【第1句】：【職場升職】有人在拒絕升職后可以發展得很好。般來說，他們會向主管表明，自己想在當下這份工作中繼續成長,他們會完善自己的技能，為老板解決問題,可以找出新的方法體現自己的價值。

【第2句】：【職場法則】【職場名言】需要學會比以前快樂，即使是難過，也是要微笑著面對。會冷血，只對對我好的人好。會孤獨，沒有誰會把你當寶護著。會殘忍，該殺的就殺，該放手就放手。會絕情，該滾的就滾，該留的就留。

【第3句】：【營養師盤點喝粥的益處】1易消化；2增強食欲，可搭配一些開胃的事物；3防止便秘；4預防感冒，增加身體御寒能力；5調養腸胃，腸胃功能較弱或潰瘍患者，平日應少食多餐、細嚼慢咽，很適合喝稀飯調養腸胃。

【第4句】：【玉米】含有豐富的鈣、硒與卵磷脂、維生素E等，具有降低血清膽固醇的作用。第安人向乎不患高血壓、冠心病，主要得益于主食玉米。

【第5句】：【早安文案】*誠懇謙遜待人，胸懷開闊豁達大度，善于團結人、借助智囊與人合作共事。德高尚是成功之本，做人成功了，一切都會成功。

【第6句】：【職場中上司很重要】提早完成交付的工作，永遠都提前完成上司交給你的工作。大，勇于冒險。上司提出你的新看法，樂于接受新任務、新挑戰，讓他們看出你是可造之才。

【第7句】：【反復炸的過油不宜食用】反復炸過的油其熱能的利用率，只有一般油脂三分之一左右。食油中的不飽和脂肪經過加熱，還會產生各種有害的聚合物，此物質可使人體生長停滯，肝臟腫大。外，此種油中的維生素及脂肪酸均遭破壞。

【第8句】：【微信早安問候語】人生如同登山。均以生活六十年計算，前三十年是走上坡路，后三十年是走下坡路。以三十歲以前，覺著時間過得慢。十歲以后，覺著光陰過得快。

【第9句】：【微信早安問候語】人，一味的責人，無處不是荊天棘地。一味的責己，無處不是舜日堯天。生的進步與成功，全是由責己而生。生的退化與失敗，全是因責人而起。

【第10句】：【白領保護頸椎記住123】①.1代表一個小時，無論工作還是開車，一個小時一定要放松一下頸椎；②.2是指做兩次規律的頸部鍛煉。3是三個小動作，一個是輕輕按摩頸部，第二個是做頸椎旋轉，第三個是聳肩。

【第11句】：【按揉穴位，幫助戒煙】手腕上有穴位可助戒煙，拇指、食指盡量張開，手腕上翹，腕部拇指后形成一個凹陷，此為陽溪穴，按揉如疼痛則按揉疏通，另外陽溪上方一橫指寬找找痛點，這是戒煙穴，操作方法同上。

【第12句】：【女人幸福文案】在現實生活中，有一些女人有法律意義上的婚姻，卻沒有正常的夫妻關系與完整的家庭生活；她們游離于已婚者與未婚者之間；她們有家，但好像又沒有；在她們日常鍋碗瓢盆的碰撞聲中，常夾雜著幾聲嘆息。

【第13句】：【正能量文案】幸福是多樣的，人人都可以擁有自己的幸福，不管發生什么，都不要放棄堅持走下去，人生的路經歷過，才知道有短有長；人生的事閱歷過，才知道有喜有傷；生活的滋味品嘗過，才知道有苦有甜。

【第14句】：【桂林銀子巖】是典型的喀斯特地貌，洞內匯集了不同地質年代發育生長的鐘乳石，晶瑩剔透，潔白無瑕，宛如夜空的銀河傾斜而下，閃爍出像銀子、似鉆石的光芒，所以稱為銀子巖。

【第15句】：【管理者：行動比想法更重要】【第1句】：想法比比皆是，重點是執行；2簡單就是美；3主要精力是產品，而不是業務或股東價值；4善于聘用員工，也善于解聘員工；5保持控制權；6帶領團隊，實時創新。

【第16句】：【早安箴言哲思小語】世界沒有悲劇和喜劇之分，如果你能從悲劇中走出來，那就是喜劇；如果你沉湎于喜劇之中，那它就是悲劇。果你只是等待，發生的事情只會是你變老了。生的意義不在于拿一手好牌，而在于打好一手壞牌。

【第17句】：【午、晚餐，吃夠30分鐘】用“短平快”形容現代人吃飯的節奏一點也不過分。是，一再壓縮吃飯時間，也是在壓縮我們的壽命。家建議用15-20分鐘吃早餐，中、晚餐則用30分鐘左右，每口飯菜最好咀嚼25-50次。

【第18句】：【如何與混金融的人做朋友】如果你有兩三個混跡在中國金融圈的朋友，一定要珍惜，盡管他們有時候身上沾滿銅錢味或是一頭鉆進了銅錢眼里，請原諒他們，因為與金錢打交道會比跟人打交道更加現實和殘酷。

【第19句】：【早安文案】一個人在世界上若要大有作為，必須“善待自己”，應該當心自己那部成功的機器——自己的身體。間沒有任何一樣東西比我們的身體更為寶貴。

【第20句】：【微信早安問候語】一步、兩步、三步……漸漸走近你，心開始慢慢鼓舞了起來……可，你的眼神是那么地淡漠，我只好黯然地收起心動的感覺，與你擦肩而過……

【第21句】：【勵志文案】在求職之前一定要有明確的目標，因為機會總是提供給那些準備的人。

【第22句】：【老話俗語615】貧無達士將金贈，病有高人說藥方。口食多偏作病，快心事過恐生殃。見淵魚者不祥，知人隱私者遭殃。人自掃門前雪，不管他人瓦上霜。無不爭家之樂，上下相親國乃康。

【第23句】：【立世之道】世界上沒有一樣東西可取代毅力。干也不可以，懷才不遇者比比皆是，一事無成的天才很普遍；教育也不可以，世界上充滿了學而無用的人。有毅力和決心無往不利。

【第24句】：【早安微文案】愿你快樂，擁有自己的幸福，不必再想他，或者再看到他時，只覺那是一場和自己無關的戲，而他還在他的局限里掙扎，而你早已抽身且光彩動人。

【第25句】：【早安文案】愛情，是個任何人都永不厭倦的話題。人云：“執子之手，與之偕老”。每看到這句話，心中總會是暖暖的。要有人的地方，就會有愛情。同的男人與女人，共同奏響著一曲曲不同的樂章，如天籟般美妙。

【第26句】：【交際箴言】任何人都希望能夠在人際交往中獲得良好的關系，因此想方設法地與他人多接觸，其實與別人建立良好的人際關系并不難，最重要的是樹立起自己良好的形象，那么再與別人交流的時候自然就容易多了。

【第27句】：【人生智語】做人做事寧可遭受小人的猜忌和毀謗，也不要被小人的甜言蜜語所迷惑；做人做事寧可遭受君子的責難和訓斥，也不要被君子寬宏雅量所包容。

【第28句】：【職場參悟】辦公室雖然只是一個小環境，卻是一個大的生態場，足以讓你窺一孔而知全豹，洞明世事，參透人情。現代社會，每一項工作都離不開同事的幫助與合作，離不開上司及下屬的支持。

【第29句】：【手表定律：】手表定律是指一個人有一只表時，可以知道現在是幾點鐘，而當他同時擁有兩只時卻無法確定。只表并不能告訴一個人更準確的時間，反而會使看表的人失去對準確時間的信心。

【第30句】：【早安文案】一個人能夠不斷地獨善其身并兼善天下，必然是因他明白人生的真義。有服務精神的人生觀是無價的，如果人人都能效法，這個世界定然會比今天更好。

【第31句】：【人生哲理的文案】過分賣弄自我，只會讓自己更加可憐。人應當像花朵一樣，你看或不看，它都開在那里，不悲不喜。

【第32句】：【職場法則】作為職場中人，我們每天都要在生活和工作中解決一些綜合性的問題，這些問題不需要高深的理論，而是需要我們能夠務實，能夠深入，能用具體的實踐來發現問題、解決問題。

【第33句】：【早安建議：狠狠寵愛自己。每天都要打扮得能怎么漂亮就怎么漂亮才出門，因為你永遠不知道今天會遇見誰。論你多少歲，讀多少書，生得美不美，都要做個閃閃發光的漂亮姑娘。心的時候要漂亮，不開心的時候更要漂亮。

【第34句】：【俏皮話】【第1句】：黃瓜在于拍，人生在于嗨；【第2句】：頭腦是日用品，不是裝飾品；【第3句】：有刺青的不一定是流氓,他可能是岳飛；【第4句】：你的笑容比陽光下那坨狗屎還燦爛。

【第35句】：【老話俗語136】厚德可載物，拙誠可信人。怕文人俗，就怕俗人文。人言未必真，聽話聽三分。不欺星辰，下不欺鬼神。有錢道真語，無錢語不真。微休負重，言輕莫勸人。

【第36句】：【智言慧語】我們盯著目標走，路在腳下，有時候卻忽略身邊的風景。要忘記你的初衷，也要看到沿途的風景。如迷路了，去思考去實踐去尋找辦法，不斷掙扎知道你看到最初的景色。

【第37句】：【交際箴言】近朱者赤近墨者黑，你結交什么樣的朋友，往往對你也有著非常重要的影響。以我們應該選擇與那些有著優秀品質的人交朋友，這樣的人，能夠給你帶來更多的東西，讓你變得更加優秀。

【第38句】：【控制飲酒量】口腔癌、喉癌、食道癌、肝癌與乳腺癌都與飲酒密切相關。酒還會增加結直腸癌的風險。國癌癥協會建議，男性每日飲酒量控制在2杯，女性每日1杯，仍然會增加癌癥發病率。

【第39句】：【職場法則】學會該斷則斷。然否定自己的選擇很難，尤其對于已付出較大投入的決定。如果發現自己的堅持只會帶來更大的損失，則一定要當機立斷，重新計劃。土重來并不難，更何況已經有了經驗，會使你職場更進一步。

【第40句】：【去除便秘7法則】法則1：起床后喝一杯水；法則2：沐浴在晨光中；法則3：一定要吃早餐；法則4：在睡前的3小時內吃完晚餐；法則5：每天步行30分鐘；法則6：泡15分鐘的半身浴；法則7：放松身心，拋開日常煩惱。

【第41句】：【白醋能抑制頭屑】每晚睡覺前，用1∶1的食醋和清水在頭皮屑生長處涂濕，輕輕揉搓發根部，10分鐘以后，用清水洗凈。樣做可以抑制頭皮屑過多生成，并可以最終根治。加入食醋的溫水洗發也有效果。

【第42句】：【員工文案】對違紀員工進行處罰，應形成規范流程，按流程操作，讓流程說話，并樹立懲前毖后，治病救人的員工處罰觀，方可達到處罰的目的，如果為了處罰而處罰，不僅達不到令行禁止的目的，反而還是會增加矛盾。

【第43句】：【智言慧語】自制。求有度。慎行。容不迫。堅定。標明確。勤勉。強不息。誠實。于靈魂。寬容。德報怨。節儉。惜未來。平和。辱不驚。善學。采眾長。0、智慧。有陽光。【第1句】：正直。人利已。【第2句】：謙虛。懷若谷。

【第44句】：【精辟的文案】平凡人生，非凡成就。平平淡淡中尋找，去發現，去實踐，去總結，去成長。一腔熱血變成不懈地耕耘，便擁有一個充實的生活。

【第45句】：【一】親愛的自己，如果可以，請每天給自己一個起床的理由。活從起床一開始，生活的意義也因起床而遠行。

【第46句】：【職場生活慧語集錦】我們就像活在自己的謊言里，一直明白，卻不愿意妥協。著僥幸的心理去觸碰那些本不該接觸的，明知不會有好結果卻還是一遍又一遍的飛蛾撲火。是就這樣，跌跌撞撞的摸索著自己的人生。

【第47句】：【藍莓】它是超級抗氧化劑，其中的花青素能預防心血管疾病、糖尿病、認知障礙等，果膠可以緩解腹瀉與便秘，單寧酸能減輕消化系統的炎癥。天可食用的藍莓量約個網球大小，吃紅葡萄、草莓、櫻桃等也有類似好處。

【第48句】：【耐人尋味】【第1句】：內心強大，才能道歉，但必須更強大，才能原諒。信任了才會想依賴。若要依賴，就得信任。看到，不等于看見；看見，不等于看清；看清，不等于看懂；看懂，不等于看透；看透，不等于看開。

【第49句】：【即使沒有人喝彩也要演】如果你在表演或者是講演的時候，如果只要有一個人在聽也要用心的繼續下去，即使沒有人喝彩也要演，因為這是你成功的道路，是你成功的搖籃，你不要看的人成功，而是要你成功。