉。

除了學校的體育鍛煉，每周三到周五，由于放學后沒有課外班，他還主動提出來要在操場上跑一會，從開始的每次跑兩圈，增加到現在的三圈，跑完以后也不再會氣喘吁吁，明顯看得到孩子的耐力在增強。

另外，周末的生活也不光是與書和動畫為伴了，爸爸媽媽也積極參與家庭體育鍛煉，我們一起進行跳繩、輪滑、打羽毛球等室外活動；仰臥起坐、伏臥撐另加眼保健操等室內活動，這些已成為我們周末生活最重要的一部分。

經過這段時間的體育鍛煉，孩子的生活和學習狀態都有很大的改觀，使他變的自信、開朗，以更健康的心態面對生活，體質也明顯有了很大的提高，身體協調能力也有改善，身高和體重都增加了不少。

更可喜的是，以前經常感冒的他，開學以后一次也沒有生過病，每天都能精力充沛地投入學習中，體育鍛煉有效緩解了學習壓力，他現在寫作業注意力集中的時間更長了，也不會抱怨看書時

牧羊少年奇幻之旅的讀后感悟

《牧羊少年奇幻之旅》讀后感　　《牧羊少年奇幻之旅》講述了一個簡單但不平凡的童話.公牧羊少年圣地亞哥接連兩次做了同一個夢,夢見埃及金字塔附近藏有一批寶藏.在撒冷之王的引導下,少年賣掉羊群,歷盡千辛萬苦一路向南,跨海來到非洲,穿越“死亡之?！比龉笊衬?期間奇遇不斷,在一位煉金術士的指引下,他克服意志、心靈上的種種困難,終于到達金字塔前,悟出了寶藏的真正所在.　　回想起作者保羅·柯艾略所經歷過的一切,在回憶一次《牧羊少年奇幻之旅》的故事情節以及它所折射出的內涵,不難想象這部作品發行的語種會超過《圣經》,也不難想象這樣的一個故事會感動世人.　　《牧羊少年奇幻之旅》的文字并不多,大量樸實而直白的記敘構成了這個童話；然而,看似平淡的語言帶給我的卻是激烈的思想火花、超脫的頭腦風暴和洶涌的情感浪潮.甚至,讀過以后會讓人重新思考這個世界.　　我對《牧羊少年奇幻之旅》的形容是——每一個字句都是哲理.　　“在人生的某個時候,我們失去了對自己生活的掌控,命運主宰了我們的人生.這就是世上最大的謊言”和“當你想要某種東西時,整個宇宙會合力助你實現愿望”是我印象最深的兩句話.這兩句由撒冷之王說出的話語便是這個故事最核心的主題——追求夢想.　　它們想要傳達的意思很簡單：相信自己的夢想,只要真切的渴望實現它,它就會變成現實.單純這樣理解,這個看似可笑的觀點是如此的空洞而蒼白；然而,正如書中所說：“當巨大的財富就在我們眼前,我們卻從來察覺不到；這是因為,人們不相信財寶存在.”　　面對愿望,我們要做的比我們想象的要簡單,那是煉金術士的話——“去試一試吧.”　　不愿嘗試,是因為人們害怕失??；因為害怕失敗,人們往往錯過許多珍貴的機會；因為失去了這些機會,人們便總也無法實現自己的愿望,并且,錯誤地認為自己離實現愿望的道路越來越遠.　　而事實卻是,當實現愿望的渴望足夠強烈時,失敗便不再是失敗.那時候,失敗意味著宇宙告訴你：此路不通,你應該換換思路.當失敗不再是失敗而只是實現愿望的一個環節時,你就會不再害怕它,你也會愿意去試一試,勇敢而牢牢地抓住上帝贈與的每一次機會——試一試.　　也許,人們果真應該相信—— “在人生的某個時候,我們失去了對自己生活的掌控,命運主宰了我們的人生.這就是世上最大的謊言”,“當你想要某種東西時,整個宇宙會合力助你實現愿望”.　　“萬物皆為一物”,這句話也令我印象深刻.這一句唯心的話語實際上折射出的是作者想要告訴我們的真正意義上的“溝通”.　　宇宙中的萬物都有其存在的價值,每一片葉子、每一枚貝殼、每一粒沙,當然,我們人類更是如此.柯艾略人為萬物會講千萬種語言；葉子講著森林的語言,貝殼講著海的語言,沙粒講著大地的語言.人類也有自己的不同語言；人類講著不同的語言卻可以相互溝通；人類與動物相差甚遠卻依然可以溝通；人類不是草木、不是礦物、不是風雨雷電卻甚至可以聽懂大自然的預兆,與宇宙溝通.　　因為萬物皆為一物.這一物,便是整個宇宙所使用的同一種語言——心的語言.　　道理便在于此,當我們不能敞開心扉,即使是身邊的親人,也無法與之溝通；但當我們用心去交流,即使是無法開口的一本書、一棵小草,也可以聆聽它們輕聲的訴說.　　因為萬物皆為一物.　　《牧羊少年奇幻之旅》帶給我的絕非這一小部分內容.其中一些飽含著作者閱歷和體會的句子已經深深刻入了我的腦海.這本不能不稱其偉大的作品讓我學會思考人生,學會信仰,學會觀察,學會努力去追求……　　事實上,每一個人都能從中讀出屬于自己的哲理；即使是同一人,每一次重新閱讀都能從中讀出不同的感悟；而這些感悟,或許就能讓我們的生命更加真實,讓我們的生活更加有意義,讓我們的人生更加精彩.

求每天鍛煉一小時心得體會600字

說“身體是革命的本錢”有了好的身體能更好的做事。

體煉對身體生理健心理健康、社會適應能力的影響，使人們建立正確發展的健康觀。

隨著生活水平的提高，思想觀念轉變，人們愈來愈注重生活生命的質量，那么健康就是人們不懈追求的起碼目標，它是高質量生活的根本保證和基本內涵。

我們現代人正以自己的行動創造幸福的生活和美好的未來，健康就是前提，健康就是保證，健康就是重要的組成部分。

在現代文明的生活方式之中，健康備受關注，被提到一個前所未有的高度，對健康的認識也發生了較大的改觀，它的概念、本質、內容、形式被注入新鮮的血液，體現了它的與時俱進，體現了人們對生命的本質認識。

健康第一的思想已轉化為行為，終身體育已成為人們的基本思想，同時健康也是素質教育的功能目標之一。

【第1句】：現代健康的新理念機體功能活動正常就是健康，這是對健康的一種認識。

盡管這一健康概念較客觀地反映了健康在生理學方面的本質，但是它只是注意到人的生物屬性，忽視了人的社會屬性，未能涉及人的心理狀態，因此，這是不全面的。

較確切的健康觀念應是世界衛生組織提出的把人的健康與機體的生理、心理狀態和對社會的適應三者緊密統一在一起的三位一體的健康觀念。

在健康的三要素中，身體生理健康是基礎。

它是其他健康要素的發展前提和保證。

身體健康首先應身體機能正常，各器官系統功能協調配合，代謝良好。

較高水平的生理健康表現為體能良好，體能是一種滿足生活需要和有足夠的能量完成各種活動的能力，它源于身體的能量物質儲備器官，體育鍛煉是提高體能的關鍵途徑，增進健康的有效方式。

世界衛生組織估計,全球因缺乏運動而引致的死亡人數,每年超過二百萬. 注意：不運動，會使身體的免疫能力下降，某些疾病和病毒不能得到有效免疫而誘發猝死。

還有一個重要的情況，如果小孩不進行足夠多的體育鍛煉的話,那他們的大腦發育也不會很好，就影響到智力稍微不明顯的低下。

所以說生命在于運動，就讓我們運動起來，每天鍛煉一小時，快樂工作五十年，幸福生活一輩子。

孩子體育鍛煉家長評價

家長肯定是非常樂意看到孩子鍛煉的，今年暑假孩子能經常參加體育鍛煉，早上長跑，下午游泳，體質也增請了不少......表現不錯

結合青藏鐵路，談談自己的感悟

世界海拔最高、線路最長（1142公里）的高原鐵路———青藏鐵路貫通，西藏不通鐵路的歷史從此將畫上句號。

青藏鐵路不僅打破了西藏交通的瓶頸，而且自身也是一條旅游“黃金線路”，同時還促進了西藏旅游設施配套加快建設。

國際社會稱青藏鐵路是“可與長城媲美的偉大工程”。

短短4年多時間，跨越世界屋脊的青藏鐵路就宣告全線貫通，包括藏族同胞在內的全體中國人的百年夢想終于實現。

這是經過近30年改革開放，中國綜合國力顯著提升的表現；是人類千百年來對青藏高原不斷認識、探索以及與之親近、融合的一次升華；是中國人以“挑戰極限、勇創一流”的新時期民族精神在“世界屋脊”創造的世界奇跡。

青藏鐵路是世界鐵路建設史上的奇跡，是中國人引以為驕傲的偉大成就。

面臨著“多年凍土、高寒缺氧、生態脆弱”等世界性難題的挑戰，廣大鐵路建設者不辱使命、頑強拼搏、求是創新，克服了一個個難以想象的艱難險阻，忍受著“生命禁區”一次次難以忍受的生命透支，不僅以奇跡般的高速度將鐵路鋪向拉薩，科學妥善地處理了重大工程與高原環境保護的關系難題，在凍土工程技術領域走在了世界前列，創造了數十萬人次施工人員高原病“零死亡”的紀錄，而且培育了以“挑戰極限、勇創一流”為內涵的青藏鐵路精神，為青藏兩省區乃至整個中國在新世紀實現經濟騰飛，為新時期中華民族精神的重塑與弘揚輸送了新的動力。