【第1句】：【機會‘四步曲’】①找到機會：成就一番事業，除品行、能力外，關鍵是能否找到機會，機會就是成功的鑰匙；②抓住機會：機會面前人人平等，但機會并不平均分配；③利用機會：機會就像迅速旋轉的門，當那個空當轉到你面前時，你必須充分利用；④珍惜機會：有了機會，努力做到最好。

【第2句】：【早搓手午曬背晚泡腳】①早搓手：將兩掌合并，來回對搓，盡可能地摩擦手心。午曬背：可起到補充人體陽氣的作用。可以在曬太陽時，摘了帽子，讓陽光從頭頂的百會穴進入人體,這樣效果更好。晚泡腳：泡腳時，水里的熱量可以通過腳底進入人體全身，使體內腎經、肝經都得到養護。

【第3句】：【柳傳志：老板5項修煉】【第1句】：定好戰略：選擇好方向比努力更重要。用好人才：辦公司就是辦人，人才是最貴的資源。分好錢財：要建立好利益共享機制，否則鳥大高飛。建好機制：公司越大越需要制度和文化，不能依靠老板個人英雄主義。管好自己：帶頭垂范，不能破壞制度和文化。

【第4句】：【愛情的文案】當你失去一個你愛的人，如果能迎來一個能讀懂你的人，你就是幸運的。去一段感情，你感覺心痛，當你心痛過后，你才會發現，你失去的只是你心中的依賴，當你學會孤獨的堅強，一切又會再次美好起來。惜那個讀懂你的人，好好去疼愛她，這就是紙醉金迷時代的最佳愛情。

【第5句】：【西紅柿+西蘭花加倍防癌】在眾多防癌食物中，西紅柿和西蘭花成出現頻率最高。項研究發現，西紅柿中的西紅柿紅素能夠預防癌癥，西蘭花含有類黃酮、花青素等天然的抗氧化劑，可以抑制癌細胞，兩種一起吃更能充分發揮功效，將抗癌效果最大化。兩種食物可以搭配涼拌或清炒吃哦！

【第6句】：【笨人多吃5種食物】【第1句】：油脂魚類。周吃兩次沙丁魚或三文魚，有助防止記憶衰退。葉菜。菜、西蘭花等深綠色蔬菜，富含抗氧化劑、葉酸、β胡蘿卜素與維生素C，改善記憶力。雞蛋。黃富含鐵等礦物質，提高注意力。綠茶。大腦補充水分，提高機敏度。黑巧克力。黃酮素，記東西更深刻。

【第7句】：【四招讓您遠離蛀牙】【第1句】：馬上漱口—吃糖果后用水漱口可把酸質沖掉。半小時后刷牙—酸糖果的酸質會使牙齒脆弱的表面軟化，不宜馬上刷牙。避免水果口味—檸檬、葡萄、櫻桃對琺瑯質的傷害比肉桂和薄荷高。改嚼無糖口香糖—無糖口香糖可滿足口欲，也可刺激產生保護琺瑯質的唾液。

【第8句】：【身體內分泌】失衡色素代謝與身體內分泌失衡有著很大關系，如女性出現肝膽代謝功能不良、腸胃功能失調或者腎上腺皮質功能減退等情況，有的女性由于卵巢功能失調生理周期紊亂，會出現面部色素沉著；在妊娠期，體內激素水平的改變，也會刺激黑色素的分泌，最終在臉部出現色斑。

【第9句】：【人生感悟】有些渴望，未必有回應；有些無言，并不是真的沉默。活如一把匕首，我們一直握著它，但隨時刺中的，卻總是自己的心臟。些痛的時候，未必能大聲叫喊，更多的只是無言地撫摸還沒愈合的傷痕。是，我們一路血跡斑斑地走來，哪怕前面是無邊的沙漠。要還在走，你就是贏家。

【第10句】：【記憶時光】【第1句】：人的心里，有多么長的一個清單，這些清單里寫著多少美好的事，可總是被推遲，被擱置，在時間的閣樓上腐爛。愛情，不是得到，就是學到。受人性會有卑劣面這一點，然后，愛到不愛時轉身。信任，不要太多；愛，不要太多；希望，不要太多。多了，只會讓你的傷痛也很多。

【第11句】：【手機該怎么用】①每周都用沾有醫用酒精的棉簽輕輕擦拭手機的鍵盤、屏幕與手機其他部分進行除菌，也可以去手機客服部通過紫外線或者臭氧等方式進行清潔。通話期間或收發短信時不要一邊按鍵一邊取用其他物品，特別是不要吃食物。不要把手機與錢包、鑰匙、鈔票等物品放在一起。

【第12句】：【走出來的是路，扔掉的是包袱】【第1句】：生活有時會逼迫你，不得不交出權力，不得不放走機遇，甚至不得不拋下愛情，你不可能什么都得到，生活中應該學會放棄，就像清理電腦中的文件一樣。人生就是一步一步走，一點一點扔，走出來的是路，扔掉的是包袱。就會越走越長，心就會越走越靜。

【第13句】：【老話俗語470】半部論語治天下，一代風流看今朝。論白貓還是黑貓，逮到耗子就是好貓。在軟地上易失足，人在甜言里易摔墳。小利終會吃大虧，做惡人畢竟無好報。得多不如干得好，來得早不如來得巧。華的馬路不長草，聰明的腦袋不長毛。場好不如肚腸好，墳場好不如心腸好。

【第14句】：【勵志的文案】奮斗的青春是美好的風景。是那千萬顆在青春中奮斗的心，以及那千萬雙在天空中高飛的振翅，裝扮著最美好最美麗最珍貴的人生季節—青春。春，只有同苦難做斗爭，同困難展搏擊，同自己拼意志，不顧一切去戰勝自己，生命才會閃現誘人的光彩，那時青春的模樣，最美最可愛。

【第15句】：【沒業績也能靠好總結爭年終獎】①如果沒質量，就先湊分量②越是沒內涵，越要重形式③把工作和領導最關心的事情掛鉤④忌流水賬，要體現全局視野⑤業績好多用圖，業績爛常用表⑥同樣的數據，關鍵在于神解讀...老板都喜歡這樣的員工：只為明年成功找辦法，不為今年失敗尋借口！

【第16句】：【現感冒的孩子增多】流涕、鼻塞、咳嗽、發熱是主要癥狀。流涕和鼻塞，可用溫濕毛巾敷鼻，也可用海鹽水、羥甲唑啉噴鼻液?？人裕宄欠置谖锿?，適當抬高上身睡覺，減少因鼻分泌物倒流引起的咳嗽；霧化吸入生理鹽水或氨溴索，去除分泌物，減輕和緩解咳嗽。溫超過【第38句】：5度服退熱藥。

【第17句】：【愛，是一種責任】我不是碰不到更好的，而是因為已經有了你，我不想再碰到更好的。不是不會對別人動心，而是因為已經有了你，我就覺得沒必要再對其他人動心。不是不會愛上別的人，而是我更加懂得珍惜你，能在一起不容易，即使你不是最好的，甚至不是最適合我的，但卻是我最珍惜的。

【第18句】：【年齡危機】青年危機有兩種，一種不知道奮斗的出路；另一種不知道奮斗的理由。年危機有兩種。種早上一睜眼，全是要依靠自己的人，沒有一個自己能依靠的；另一種早上一睜眼，夢想全實現了，腦子里一個沖動都沒了。年危機有兩種，一種人死了，錢沒花完；一種錢花完了，人沒死。

【第19句】：【哲思經典文案】吃的簡單，活得簡單，減少購物，多為有需要的人付出，少說話，多做事，保持能量，不亂花，管理好自己的情緒，保持微笑，懂得自愛，自然懂得他愛，愛地球，減少制造廢物，謙虛地生活，不浪費，多做運動，從身體出發，保養心態，提升愛的靈性。種女人，非常非常美。

【第20句】：【酸甜苦辣咸的均衡攝入，對我們的身體很重要哦。解一下它們各自的作用吧。酸：食物中的有機酸對調節體液平衡有重要作用：食物中的糖類氨基酸幫助人體生長發育。:預防疾?。憾绢A防感冒并促進新陳代謝：鈉離子與鉀離子的平衡對于維持身體滲透壓與神經的正常工作非常重要。

【第21句】：【給女生的幾句話】不管你的條件有多差，總會有個人在愛你。管你的條件有多好，也總有個人不愛你。算，眼前的這個男人，千般好，萬般好，處處是優點，他不愛你，這個缺點，你永遠改變不了。開口說出的委屈，便不是委屈。離開的人，便不算是愛人。卑不亢，從容優雅，面對一切。

【第22句】：【六種水果幫你緩解口腔潰瘍】【第1句】：西瓜：西瓜富含維生素，但不宜多吃，多吃會上火，反而加重口腔潰瘍的癥狀。蘋果：蘋果是很經濟的富含維生素的水果，非常適合補充維生素。梨子：梨子富含維生素B。桃子：含維生素B等多種維生素。柿子：柿子也能有效防治口腔潰瘍。杏。

【第23句】：【正能量文案】任何事情即使再壞，也有好的一面，選擇人生最積極的一面；命好不如心態好要改變你的世界，先改變你的心態；心態好，一切才會向好的方向轉變；調整心態，把痛苦轉化為能量，煩惱就比別人少；決定成敗的關鍵是心態，而不是智商；生活在天堂還是地獄，取決于你的態度.

【第24句】：【職場法則】【職場中別和誰過不去】【第1句】：別和小人過不去，因為他和誰都過不去；【第2句】：別和社會過不去，因為你會過不去；【第3句】：別和自己過不去，因為一切都會過去；【第4句】：別和親人過不去，因為他們會不讓你過去；【第5句】：別和往事過不去，因為它已經過去；【第6句】：別和現實過不去，因為你還要過下去。

【第25句】：【獨處是一種能力】人在寂寞中有三種狀態。是惶惶不安，茫無頭緒，百事無心，一心逃出寂寞。是漸漸習慣于寂寞，安下心來，建立起生活的條理，用讀書、寫作或別的事務來驅逐寂寞。是寂寞本身成為一片詩意的土壤，一種創造的契機，誘發出關于存在、生命、自我的深邃思考與體驗。

【第26句】：【愛情感悟】其實對于愛情，越單純越幸福。歷的太多了，會麻木；分離多了，會習慣；換戀人多了，會比較；到最后，你不會再相信愛情；你會自暴自棄。這樣過一輩子，讓我們將錯就錯吧。天都在如此的生活里，反復著，就像圓周一樣，樂此不疲。許身心疲憊，但腳下的路始終沒有一個歸期。

【第27句】：【趁自己還年輕，給一個自己牛逼的機會】【第1句】：即使看不到希望，看不到未來，也相信自己選擇不會錯，自己未來不會錯，自己夢想不會錯。我不怕千萬人阻擋，只怕自己投降。事實是，當你決定出發時，旅行最困難的事已經過去了。事實是，不管今天多么混濁難熬，明天依舊會如約而至。

【第28句】：【職場法則】人的一生中充滿了競爭，競爭促進了社會的前進，所以每個人都應以樂觀向上的態度投入競爭。爭之中保持良好的合作，成功之后不忘提攜幼弱，切不可為爭一日之長短而做出有失品德的事情。場上的競爭與做人是不矛盾的，良好的品格修養只會讓競爭更有利于人的全面發展。

【第29句】：【望目】五臟六腑之精氣皆上注于目，故望目可以診察五臟的疾病。醫的五輪學說中將目的不同部位分屬不同臟腑：瞳仁屬腎，黑眼屬肝，目眥及血絡屬心，白睛屬肺，眼瞼屬脾。用到診斷上：如白睛色紅為肺火，兩眥赤痛為心火，瞼緣赤爛為脾有濕熱，全目赤腫為肝經風熱上攻等等。

【第30句】：【畢業生需知的四大擇業法則】一是擇人所需，要站在用人單位的角度考慮，不能異想天開。是擇業所長，如果你選擇的單位或行業有發展前景，一定要降低心理期待值。是擇家所利，選擇職業和單位時不要總以自我為中心。是擇己所長，即興趣對人的工作熱情起到了很關鍵的作用。

【第31句】：【德西效應】德西效應在生活中的顯現。父母常對孩子說：如果考100分，就獎100塊錢、能考進前5名，就獎新玩具等。長也許沒想到，正是這不當的獎勵機制，將孩子的學習樂趣一點點地消減了。實不僅僅是孩子，就算是成年人也常因外界的紛擾和誘惑，而忘記了自己快樂的真正根源。

【第32句】：【身份證復印件，不加這幾個字可能讓你傾家蕩產】公安部刑偵局提醒，當你把身份證復印件給別人時，要注意在身份證復印件上科學簽注，避免自己的財產受不法分子侵犯。論是信用卡、基金、手機、申請書，只要須附身份證復印件的，或填寫和身份證有類似作用的表格，均可照此辦理。邊的人！

【第33句】：【馬云郵件：變革未來！(全文)】把大公司拆成小公司運營，我們給市場，給競爭者更多挑戰我們的機會，同樣是給自己機會。們希望組織結構松而不散，人和事，熱愛和責任，信任和協同顯得越來越重要。望阿里人一起努力把每一個事業部變成小而美，對生態發展有重大作用和價值的群體！

【第34句】：【西蘭花，胡蘿卜素冠軍】每100克中高達7210微克。蘿卜素進入體內不但可以轉化為維生素A，護眼明目，還具有抗氧化作用，對預防心血管疾病、腫瘤，以及延緩衰老與防癌都有重要意義。外，西蘭花中鈣、磷、鐵、鉀、鋅、錳等含量都很豐富，比同屬于十字花科的白菜花高出很多。

【第35句】：【職場法則】【職場感悟】【第1句】：行動不及時，是因為痛苦的程度還不夠。別人有沒有用并不重要，重要的是別人覺得你有用。服務的最高境界，不僅僅是讓客戶滿意，而是讓客戶感動。改造自己雖然很痛苦，但不改造將更加痛苦。企業通往財富的路原本很多，但現在走的人多了路都難找了。

【第36句】：【怎樣利用數據來實現客戶與公司的價值】【第1句】：明確目標。若你還不知道試圖解決的問題是什么，那么想要通過研究數據來找到答案基本屬于緣木求魚；【第2句】：團隊至上。團隊的參與，會使得挖掘和提煉的數據更有說服力；【第3句】：收集內部數據；【第4句】：鎖定相關指標....--【如來文案】~

【第37句】：【一個人時，必須要記住的話】【第1句】：不知道什么是悲傷，就不會真正感激幸福。要是永遠那么理智，就永遠不會懂得愛情了。孤單，是你心里面沒有人；寂寞，是你心里有人卻不在你身邊。世界上有很多東西可以玩，但別玩弄別人的感情。這個世界最強大的人，就是那些能一個人孤單生活的人。

【第38句】：【七分飽是什么感覺？】北京協與醫院臨床營養科主任醫師于康指出，七分飽是指胃里還沒覺得滿，但對食物的熱情已有所下降，主動進食的速度也明顯變慢。要飲食多樣化，吃七分飽可以保證營養攝入，長期堅持，不僅有助控制體重，還有利于頭腦清醒。外，要想做到七分飽，吃飯就要細嚼慢咽。

【第39句】：【內源性著色】內源性著色是在牙齒發育過程中形成的，如四環素沉積在牙本質內，就會使得牙齒變成黃色、棕色或暗灰色，稱為四環素牙；如果飲用水中含氟過多，也可能導致氟斑牙，牙面呈白粉筆色、棕褐色斑塊；如果牙神經壞死后，血色素與細菌分解產物結合也可使牙齒變黑。

【第40句】：【吸引定律：】因為人都是選擇性地看世界，人只看得見和留意自己相信的事物，對于自己不相信的事物就不會留意，甚至視而不見。以人所處的現實是人的心念吸引而來的，人也被與自己心念一致的現實吸引過去。種相互吸引無時無刻不在以一種人難以察覺的，下意識的方式進行著。

【第41句】：【老話俗語540】忠孝立身真富貴，文章行世大神仙。心女人千千萬，負意郎君萬萬千。世修來同船渡，千世修來共枕眠。成比目何辭死，愿做鴛鴦不羨仙。馬卻馱癡漢走，美妻常伴拙夫眠。家二字耕與讀，防家二宇盜與奸，傾家二字淫與賭，守家二字勤與儉。到用時方恨少，事非經過不知難。

【第42句】：【中醫慧生活】【貧血，不妨嘗試龍眼枸杞粥】龍眼肉，枸杞子各15g黑米，粳米各50g。上述食材洗凈，同入鍋，加水適量，大火煮沸后改小火煮，至米爛湯稠即可。效：益氣補虛，養肝益血，補血生血。治療膚色蒼白，食欲不佳。感發熱，咽喉腫痛者忌服，不能用銅鍋烹調，忌與南瓜同食。

【第43句】：【一日禪】淡，所以不苦。到濃時會變苦，苦到濃處心無力?；钊缢?，欲望如糖，不是糖越多，水就越甜。當的追求，能使生活甜蜜，欲望太多，甜也會變成苦。顆心，經得起平淡，能看淡得失，雖無大喜，亦無大悲。淡的歲月，淡淡的心，靜靜地走，優雅地坐，安然地睡。生的味道，淡久生香。

【第44句】：【幸福的文案】我們每個人都是背著背囊在人生路上行走，負累的東西少，走得快，就能盡早接觸到生命的真意。憾的是，我們想要的東西太多太多了，自身無法擺脫的負累還不夠，還要給自己增添莫名的煩憂。實上，若想生活過得更幸福一些，我們就一定要減除自己身上的冗余重負。

【第45句】：【培養男孩子的品格】①自信是人生的基石，男孩子要有好心態；②男孩子要學會堅持，遇到問題和困難不退縮；③做事不沖動，能忍一時之氣；④平靜內心，謙虛謹慎；⑤男孩子要自立獨立，經受住挫折；⑥培養男孩子的社交能力，學會與人合作；⑦培養男孩子的勤奮意識和拼搏精神。

【第46句】：【心理提醒】一個真正有學問的人，往往謙遜，不會逢人就教；真正有財富的人，往往低調，不會逢人就炫；真正有德行的人，往往慧心，不會逢人就表；真正有智慧的人，往往圓容，不會顯山露水；真正有品味的人，往往自然，不會矯揉造作；一個真正有修為的人，往往安靜，不會爭先恐后。

【第47句】：【人生最激烈的競爭不是和別人比，是和自己】【第1句】：人生每個艱苦過程都是值得的。一個人要想成功，必須從心底告訴自己：我將創造自己，必將完成自己。最激烈的競爭不是和別人比，是自和自己競賽。要相信，你的稟賦是天生,你的基因是健全,你的生命是鮮活,壯闊人生正等著你一展身手！

【第48句】：【銷售人員與客戶溝通“六忌”】一忌：無禮質問，讓客戶產生反感。忌：說話直白，讓客戶感到難堪。忌：言語冷淡，讓客戶無法參與其中。忌：命令指示，讓客戶覺得你太高傲。忌：當面批評，招致客戶怨恨。忌：滔滔不絕，讓客戶沒有說話的機會：溝通要有藝術，說話要有技巧。

【第49句】：【山楂桂枝紅糖湯】材料：山楂肉15克，桂枝5克，紅糖30克。法：將山楂肉、桂枝裝入瓦煲內，加清水2碗，用文火煎至l碗時，加入紅糖，調勻，煮沸即可飲用。效：具有溫經通脈，化淤止痛的功效。用女人寒性痛經癥及面色無華。中山楂行氣祛瘀，桂枝溫通經脈，紅糖補養氣血。