實(shí)踐一項(xiàng)家庭生活技能的活動(dòng)感想600字左右

在將近三個(gè)星期的假期里面，基于學(xué)校要求的社會(huì)實(shí)踐。

這個(gè)懶惰的我，很難像這樣主動(dòng)去為家里做一些家務(wù)活。

雖然之前偶爾都會(huì)做一些家務(wù)活，或者媽媽不在家的情況下，才會(huì)迫不得已去做一些家務(wù)活。

家務(wù)活，看似簡(jiǎn)單，可是在一個(gè)家庭里面是很重要的。

如果一個(gè)家不能制造出一個(gè)舒適干凈的環(huán)境，心情也會(huì)不好起來(lái)。

身為一個(gè)家庭中的一員，都有義務(wù)為家庭做家務(wù)勞動(dòng)，所以說(shuō)：“家務(wù)勞動(dòng)，人人有份”。

無(wú)論是大人還是小孩，大家都得做家務(wù)勞動(dòng)。

我們從小就要學(xué)會(huì)全面發(fā)展，無(wú)論是學(xué)習(xí)還是做家務(wù)，對(duì)自己的未來(lái)都是有益的。

做家務(wù)勞動(dòng)確實(shí)累，可是能讓我們?cè)趧趧?dòng)中實(shí)踐，體驗(yàn)父母的辛苦；而且能培養(yǎng)我們不怕臟，不怕累的良好精神。

所以，“多做家務(wù)，多多易善”。

所以借著這樣一個(gè)機(jī)會(huì)去實(shí)踐去試試當(dāng)家的滋味。

我要在這從中體會(huì)大人的辛苦，培養(yǎng)良好精神。

小時(shí)侯，爸爸媽媽把自己當(dāng)寶貝，很多事都不用自己動(dòng)手，特別是家務(wù)事，如果是幫忙做了的話，那會(huì)被大人們表?yè)P(yáng)好大一陣子。

我們這一代的孩子，大多都是獨(dú)生子女，很少做家務(wù)，我也不例外。

上學(xué)時(shí)，天天只顧著學(xué)，放假時(shí)，心里只有玩了，沒(méi)有時(shí)間幫媽媽做家務(wù)。

經(jīng)過(guò)七天的家務(wù)勞動(dòng)，我對(duì)父母非常尊敬了，我知道父母每天都很勞累，他們不是天天這樣嗎

我呢，飯來(lái)張口，衣來(lái)伸手，整天過(guò)著無(wú)憂無(wú)慮的日子。

我才做七天就覺(jué)得麻煩了，他們不僅要會(huì)做雞蛋餅，還要做很多菜，每天的菜不能重樣，除此之外還要擦地、洗衣服、擦玻璃等等，我終于明白了父母的辛苦，他們除了家務(wù)還有繁重的工作，一天下來(lái)是筋疲力盡，所以我決定以后一有空時(shí)就幫助父母做一些力所能及的家務(wù)勞動(dòng)，替他們減負(fù)。

雖然我已經(jīng)筋疲力盡了，但能為媽媽做家務(wù)，我心里還是甜滋滋的。

學(xué)校讓我們做家務(wù),讓我們參與家庭勞動(dòng),在家庭勞動(dòng)的實(shí)踐中有所啟示。

通過(guò)以個(gè)人為單位的家庭勞動(dòng)服務(wù),啟發(fā)了我們?cè)诩彝趧?dòng)中尋找能使我們受到教育,有所感悟的亮點(diǎn),引導(dǎo)我們?nèi)チ私庾约骸⒏惺芨改傅男了帷?/p>

我毫不嫌臟。

耐心、仔細(xì)地掃地拖地。

這些都讓我體會(huì)到了父母勞動(dòng)的辛苦、我們的幸福和自私。

我在家里盡可能地多做家務(wù)，竭盡所能使家里變得更干凈。

我還幫父母去超市買菜，回到家做菜。

雖然我滿頭大汗，但我很高興，因?yàn)槲倚睦锒加幸还勺院栏小?/p>

而這種自豪感不是在學(xué)校里能夠體會(huì)到的。

家庭勞動(dòng)是為自己的家庭做貢獻(xiàn),不斤斤計(jì)較的；家庭勞動(dòng)是忘我的勞動(dòng)，也是培養(yǎng)我關(guān)心家庭熱情的。

參加家庭勞動(dòng)的光榮感，塑造自己美好的心靈。

這些都讓我覺(jué)得自己是一個(gè)真正的主人。

家庭實(shí)踐活動(dòng)提高了我的家庭實(shí)踐能力。

間接引導(dǎo)了我接觸、了解社會(huì)，增強(qiáng)我的家庭責(zé)任感和社會(huì)適應(yīng)能力。

而學(xué)校組織的家庭勞動(dòng)，更讓我明白了學(xué)會(huì)獨(dú)立的重要性。

家庭實(shí)踐活動(dòng)的開展培養(yǎng)了我獨(dú)立處世的能力。

我在家庭實(shí)踐過(guò)程中，通過(guò)獨(dú)立生活、獨(dú)立思考、獨(dú)立自主的去面對(duì)問(wèn)題，分析問(wèn)題、解決問(wèn)題，對(duì)家務(wù)事的認(rèn)識(shí)更加清晰。

父母含辛茹苦地養(yǎng)育子女，我們子女就應(yīng)當(dāng)孝敬和感恩父母，回報(bào)父母。

其實(shí)做家務(wù)就是一種感恩的行為，趁我們現(xiàn)在放假的時(shí)間，很多的時(shí)間都在家里，很多的時(shí)候我們都可以幫我們的父母減輕負(fù)擔(dān)。

科技體育藝術(shù)節(jié)的感受或感想800字

青春溢彩 華麗綻放前言：科技，推動(dòng)社會(huì)進(jìn)程；體育，彰顯生命魅力；藝術(shù)，傳承人類文明，遠(yuǎn)安一高第七屆科技體育藝術(shù)節(jié)在充溢著活力、激情的三天后落下了最后的帷幕，響亮激昂的班級(jí)口號(hào)，富有特色的民族風(fēng)表演，笑語(yǔ)橫生的趣味性比賽，真情傳遞的“愛(ài)心超市”……競(jìng)爭(zhēng)、合作、個(gè)性、共享，不同的精彩，卻同樣的溢彩流光。

體驗(yàn)科技體育藝術(shù)節(jié)，展現(xiàn)青春活力蓬勃像，讓我們一起聽聽那落幕后的記憶吧……葉落了，花開還會(huì)遠(yuǎn)嗎高一四班 周雨霽那片片落葉悄然飄落在我的腳邊，但我不忍心將其拾起，恐怕驚醒了其中疲倦的靈魂。

它們的飄轉(zhuǎn)也許不只是意味著一種生命的終結(jié)，而我又何嘗不希望它們能帶來(lái)些什么 。

內(nèi)心一直所期盼的運(yùn)動(dòng)會(huì)來(lái)了，每每想到以前在一百米中奪冠的畫面，嘴角便揚(yáng)起了一絲微笑，望著那紅與白相間的跑道，我頓時(shí)便感到了一種繞指的親切，一直都被淹沒(méi)在人群中的我真的很渴望能在這條跑道上留下自己的足跡。

風(fēng)吹著，葉飄著，我的心也在向往著。

那等待終于來(lái)了，我脫下笨重的外套，雙腿發(fā)抖的站在起跑線上，看著身旁穿短褲的對(duì)手，我不禁打了一個(gè)寒顫。

風(fēng)是冷的，但我的心是熱的，雖然緊張萬(wàn)分，但我依然對(duì)自己信心十足，我知道這一百米對(duì)我來(lái)說(shuō)不算什么，就像一片落葉之于樹一般無(wú)關(guān)緊要。

發(fā)令槍響了，那聲音劃破天際，可我卻愣在了原地，當(dāng)我試圖去努力追趕時(shí)，我發(fā)現(xiàn)這一切都是徒勞，那一刻我的思緒一片空白，短短的一百米，現(xiàn)在卻顯得那么漫長(zhǎng)。

我努力的追趕，卻總是離別人一步之遙。

我感覺(jué)自己的世界已是一片黑暗，摸索著，卻毫無(wú)邊際；我感覺(jué)自己被淹沒(méi)在茫茫大海中，掙扎著，卻越沉越深；我感覺(jué)自己沉浸在一片迷霧中，探尋著，卻遙遙無(wú)期。

當(dāng)我到達(dá)終點(diǎn)線時(shí)，那條代表勝利的金色的繩已凌亂的躺在地上，陽(yáng)光反射入我的眼睛，似在嘲笑著我的無(wú)能。

眼淚便掉了下來(lái)，那淚，也是痛的。

此刻，我已不敢再望向那條跑道，害怕刺痛了我的眼。

我知道自己高中三年再也沒(méi)有機(jī)會(huì)跑一百米了，而這也就成了我進(jìn)入高中的第一個(gè)遺憾。

無(wú)言的淚水仍在流著，我無(wú)力的拾起地上的落葉，細(xì)細(xì)撫摸，真的很涼很涼，我也入其中的靈魂一樣疲倦。

紅地毯遠(yuǎn)了，領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)也遠(yuǎn)了，遺憾與失望來(lái)了。

操場(chǎng)上的嘈雜聲已然被淹沒(méi)在遠(yuǎn)方，我拖著沉重的步子獨(dú)自走著，那片片落葉或點(diǎn)腳尖，或沾衣邊。

它們落了，也就不會(huì)再綠了，不能再欣賞這大千世界的美好了，我失敗了，也就不會(huì)再有機(jī)會(huì)了，不能再站上領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)，收獲只屬于我的成功了。

風(fēng)吹著，葉飄著，我的心也在顫抖著。

抬頭，是深秋的天空，如此凄涼，低頭，是深秋的落葉，如此惆悵。

帶著遺憾，帶著失望，我又走進(jìn)了拔河的戰(zhàn)場(chǎng)。

那根紅色的繩子在風(fēng)中招搖著，如此刺眼。

握著那粗糙的麻繩，在同學(xué)們的加油吶喊聲中，我使盡全身力氣拼命往后拽，手是疼的，心也是疼的，但我知道自己一刻都不能松懈，望向天空，我大聲的宣泄著，宣泄著悲傷，宣泄著遺憾。

不知過(guò)了多長(zhǎng)時(shí)間，我明顯感覺(jué)到了繩子已經(jīng)被拉回了許多，在一聲哨響中，我放下繩子，和同學(xué)們一起歡呼雀躍，似乎忘記了先前的遺憾與惆悵。

高舉雙手，卻突然發(fā)現(xiàn)一滴滴血已浸紅了我的手指，但此時(shí)卻毫無(wú)手指被勒破的痛， 看著同學(xué)們的笑容，我也露出了淡淡笑意。

葉還在飄著，我卻仿佛看到了那片片落葉已然化作一朵朵花兒，恣意飄揚(yáng)在風(fēng)中，我的心里便有了一種輕輕顫抖的喜悅。

葉落了，暗合著人世的榮枯，而花也開在人生的縫隙里，邊緣上。

搖曳的，自在的，繁盛的。

運(yùn)動(dòng)會(huì)就這樣結(jié)束了，我收拾好心情，又踏上了自己的大學(xué)夢(mèng)之路。

雖然葉已落，但花兒還在前方盛開著；雖然葉已落，但它曾經(jīng)也綠過(guò)；雖然我留下了遺憾，但至少我也努力過(guò)。

“落葉不是無(wú)情物，化作春泥更護(hù)花”，葉落意味著花開，遺憾意味著努力。

科技風(fēng)采，體育神韻高一（9）班 章輝科技風(fēng)采，體育神韻，剛剛結(jié)束的鳴鳳科技體育藝術(shù)節(jié)在校園里，班級(jí)中，同學(xué)們心中依舊散發(fā)著活力，承載著我們的希冀，那些天成為我們難以忘懷的日子。

也許因?yàn)槲覀兪切律瑢?duì)于這種熱鬧的場(chǎng)面，心中頗有一種感觸。

此次活動(dòng)，將我們的智與勞結(jié)合起來(lái) 。

在其中融入了自己的汗水，科技方面的課桌模型制作，體育方面的拔河比賽，藝術(shù)方面的文藝匯演，都以培養(yǎng)我們的愛(ài)好，鍛煉我們的技能為目的，所以也伴隨著甜蜜，因?yàn)椋覀兌歼M(jìn)步了。

還記得我們?nèi)M在一起為了“教室文化”出謀劃策，班里給我們每個(gè)組都劃分了一個(gè)板塊，需要我們用智慧去裝扮，用巧妙去點(diǎn)綴，“博學(xué)圣地”、“圓夢(mèng)窗”已經(jīng)與我們朝夕相處很長(zhǎng)時(shí)間，我們始終相信，我們?cè)谶@樣一個(gè)舒心的教室，我們又怎么會(huì)不為學(xué)習(xí)而感到快樂(lè)呢

當(dāng)然，令我們最難忘的還屬“文藝匯演”。

那日，操場(chǎng)上擠滿了高一高二的學(xué)生，最炫民族風(fēng)活力到了極限，青花瓷平凡到了本質(zhì)，這些都是我們花了很長(zhǎng)時(shí)間練出的舞蹈。

以”名族風(fēng)”為主題，歌舞不僅是我們展現(xiàn)風(fēng)采的方式，更是我們對(duì)本名族熱愛(ài)之情的載體。

我們作為新的一代，已經(jīng)迫不及待的想要吶喊，我們要活力，我們要激情，我們要更美好的明天。

要是你觀摩了我們的表演，定會(huì)發(fā)現(xiàn)，我們是如此的與眾不同。

此次藝術(shù)節(jié)與運(yùn)動(dòng)會(huì)相結(jié)合，令我們驚喜的是想有更多的團(tuán)體項(xiàng)目，我們的團(tuán)體意識(shí)得到了加強(qiáng)。

拔河比賽，推火車等項(xiàng)目用其獨(dú)特的方式將每個(gè)人的身體聯(lián)系在一起，與此同時(shí)，心也便連在了一起，我么憑借著特有的默契，體現(xiàn)出了我們的信念，競(jìng)爭(zhēng)需要合作，團(tuán)結(jié)才能共贏。

與以往不同，減少了個(gè)人項(xiàng)目，令我明白，今后的學(xué)習(xí)不是我一個(gè)人在努力，而是與同學(xué)合作，合作中進(jìn)步，向夢(mèng)想靠近。

科技風(fēng)采，體育神韻。

活動(dòng)過(guò)后，我們的精神文化面貌煥然一新了，我們所獲得的不僅是技能上的鍛煉，更有精神上的新一階梯，我們向往青春，向往活力，向往更美好的明天。

競(jìng)爭(zhēng)，合作，個(gè)性，共享我們銘記著。

我們將邁向新的一天，讓我們一起努力吧......讓活力點(diǎn)亮青春 高一（1）班 曾藝雯當(dāng)巨大的條幅被張貼在學(xué)校主席臺(tái)前的時(shí)候，當(dāng)一張張費(fèi)勁了心血完成的班級(jí)海報(bào)被展示在道路兩旁的時(shí)候，我們期待已久的藝術(shù)節(jié)開幕了。

不知道我們是懷著怎樣激動(dòng)的心情，迎接練習(xí)過(guò)的開幕式，不知道我們是懷著怎樣的期待的心情迎接每一次發(fā)令槍響。

被書本壓抑了活力的我們此時(shí)找到了一個(gè)盡情宣泄的機(jī)會(huì)。

我們的青春絕不能只在高中三年繁重的課業(yè)中就這樣度過(guò)。

我們的青春更應(yīng)該在賽場(chǎng)上，在跑道上，變成汗水，肆意揮灑。

夜幕中，我們?yōu)榱?分鐘的演出，加緊練習(xí)，把每一個(gè)動(dòng)作都做到細(xì)致入微。

一遍又一遍，不知疲倦，是為了觀眾們或是鼓勵(lì)或是稱贊的陣陣掌聲。

清秀的字跡，漂亮的插畫，鮮活的課堂就在一張白紙上體現(xiàn)。

我們努力了，所以才有了他人的羨慕與稱贊。

在一項(xiàng)項(xiàng)比賽中，拼盡了全力的我們不管是加油嘶啞了嗓子，還是沖刺累得筋疲力盡都不遺余力。

我們是一個(gè)整體，不可分割。

一張張廣播稿，一句句鼓勵(lì)的話，一聲聲吶喊，都融進(jìn)了我們的心和汗水。

輸了，又怎樣

我們還在一起，用鼓勵(lì)和安慰，化解失落和沮喪。

贏了，我們會(huì)為他鼓掌，鮮花，映紅了我們歡呼的臉龐。

流汗，并不能讓我們的力量有所減弱，因?yàn)樵诤顾臐补嘀校覀兊那啻簳?huì)發(fā)出最耀眼的光芒。

朗園里，一排排桌子上，擺滿了同學(xué)們捐贈(zèng)的物品。

一聲聲吆喝，引來(lái)了不少的同學(xué)爭(zhēng)相圍觀。

有的同學(xué)甚至不顧形象的站上了桌子，人海中，他們的身影，在人們的陣陣簇?fù)碇校瑥奈吹埂?/p>

渴了，喝口水接著喊。

累了，歇一會(huì)兒接著干。

一天下來(lái)，桌子上已經(jīng)一干二凈，而他們，用一聲聲叫賣，讓活力再次在競(jìng)爭(zhēng)中點(diǎn)燃。

沒(méi)錯(cuò)，這才是青春，活力不減，意志不滅的青春。

團(tuán)體項(xiàng)目中我們喊著口號(hào)，接力，綁腿跑，障礙賽，有哪一樣能擋住我們年輕的步伐

我們要讓別人看見，我們的青春從來(lái)不缺乏力量。

這次的藝術(shù)節(jié)，相信對(duì)每個(gè)人來(lái)說(shuō)都有不小的感觸。

團(tuán)體競(jìng)賽，我們知道了什么叫“團(tuán)結(jié)就是力量。

”接力賽跑，我們明白了什么叫“堅(jiān)持就是勝利。

”愛(ài)心超市，我們體會(huì)到了一點(diǎn)一滴的積累和努力才能換來(lái)收獲。

賽前表演，我們了解到了一絲一毫的進(jìn)步都會(huì)帶來(lái)意想不到的效果。

當(dāng)運(yùn)動(dòng)員跌倒時(shí)，我們會(huì)緊張而暗暗鼓勁；當(dāng)有人為他們遞水時(shí)，我們會(huì)感到欣慰；當(dāng)一篇篇承載了鼓勵(lì)與祝賀的廣播稿被富有激情的念出時(shí)，我們會(huì)感到小小的激動(dòng)和自豪。

我們?cè)谫悎?chǎng)上揮灑青春，用活力，點(diǎn)燃了16歲絢爛的花火。

這才是青春，屬于我們的青春。

也許，以后我們不會(huì)有這樣的“放縱”，更多的是成熟。

也許，我們不會(huì)再?zèng)]完沒(méi)了的瘋鬧，更多的是沉穩(wěn)。

但是，這段記憶至少不會(huì)被我們遺忘。

我們學(xué)會(huì)了堅(jiān)強(qiáng)，團(tuán)結(jié)，互助，也在16歲的花季中瘋狂。

人生，瘋狂才算精彩。

盡管，我們又會(huì)回到從前，在題海中奮戰(zhàn)，但是，我們的成長(zhǎng)，會(huì)在汗水鋪就的路上，開出耀眼的花朵。

用活力點(diǎn)亮青春，讓青春在屬于我們的天空中飛揚(yáng)，我們的瘋狂，最難忘。

那一抹綠 高一（3）班 汪功喻遠(yuǎn)遠(yuǎn)地站著，望見窗臺(tái)邊的一絲綠跡，在風(fēng)中搖擺，那就是我的最愛(ài)。

我認(rèn)為綠色很美，特別是嫩綠的那種誘人感，給人以視覺(jué)上的享受，心靈上的撫慰。

將一種植物的性情寄于綠之上，更是完美的體現(xiàn)。

但經(jīng)過(guò)這次科技體育藝術(shù)節(jié)，我覺(jué)得它更美了。

這屆科技體育藝術(shù)節(jié)中的一個(gè)活動(dòng)叫“愛(ài)心超市”，當(dāng)這個(gè)新穎的詞匯突然出現(xiàn)在我的面前，我很激動(dòng)，雖不知是怎樣的一個(gè)活動(dòng)，該怎樣舉行，但這一定是個(gè)鍛煉人的好機(jī)會(huì)，培養(yǎng)能力的好方法，我毅然去報(bào)了名。

活動(dòng)剛開始的時(shí)候，我們賣東西缺乏經(jīng)驗(yàn)，所捐贈(zèng)的物資也少的可憐，根本沒(méi)有太多的顧客來(lái)光臨我們的小攤，而后跟著其他班學(xué)著叫賣，請(qǐng)老師做做廣告，我們的收入才有所增加，但吸引力不大，回頭率不高。

賣著賣者，一個(gè)同學(xué)對(duì)我的那盆植物打起了主意。

由于我的心愛(ài)——金錢蓮，就像它的顏色一樣生機(jī)勃勃，活力四射，無(wú)論在哪里，只要有水，便能生存，給點(diǎn)陽(yáng)光，就會(huì)燦爛， 同我一起做愛(ài)心超市的幾個(gè)同學(xué)多次跟我做工作，我依然不賣，畢竟它花費(fèi)了我許多心思，它的美麗就是我的自豪。

最后我迫于無(wú)奈，還是答應(yīng)了，忍痛割愛(ài)似的用剪刀將它分成幾部分，沒(méi)想到剛放上去沒(méi)多久，基本上一售而空，而且“一去不復(fù)還”。

我想了一想，愛(ài)心超市就是獻(xiàn)愛(ài)心嘛，我的心愛(ài)對(duì)于我個(gè)人是價(jià)值不菲的，然而將它換成錢，購(gòu)買者會(huì)高興，再將錢獻(xiàn)給需要幫助的人，受幫助的人們會(huì)幸福，我的心愛(ài)變成我的愛(ài)心，流淌給更多的人了，那金錢蓮不是更美了嗎

給我一人的享受，讓更多人感受幸福的溫暖，我會(huì)選擇后者。

獻(xiàn)愛(ài)心會(huì)讓自己的心里得到很大的滿足，因?yàn)榧词刮乙蝗瞬荒芨淖冞@個(gè)社會(huì)，這個(gè)世界，但我起碼做了我應(yīng)該做的。

有人需要幫助，而我也可以幫助別人，何樂(lè)而不為呢

愛(ài)是一份心境，愛(ài)是相互的感動(dòng)，愛(ài)更是一種懂，今天把文字種在心上，開成朵朵潔凈的玫瑰花，一份真愛(ài)，是肝與膽的相照，這一道風(fēng)景，是一首寫不完的美麗之詩(shī)，一支唱不盡的動(dòng)聽之歌，一幅賞不夠的迷人之畫，一束嗅不盡的芳香之花，一本讀不完的情感之書。

遠(yuǎn)遠(yuǎn)地站著，看見一位同學(xué)手里拿著我熟知的一抹綠，在風(fēng)中搖擺，我笑了，那綠美得沁心，美得醉人。

插上翅膀飛上更高的藍(lán)天 ——鳴鳳科技體育藝術(shù)節(jié)的感想 高一（3）班 杜治一從這個(gè)安詳小縣各個(gè)地方，因同一個(gè)夢(mèng)想而聚集在一起的我們，踏在炙熱的土地上，開始了新的征程。

秋天的微微涼風(fēng)吹撫著滿地的綠草，也吹動(dòng)著少年的心，第七屆鳴鳳科技體育藝術(shù)節(jié)就在這秋高氣爽的季節(jié)中拉開了帷幕。

科技，輕盈而有力的翅膀。

這是一場(chǎng)科技的盛會(huì)，是智慧與智慧的較量，是思想與思想的碰撞。

在這里創(chuàng)新才是王道，在這里縝密才是贏家。

各路高手在公平的環(huán)境下同臺(tái)競(jìng)技，在激烈的“賽場(chǎng)”上競(jìng)相角逐，享受著科技的博大精深，體驗(yàn)著科技的創(chuàng)新精神。

課桌模型制作，電腦知識(shí)競(jìng)賽……一系列科技比賽在一高的校園中如一朵朵鮮花，競(jìng)相盛開。

為我們這群追夢(mèng)路上的孩子插上了科技的翅膀，在蔚藍(lán)的天空下飛得更高

體育，堅(jiān)實(shí)而健康的翅膀。

這是一次體育的盛事，是力量與力量的比拼，是靈活與靈活的相遇。

在這里合作才是真理，在這里堅(jiān)持才是王者。

健兒們迎著秋風(fēng)與陽(yáng)光，帶著祝福與信念，在塑膠跑道上，在綠茵草地上，進(jìn)行了激動(dòng)人心，扣人心弦的比賽。

付出的是堅(jiān)持的汗水，收獲的是終點(diǎn)線處的榮譽(yù)，領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)上的花環(huán)，觀眾們的贊美，合作者的友誼。

親子比賽、接力跑等體育競(jìng)賽在秋日的陽(yáng)光下激烈進(jìn)行。

使我們那雙與風(fēng)雨搏斗的翅膀變得更堅(jiān)實(shí)

藝術(shù)，美麗而高雅的翅膀。

這是一次藝術(shù)的大會(huì)，是柔情與柔情的角逐，是優(yōu)雅與優(yōu)雅的競(jìng)爭(zhēng)。

在這里耐心才是勝者，在這里巧妙才是驕子。

參賽者或持畫筆，于畫板上盡情抒發(fā)自己壯闊的情懷；或持工具刀，在工藝品上縱情展示自己精巧的手藝；或持鋼筆，在三寸書法紙上隨意潑灑自己深邃的領(lǐng)悟。

書法比賽、繪畫比賽……在一高這片熱土上悄然開放。

在我們的追夢(mèng)路旁種下了高雅的鮮花

前進(jìn)吧

坐在科技、體育、藝術(shù)三匹良馬的馬車上

奔跑吧

借著新世紀(jì)自由浩蕩的東風(fēng)

飛翔吧

用新時(shí)代賦予我們的翅膀

舞動(dòng)的青春——觀科技體育藝術(shù)節(jié)有感高一（5）班 周凌山 初冬，在一個(gè)略有涼意的清晨，迎著朝陽(yáng)，我們將鮮艷的五星紅旗升上了天空，一路彩旗飄，一路笙歌行，幸福之感洋溢在每個(gè)人的心頭。

這是我校第七屆鳴鳳科技體育藝術(shù)節(jié)帶給每個(gè)人的快樂(lè)。

這次科技體育藝術(shù)節(jié)，帶給我的是全新的體驗(yàn)和感受。

名族風(fēng)藝術(shù)表演，是我以前從未見到過(guò)的。

此時(shí)此刻，當(dāng)我閉上眼，那五彩斑斕的名族服裝仿佛還依稀在我的眼前晃動(dòng)。

火一樣的紅，那是天山的來(lái)客，婀娜的身姿，靈動(dòng)的手腕，舞動(dòng)著新疆舞姿；淡淡的藍(lán)白相間，長(zhǎng)袖一甩，瞬間綻出萬(wàn)千花朵，輕盈的轉(zhuǎn)身，衣袂飄飛；西藏的牧歌，讓我好像置身于萬(wàn)馬奔騰之中；遠(yuǎn)遠(yuǎn)的。

如水般慢慢襲來(lái)一群身著粉裙的女子，長(zhǎng)長(zhǎng)的呃辮子，落地的長(zhǎng)裙，在風(fēng)中，翻飛舞動(dòng)，隨著音樂(lè)的響起，一群具有朝鮮名族氣息的女子在我的眼前舞動(dòng)，我仿佛置身于花開花落之中。

一根根翠綠的竹竿，一群群身著五彩霞衣的少男少女，靈巧的雙腳，在一根根跳動(dòng)的竹竿之間跳躍游走，我很佩服他們的功力，他們赤著腳，忘我的盡情展現(xiàn)著自己的風(fēng)姿，讓我感受到了曾經(jīng)的人們普天同慶，喜氣洋洋的熱烈氣氛。

“天青色等煙雨，而我在等你，月色被打撈起，暈開了結(jié)局。

”熟悉的曲調(diào)從不遠(yuǎn)處傳來(lái)，一把把藍(lán)色的扇子正隨著音樂(lè)起舞，每個(gè)人都執(zhí)一把扇子，在空中劃出一道道優(yōu)美的曲線，和這醉人的音樂(lè)，我想起了那個(gè)江南小鎮(zhèn)，想起了茂林修竹，粉墻黛瓦的江南，想起來(lái)煙雨朦朧的江南，看到了那二人相遇的小橋??????美麗的名族風(fēng)表演讓人嘆為觀止，我想，這次的藝術(shù)節(jié)一定還有更多的精彩。

此時(shí)，我想到了自己，看到了自己的身影，聽到了吶喊聲、歡呼聲、喝彩聲、掌聲??????綠蔭道上，一個(gè)個(gè)人正追著鐵環(huán)跑，鐵環(huán)卻像是長(zhǎng)了腿，四處亂跑，有人跑遍了賽場(chǎng)，有人拉著鐵壞跑，我便是這其中的一位。

滿頭大汗，推著鐵環(huán)，成曲線前進(jìn)，路并不遠(yuǎn)，我卻覺(jué)得仿佛走了一個(gè)世紀(jì)，當(dāng)我終于拉著鐵環(huán)回到終點(diǎn)，等到的是老師懇切的眼神，同學(xué)鼓勵(lì)的話語(yǔ)，是贏是輸，并不重要，只要你堅(jiān)持不放棄，那就是最棒的，田徑場(chǎng)上，一個(gè)個(gè)奔跑的身影，從我身旁一閃而過(guò)，終點(diǎn)處，人們守望者，等待著，第一名，第二名，第三名依次到達(dá)終點(diǎn)，后面的人，沒(méi)有放棄，不可否認(rèn)，他們的表情很痛苦，但誰(shuí)也沒(méi)有就此放棄，就此倒下，每個(gè)人都咬牙堅(jiān)持著，不為別的，只為心安??????好一個(gè)“只求心安”，我想這大概就是競(jìng)技的真理吧

名次并不重要，輸贏也不重要，但凡所作所為，皆無(wú)愧于心，那才是真理。

舞臺(tái)上，盡情舞蹈，舞動(dòng)青春；賽場(chǎng)上，盡力拼搏，舞動(dòng)青春，我想這大概就是此次科技體育藝術(shù)節(jié)帶給我最深的感慨吧

回蕩在耳邊的歡笑高一（10）班 楊晨剛一抬頭，幾張鮮紅的獎(jiǎng)狀映入眼簾，就在那一瞬間，前幾日校園舉行的熱火朝天的科技體藝術(shù)節(jié)的精彩畫面再一次涌現(xiàn)，不禁有幾分感觸。

就在上個(gè)星期，我們還懷著幾分期待和近期迎來(lái)第七屆科技體藝術(shù)節(jié)，在開幕式那天，大家精神飽滿，整裝待發(fā)，我們高一，高二年級(jí)各個(gè)代表隊(duì)在彩旗隊(duì)的引領(lǐng)下整齊，有序的入場(chǎng)。

隨著主持人的宣布，我們準(zhǔn)備的名族風(fēng)表演拉開了序幕。

五彩斑斕的名族服裝，整齊統(tǒng)一的動(dòng)作步伐，無(wú)一不讓我們眼前一亮，雖然從小到大開過(guò)無(wú)數(shù)次的運(yùn)動(dòng)會(huì)，但這一次是史無(wú)前例的，大家的精神風(fēng)貌體現(xiàn)的淋漓盡致。

當(dāng)歌曲的尾聲留下最后一個(gè)音符時(shí)，我們的運(yùn)動(dòng)會(huì)項(xiàng)目才剛剛開始，場(chǎng)上的親子活動(dòng)正在激烈的開張，當(dāng)我看到一個(gè)個(gè)經(jīng)磨礪而變得滄桑的后背，在背起比自己還高的兒女，那布滿皺紋的額頭卻好似盛開的鮮花，洋溢著幸福的微笑，晶瑩的汗珠升華成欣慰。

一幕幕感人的畫卷在我的心中蕩漾開來(lái)。

再看看朗園那邊，人山人海，叫賣聲震耳欲聾，原來(lái)是“愛(ài)心超市”正在舉行益賣活動(dòng)琳瑯滿目的商品讓人眼花繚亂，這可是同學(xué)們奉獻(xiàn)的點(diǎn)滴愛(ài)心。

在這個(gè)充滿愛(ài)的地方，我們又可以看到另一個(gè)精彩畫面。

負(fù)責(zé)賣東西的同學(xué)為了拉攏顧客，他們涌出各種奇思妙想。

有唱歌、跳舞的有買一送二的、有組織抽獎(jiǎng)活動(dòng)的。

。

。

真可謂千奇百怪，從這兒我可以看到大家那份來(lái)自青春的活力與朝氣，那伶俐的口齒精明的頭腦無(wú)一不顯示出身為一名高中生的智慧。

他們對(duì)公益作出的奉獻(xiàn)讓每一個(gè)人的到愛(ài)的熏陶，蕩起心中的漣漪。

紅色的橡膠跑道上，運(yùn)動(dòng)員宛如脫韁的野馬，朝終點(diǎn)奮力沖刺。

場(chǎng)外同學(xué)的聲回蕩在耳畔，這是來(lái)自班集體的那份團(tuán)結(jié)的力量，還有滾鐵環(huán)、板鞋競(jìng)技、騎馬射箭。

。

。

一系列我們從未接觸過(guò)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目一 一上演。

不過(guò)我們可以看到有人摔倒后卻咬緊牙關(guān)站了起來(lái)繼續(xù)拼搏；有人明明堅(jiān)持不住卻笑著擺擺手向關(guān)心他的同學(xué)說(shuō)：“我沒(méi)事兒。

”有人知道已經(jīng)輸了卻堅(jiān)持跑完最后一程；有人從來(lái)不甘示弱卻因一次成功毫不掩飾的在所有人面前留下喜悅的淚水??????這里是馳騁的疆場(chǎng)，是有愛(ài)的天堂。

在這里，一幅幅精彩絕倫的畫卷印證我們放飛的理想，見證我們努力拼搏的足跡。

這兒有愛(ài)、有夢(mèng)想、有追求、有激情、有活力?????? 雖然時(shí)光如流水，稍縱即逝。

短暫的科技體育藝術(shù)節(jié)拉上了序幕。

但我們?cè)谙硎艿倪^(guò)程中，更多的是啟迪、是回味。

這次的運(yùn)動(dòng)會(huì)給我們上了一堂意義深遠(yuǎn)的課，課堂上的我們完美的詮釋了豐富多彩的校園生活的意義。

作文 技能成就夢(mèng)想500字

人生因?yàn)樗囆g(shù)而更加完更充.在2024年年底,我們學(xué)校舉行了一年一度型節(jié)日——藝術(shù)節(jié)文藝匯. 細(xì)細(xì)品味校園藝術(shù)節(jié)的節(jié)目.有的體現(xiàn)中華上下五千年淵源的文化,有的突出時(shí)代潮流,各具特色.但是我想,唯一不變的是同學(xué)們對(duì)藝術(shù)節(jié)的追求. 藝術(shù)節(jié)開了近三個(gè)小時(shí)我認(rèn)為每個(gè)節(jié)目都非常精彩.在每個(gè)演員表演的過(guò)程中,觀眾們都會(huì)發(fā)現(xiàn)——原來(lái)在我們身邊有這么多多才多藝的人.老師們的節(jié)目讓同學(xué)們歡呼雀躍,令人興奮不已.學(xué)生會(huì)的表演更是別有風(fēng)味,同學(xué)們的時(shí)裝秀,精彩的街舞,絢麗的民族舞,嘹亮動(dòng)聽的歌聲,老師們的舞蹈獨(dú)具風(fēng)味,藝術(shù)節(jié)就是一個(gè)學(xué)生和教師們自我展現(xiàn),盡情發(fā)揮的舞臺(tái).它供大家盡情享受青春的美好,釋放青春的激情.我從參加活動(dòng)的每位表演者的臉上飛揚(yáng)的神采和觀眾席上的陣陣掌聲和喝彩聲中,讓我深刻感受到了藝術(shù)節(jié)作為我們學(xué)生生活中最亮麗的一道風(fēng)景線,讓我們更深一層的藝術(shù)的魅力.雖然現(xiàn)在是冬天,可是我看見了我們永遠(yuǎn)不冷的心,我看見了這個(gè)演出,心沸騰了,我感覺(jué)到了青春的力量, 整臺(tái)節(jié)目處處洋溢著青春的美,這種美來(lái)自生活和我們的心靈.我們只是用生動(dòng)有趣的節(jié)目詮釋我們對(duì)生活的感悟!

關(guān)于校園文化藝術(shù)節(jié)感想的作文

記校園文化藝術(shù)節(jié)　　那天，陽(yáng)光明媚，同學(xué)們帶著愉快的心情迎來(lái)了校園文化藝術(shù)節(jié)的正式開幕，這一屆藝術(shù)節(jié)會(huì)不會(huì)比上一屆的節(jié)目更新穎更精彩更給力呢

讓我們拭目以待吧

　　首先，出場(chǎng)的節(jié)目是薩克斯表演，那動(dòng)聽的聲音，那優(yōu)美的旋律，簡(jiǎn)直是扣人心弦啊，作為一名五年級(jí)的學(xué)生，他的表演贏得了評(píng)委們的一致好評(píng)，從中也可以看出他臺(tái)下的辛苦排練。

　　第二個(gè)節(jié)目是空竹表演，只見表演者不慌不忙的走上舞臺(tái)，看得出他十分有信心。

一陣音樂(lè)響起，他便耍起了空竹。

只見他兩只手一上一下，空竹便在繩子上轉(zhuǎn)動(dòng)。

開始是很平淡無(wú)奇的，突然，他做了連續(xù)的高難的的動(dòng)作，他把棍子一拉，往上一甩，空竹向上飛了出去，我的心一下子提到了嗓子眼，我想：他能不能接住空竹

會(huì)不會(huì)因表演失誤而砸到自己而導(dǎo)致冷場(chǎng)呢

事實(shí)證明，我的擔(dān)憂是多余的，在短短幾秒鐘內(nèi)，他完成了高難度動(dòng)作，我懸著的心情總算落了下來(lái)。

臺(tái)下響起雷鳴般的掌聲。

大家不禁感嘆：It"s so interesting and exciting!　　十幾個(gè)節(jié)目過(guò)去了，同學(xué)們看得有些累了，都在抱怨：這些節(jié)目太平淡了啊，還有沒(méi)有更新穎一點(diǎn)的節(jié)目呢

　　許久，只聽到主持人報(bào)了下一個(gè)節(jié)目：接下來(lái)請(qǐng)欣賞由初一16班XXX同學(xué)帶來(lái)的《天路》。

什么

這首調(diào)子可以與《青藏高原》的高音相比的歌曲，他能唱的上去嗎

過(guò)了一會(huì)兒，表演者上場(chǎng)了，啊

還是個(gè)男的演唱，同學(xué)們個(gè)個(gè)受寵若驚，我心想：估計(jì)這個(gè)節(jié)目也不怎么樣，嗯......繼續(xù)睡覺(jué)好了

　　音樂(lè)剛剛放完前奏，便不知是什么原因，突然停了下來(lái)，同學(xué)們都哈哈大笑，似乎是故意要給表演者一些壓力，但從他的眼中，我們看到的只有安靜與鎮(zhèn)定，伴奏再一次地響起，前奏過(guò)后，他唱出了第一句歌詞，沒(méi)想到，他的開頭，就迎來(lái)了同學(xué)及老師們的一片掌聲，他的那假聲是多么地優(yōu)美動(dòng)聽，他唱的又是多么的傳神啊

大家都沉浸于這場(chǎng)面中，仿佛自己就處于像歌詞中寫的那樣的環(huán)境中。

低音，似小河緩緩流淌；高音，宛如大海翻滾咆哮，扣人心弦，振奮人心

他的演唱過(guò)程中，幾乎是掌聲迭起，表演結(jié)束后，掌聲雷動(dòng)，同時(shí)，評(píng)委也給他打了一個(gè)很高的分?jǐn)?shù)。

　　這次藝術(shù)節(jié)節(jié)目精彩紛呈，內(nèi)容豐富多彩，每個(gè)節(jié)目都展現(xiàn)了同學(xué)們的多才多藝和青春活力，體現(xiàn)了青竹湖學(xué)生們的良好精神面貌，同時(shí)，這次藝術(shù)節(jié)表演也成為了學(xué)校的一道亮麗的風(fēng)景線

員工入職感想怎么寫

新員職感言怎么寫?在許多企業(yè)，新員工一段時(shí)間后會(huì)有一個(gè)讓其發(fā)表入職感機(jī)會(huì)。

可是，許多新員工卻并不知道入職感言怎么寫以及入職感言應(yīng)包含哪些內(nèi)容。

針對(duì)此，世界工廠網(wǎng)小編來(lái)為您排憂解難，為您整理出新員工入職感言格式及范文如下：　　一、新員工入職感言格式：　　新員工入職感言一般應(yīng)包含三部分的內(nèi)容：　　第一部分：加入新公司的具體情況簡(jiǎn)介　　此部分主要應(yīng)包括　　

【第1句】：加入公司的時(shí)間(一個(gè)月?半年?)　　

【第2句】：加入公司后的簡(jiǎn)單感受(同事們很關(guān)心自己，工作日益上手等，還可說(shuō)明自己的心情，諸如自豪、幸運(yùn)、挑戰(zhàn)等)　　第二部分：詳細(xì)介紹進(jìn)入新公司后的情況　　此部分可包括　　

【第1句】：工作中遇到的問(wèn)題及如何解決的，期間的所學(xué)、所得　　

【第2句】：對(duì)工作本身的認(rèn)識(shí)，如有建議，也可簡(jiǎn)單闡述　　

【第3句】：在入職的這段時(shí)間，若有諸如新員工培訓(xùn)經(jīng)歷、公司組織的拓展訓(xùn)練的經(jīng)歷，或者參觀公司及它公司經(jīng)歷的話，也可將其間的感受寫上　　第三部分：表決心(簡(jiǎn)單，切不可長(zhǎng)篇大論)　　顧名思義，此部分主要是表述以下對(duì)未來(lái)工作的期許和對(duì)企業(yè)發(fā)展前景的展望，并簡(jiǎn)單表一下自己未來(lái)工作的態(tài)度和決心　　當(dāng)然，也許會(huì)有人說(shuō)說(shuō)一萬(wàn)句，不如做一件事。

此部分也可省去不述。

　　二、新員工入職感言范文　　新員工入職感言范例一(通用版)　　我來(lái)到xx雖然只有一個(gè)月的時(shí)間，但在這短短的一個(gè)月里，卻讓我感到公司領(lǐng)導(dǎo)對(duì)工作的精益求精 ，不斷創(chuàng)新，對(duì)員工的無(wú)微不至------讓我感到加入xx是幸運(yùn)的。

能成為公司的一員，我感到無(wú)比自豪，相信這種自豪感將使我更有激情的投入到工作中。

　　作為一名進(jìn)入一個(gè)全新工作環(huán)境的新員工來(lái)說(shuō)，盡管在過(guò)去的工作中積累了一定的工作經(jīng)驗(yàn)，但剛進(jìn)入公司，難免還是有點(diǎn)壓力。

為了能讓自己盡早進(jìn)入工作狀態(tài)和適應(yīng)工作環(huán)境，有問(wèn)題及時(shí)請(qǐng)教同事，積極學(xué)習(xí)工作所需要的各項(xiàng)專業(yè)知識(shí)，努力提高自己的業(yè)務(wù)水平。

這段時(shí)間我學(xué)到了很多知識(shí)，自己的技術(shù)水平也得到了很大提高，過(guò)得非常充實(shí)和快樂(lè)，再累也是值得的!在這里，我要特別感謝在這段時(shí)間幫助過(guò)我的領(lǐng)導(dǎo)和同事，正是因?yàn)橛辛怂麄儫o(wú)微不至的關(guān)懷和不厭其煩的幫助，才使我得于盡早從那種緊張情緒中解放出來(lái)，使我盡快地適應(yīng)了環(huán)境，全情地投入了工作!因?yàn)檎缥伊私獾哪菢樱瑇x是關(guān)心自己的每一個(gè)員工，給每一個(gè)員工足夠的空間展現(xiàn)自己!　　在xx，我喜歡業(yè)務(wù)員這個(gè)工作崗位，因?yàn)檫@個(gè)崗位具有很高的挑戰(zhàn)性，能讓我把十多年的知識(shí)學(xué)以致用，并能很好的發(fā)揮我制定計(jì)劃、處理問(wèn)題等方面的能力，正因?yàn)閷?duì)工作的喜歡，使我能全情投入到工作中去。

我知道惟有積極的行動(dòng)才能帶來(lái)豐碩的成果。

為了做好銷售這項(xiàng)工作，我正用心的做著領(lǐng)導(dǎo)交給我的每一項(xiàng)任務(wù)。

　　對(duì)于我來(lái)說(shuō)，xx是一個(gè)區(qū)別于以往的新環(huán)境，所接觸的人和事物一切都是新的。

作為新員工，我會(huì)去主動(dòng)了解、適應(yīng)環(huán)境，同時(shí)也要將自己優(yōu)越的方面展現(xiàn)給公司，在充分信任和合作的基礎(chǔ)上會(huì)建立良好的人際關(guān)系。

除此之外，我還要時(shí)刻保持高昂的學(xué)習(xí)激情，不斷地補(bǔ)充知識(shí)，提高技能，以適應(yīng)公司發(fā)展。

在工作中我可能會(huì)有迷惑和壓力，但是我相信只要能端正心態(tài)、有十足的信心勇敢地走下去，就一定會(huì)取得成功。

社會(huì)在發(fā)展，信息在增長(zhǎng)，挑戰(zhàn)也在加劇。

我不僅要發(fā)揮自身的優(yōu)勢(shì)，更要通過(guò)學(xué)習(xí)他人的經(jīng)驗(yàn)，來(lái)提高自身的素質(zhì)。

xx公司的發(fā)展目標(biāo)是宏偉而長(zhǎng)遠(yuǎn)的，公司的發(fā)展就是我們每個(gè)人的發(fā)展，我相信我有能力把握機(jī)遇，與xx一起迎接明天的輝煌。

　　新員工入職感言范例二(具體篇)　　來(lái)到圣凱一月有余，我感覺(jué)到了一家發(fā)展前景輝煌、管理機(jī)制科學(xué)、企業(yè)文化優(yōu)秀、工作氛圍愉悅的大公司的非凡魅力。

我想每一位來(lái)到這里的新員工，都會(huì)感到無(wú)比榮幸。

我為自己身在圣凱這樣的集體而感到光榮。

看到身邊的同事愛(ài)崗敬業(yè)的精神，看到他們對(duì)事業(yè)的不倦追求，我既感動(dòng)又覺(jué)得有壓力。

感動(dòng)于他們對(duì)工作的一絲不茍、對(duì)事業(yè)的不懈追求，自己與他們相比，離一名優(yōu)秀的圣凱員工還有相當(dāng)?shù)牟罹唷?/p>

　　通過(guò)一周的入職培訓(xùn)，我了解了公司的發(fā)展遠(yuǎn)景和策略，清楚了各部門的職責(zé)，明白了公司的業(yè)務(wù)流程，對(duì)公司的經(jīng)營(yíng)狀況也就有了進(jìn)一步了解，對(duì)自己在公司的定位更加明確。

　　這一個(gè)月的見習(xí)，我領(lǐng)悟到了要成為一名優(yōu)秀設(shè)計(jì)人員的必備條件：　　

【第1句】：德才兼?zhèn)洌缘陆y(tǒng)才　　作為一名設(shè)計(jì)人員，必須謙虛謹(jǐn)慎、戒驕戒躁。

誠(chéng)信、和諧、創(chuàng)新、卓越，　　用過(guò)硬的設(shè)計(jì)質(zhì)量對(duì)自己、對(duì)公司、對(duì)客戶負(fù)責(zé)。

【第2句】：樹立客戶至上的服務(wù)理念　　主動(dòng)與客戶溝通。

細(xì)心理解顧客為何而來(lái)，善于發(fā)現(xiàn)顧客真實(shí)需要，精心設(shè)　　計(jì)顧客需要產(chǎn)品，盡力提供顧客滿意服務(wù)，持續(xù)保持良好服務(wù)形象。

【第3句】：團(tuán)隊(duì)精神　　設(shè)計(jì)是一項(xiàng)集體創(chuàng)作的過(guò)程，講的是各專業(yè)之間的密切配合。

因此不管是哪一個(gè)部門，哪一個(gè)專業(yè)，都不能閉門造車。

每一個(gè)設(shè)計(jì)人員都不是一個(gè)人在戰(zhàn)斗。

　　在師傅李宏業(yè)的指導(dǎo)下，我完成了南山6#地公建

【第1句】：

【第2句】：3網(wǎng)點(diǎn)的電氣設(shè)計(jì)。

通過(guò)這次實(shí)踐，發(fā)現(xiàn)了自身存在的嚴(yán)重不足：眼高手低、丟三落四。

參考別人做的施工圖時(shí)感覺(jué)一切都很簡(jiǎn)單，自己照葫蘆畫瓢的完成了，思路不清晰導(dǎo)致低級(jí)錯(cuò)誤一堆。

　　今天，我選擇了圣凱，選擇了挑戰(zhàn)，道路充滿艱辛，更有無(wú)限機(jī)遇，讓我從現(xiàn)在開始，對(duì)人感恩，對(duì)己克制，對(duì)事盡力，對(duì)物珍惜，在圣凱這個(gè)大平臺(tái)上努力開拓進(jìn)取……　　10年春華秋實(shí)，10年風(fēng)雨兼程。

圣凱從無(wú)到有，從小到大，從弱到強(qiáng)。

老一輩的圣凱人走過(guò)創(chuàng)業(yè)的艱辛，為年輕的圣凱人夯實(shí)路基，立下一座座路標(biāo)，在創(chuàng)業(yè)的大道上不斷把勝利延伸向遠(yuǎn)方。

公司的前途就是我們每一個(gè)員工的前途。

我們圣凱人以共同的理想和目標(biāo)，以頑強(qiáng)的斗志和精神，依靠集體的智慧和力量，依靠公司的領(lǐng)導(dǎo)和指揮，依靠部門的協(xié)調(diào)和團(tuán)結(jié)，讓圣凱這一品牌越來(lái)越深入人們的心中。

　　對(duì)一個(gè)企業(yè)來(lái)說(shuō)，10年稱不上歷史悠長(zhǎng)，10年只是一個(gè)開頭，只是一個(gè)基礎(chǔ)，但圣凱的開頭，開得精彩;圣凱的基礎(chǔ)，打得堅(jiān)實(shí)。

　　圣凱是一部書，它記錄著圣凱的光榮與夢(mèng)想，銘刻著圣凱人不懈的追求和探索。

　　圣凱是一位青年，他朝氣蓬勃，風(fēng)華正茂，正朝著美好的未來(lái)奮力前行。

　　圣凱是一輪冉冉升起的朝陽(yáng)，它積聚著能量，孕育著生機(jī)，充滿著希望。

　　圣凱是一艘乘風(fēng)破浪的巨輪，它從10年前的歷史中駛來(lái)，正駛向更加輝煌燦爛的明天!　　新員工入職感言范例三(文采篇)　　坐在冬日的寒夜里，梳理著自己的思緒，感覺(jué)人生就像是旅行，旅行的途中也碰到許多岔路，不同的岔路上有著不同的風(fēng)景，每到一個(gè)路口就意味著一個(gè)新的起點(diǎn)，新的征程。

　　2006年3月我離開了工作生活了五年的建州，到了閩南一家大型服裝生產(chǎn)企業(yè)工作，兩年之后今年6月又“回歸”建州，重新加盟建州，感覺(jué)倍感親切，跟兩年前的建州比，公司發(fā)生了巨大的變化，不僅是在營(yíng)業(yè)收入和稅收方面大幅度增長(zhǎng)，在企業(yè)管理和企業(yè)文化建設(shè)等等方面也有了顯著進(jìn)步，完善了企業(yè)基礎(chǔ)性建設(shè)企業(yè)管理日趨完善。

最近這兩年來(lái)公司已經(jīng)擁有了企業(yè)自己的廠歌、完成了業(yè)務(wù)流程匯編、制度匯編、表格匯編、企業(yè)文化手冊(cè)、企業(yè)戰(zhàn)略、員工手冊(cè)、企業(yè)憲章、組織員工旅游、增加員工薪酬福利、員工享受國(guó)家法定節(jié)假日待遇等等。

　　在集團(tuán)總部工作半年來(lái)，感受到了建州良好的團(tuán)隊(duì)合作精神、自動(dòng)自發(fā)工作的態(tài)度和強(qiáng)烈的學(xué)習(xí)氛圍越來(lái)越濃厚。

大家互相關(guān)心、互相幫助、互相學(xué)習(xí)、共同進(jìn)步，每一個(gè)部門都像一個(gè)溫暖和睦的大家庭;。

在這里，我再次零距離的領(lǐng)受感受到了楊總裁高度的責(zé)任意識(shí)、精益求精的工作作風(fēng)和高超的溝通藝術(shù)、以及獨(dú)特的思維、強(qiáng)烈的人格魅力等等;。

重新“回歸”建州半年來(lái)，親身感受到了公司建州集團(tuán)從各個(gè)方面折射出來(lái)的對(duì)社會(huì)的責(zé)任意識(shí)和對(duì)員工的人文關(guān)懷，使我深深地被建州的文化所受感染。

　　因?yàn)闊釔?ài)，所以選擇;因?yàn)檫x擇，所以堅(jiān)持。

回歸建州，我告誡自己：今天要比昨天做的好、明天要比今天做的棒、每天都要有新進(jìn)步。

只言片語(yǔ)，道不盡我的入職感想，。

心若在，夢(mèng)就在。

夢(mèng)在，終有夢(mèng)圓時(shí)。

我期待著在建州的這方舞臺(tái)里重新演繹自己的人生，走好每一步、干好每一天，與建州一起發(fā)展，與全體建州人一起用自己的青春和熱血構(gòu)筑建州的百年基業(yè)。

　　新員工入職感言范例四(網(wǎng)絡(luò)工作者)　　入職保網(wǎng)的時(shí)間不長(zhǎng)，到現(xiàn)在為止也就4天，但已感受到領(lǐng)導(dǎo)和同事們對(duì)工作的嚴(yán)謹(jǐn)認(rèn)真、對(duì)新員工的熱情友好……　　作為一名進(jìn)入一個(gè)全新工作環(huán)境的新員工來(lái)說(shuō)，盡管在過(guò)往十二年的工作中，我積累了一定工作經(jīng)驗(yàn)，但我剛進(jìn)入公司的第一天，不免還是有點(diǎn)壓力。

然而這種緊張情緒在公司領(lǐng)導(dǎo)、同事的關(guān)懷、幫助和感染下很快就煙消云散了。

雖然還沒(méi)有參加員工培訓(xùn)，但是周圍的同事們的幫助下我已經(jīng)逐漸熟悉公司的各項(xiàng)制度和部門事務(wù)，在此對(duì)Michael、Candice、齊毅、King、David表示感謝，感謝你們的熱心幫助。

　　以前公司獲得的掌聲和鮮花，只能代表過(guò)去，過(guò)去的榮譽(yù)不能證明現(xiàn)在的我。

網(wǎng)站　　運(yùn)營(yíng)總監(jiān)這個(gè)崗位具有很高的挑戰(zhàn)性，我知道惟有積極的行動(dòng)才能帶來(lái)豐碩的成果。

保險(xiǎn)電子商務(wù)需要把互聯(lián)網(wǎng)經(jīng)驗(yàn)和保險(xiǎn)行業(yè)經(jīng)驗(yàn)結(jié)合起來(lái)，需要各部門深入溝通、充分配合、團(tuán)結(jié)協(xié)作，這樣才能把我們的事業(yè)做大做強(qiáng)，我相信我有能力把握機(jī)遇，和保網(wǎng)一起迎接挑戰(zhàn)。

　　來(lái)到公司已經(jīng)十個(gè)月了，在公司嚴(yán)格的淘汰制度下我現(xiàn)在也可以說(shuō)是“老員工了”，但在采購(gòu)我是一名新人。

　　新員工入職感言范例五(采購(gòu)職員)　　在采購(gòu)部的日子我學(xué)習(xí)到了很多也得到了很多。

　　在工作上：做事情學(xué)會(huì)了多想想多問(wèn)問(wèn)的習(xí)慣，在勞動(dòng)中鍛煉了自己的耐心和恒心同時(shí)，也知道了父母掙錢是多么的難，更是知道了工人們掙的錢是無(wú)數(shù)汗水換回來(lái)的!還有就是公司發(fā)展是多么的不容易，同時(shí)也改掉了自己粗心大意馬馬虎虎的壞習(xí)慣。

　　生活上：從以前的沉默寡言變得活潑開朗了高興，更多的是在人際關(guān)系上得到了鍛煉，在這里的同事之間就像是一個(gè)大家庭一樣，在工作中是自己的上級(jí)是自己的同事，在生活上就成了自己的叔叔阿姨，自己的兄弟姐妹。

在上班的時(shí)候上級(jí)領(lǐng)導(dǎo)會(huì)教導(dǎo)新職員怎么才能做好工作怎樣去做一件事情，和做工作的方法，在生活上也會(huì)得到關(guān)心照顧。

　　這些對(duì)于剛剛走入社會(huì)的我們是非常重要的因?yàn)槲覀兊挠鹨磉€沒(méi)真正強(qiáng)壯結(jié)實(shí)。

　　當(dāng)?shù)玫较⒁{(diào)入采購(gòu)的時(shí)候心情是很激動(dòng)的，因?yàn)椴少?gòu)在公司地位是很高的也就是說(shuō)公司相信我能做好這分工作，在這里我所接觸的是直接面對(duì)銷售商，這和我以前做銷售是有根本的區(qū)別，如果說(shuō)銷售在和客戶淡價(jià)格的時(shí)候我可以用一天兩天甚至更多時(shí)間去準(zhǔn)備，那么在采購(gòu)的時(shí)候我必須在幾十分鐘或幾分鐘之內(nèi)去把對(duì)手打到，用最少的錢去買到最好的，采購(gòu)的職員不多但工作都非常具體明確，作為新鮮血液的我在采購(gòu)能做的并不多，因?yàn)槲业慕?jīng)驗(yàn)我的閱歷還沒(méi)有真正的算的上一個(gè)合格的采購(gòu)員。

所以大家對(duì)我的期望值很高，都在細(xì)心的教導(dǎo)培養(yǎng)我，我也會(huì)努力學(xué)習(xí)因?yàn)槲抑涝谄渌臼遣换赜腥藖?lái)“教”你的　　一切都是從零開始，一點(diǎn)一滴的學(xué)習(xí)，從以往的認(rèn)識(shí)中改變自己因?yàn)樵诓少?gòu)的過(guò)程中不是自己在給自己買東西，我的背后是成達(dá)的員工對(duì)自己的信任是為大家服務(wù)，所以做事情我學(xué)會(huì)了要從不同角度不同觀點(diǎn)去考慮事情去做事情去解決事情，在采購(gòu)的過(guò)程中，1我知道了怎樣去和對(duì)方講價(jià)，怎樣去辨別物品真?zhèn)巍?/p>

2學(xué)到了怎么正確的對(duì)待不同部門的態(tài)度方法3學(xué)到了許多采購(gòu)內(nèi)勤的工作 懂得了怎樣才是正確的待人接物，同樣也學(xué)習(xí)到了如何詢價(jià)， 在工作期間，采購(gòu)了食堂，五金庫(kù)，生產(chǎn)車間，動(dòng)力部，等等許多的物品，極大的豐富了自己的知識(shí)。

　　在今后的工作中我會(huì)努力的提高自己的業(yè)務(wù)水平，積極參加公司組織的活動(dòng)。

　　我深知一個(gè)采購(gòu)員的責(zé)任，也深感一個(gè)采購(gòu)員的光榮，成績(jī)屬于過(guò)去，未來(lái)才屬于自己，作為一個(gè)青年，我知道我的工作才剛剛開始，我惟有勇于進(jìn)取，不斷創(chuàng)新，才能取得更大的成績(jī)。

關(guān)于體育運(yùn)動(dòng)的感想

大學(xué)體育主要?dú)w納成五大功能： 首先，學(xué)育的身體教育功能 鍛煉學(xué)生的身體，促進(jìn)身體形態(tài)結(jié)構(gòu)機(jī)能和心理發(fā)展，提高身體素質(zhì)和人體基本活動(dòng)能力，提高對(duì)自然環(huán)境的適應(yīng)能力；使學(xué)生掌體育的基本知識(shí)、技術(shù)和技能，學(xué)會(huì)科學(xué)鍛煉身體的方法，養(yǎng)成經(jīng)常鍛煉身體的習(xí)慣，提高自我鍛煉的能力，使之終身受益。

第二、學(xué)校體育的德育功能 如：對(duì)方侵人犯規(guī)時(shí)，是毫不計(jì)較，還是“以牙還牙”集體配合不夠默契出現(xiàn)失誤而最終比賽失利時(shí)，是相互鼓勵(lì)，還是相互抱怨；對(duì)裁判員的誤判是大方寬容，還是“斤斤計(jì)較”；比賽勝利時(shí)，是驕橫自大，還是認(rèn)真總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，戒驕戒躁。

這都是培養(yǎng)集體主義感和大局為懷、善于處理人際關(guān)系的優(yōu)良品德的教育過(guò)程。

第三、學(xué)校體育的愛(ài)國(guó)主義教育功能 在體育教學(xué)中通過(guò)讓學(xué)生欣賞大型體育運(yùn)動(dòng)會(huì)比賽，觀看我國(guó)運(yùn)動(dòng)員為國(guó)拼搏、為國(guó)爭(zhēng)光，在賽場(chǎng)上升國(guó)旗、奏國(guó)歌的動(dòng)人場(chǎng)面，講述優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員刻苦訓(xùn)練頑強(qiáng)拼搏的感人事跡，能夠激發(fā)他們的愛(ài)國(guó)熱情，增強(qiáng)其民族自尊心和自豪感，對(duì)學(xué)生是很好的愛(ài)國(guó)主義教育。

第四、學(xué)校體育的心理品質(zhì)教育功能 體育運(yùn)動(dòng)使人進(jìn)入一種超凡脫俗的竟界，陶冶人的情操，培養(yǎng)人的勇敢、果斷、堅(jiān)毅、自信心、自制力、進(jìn)取心和堅(jiān)韌不拔的意志品質(zhì)。

緊張而激烈的競(jìng)賽對(duì)人的心理品質(zhì)即使嚴(yán)峻的考驗(yàn)，也是修煉和培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)的時(shí)機(jī)。

因此，在體育教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生心理品質(zhì)很重要。

第五、學(xué)校體育的智能教育功能 通過(guò)體育教學(xué)和身體鍛煉，學(xué)生可學(xué)習(xí)和掌握一定的體育知識(shí)、技能和技術(shù)，并使思維力、記憶力、觀察力、想象力等構(gòu)成智力的各種能力得到發(fā)展。

因此，作為一種教育的體育運(yùn)動(dòng)，在傳授知識(shí)、培養(yǎng)技能、技巧，增強(qiáng)人的體質(zhì)過(guò)程中，還包含著培養(yǎng)、開發(fā)和提高智能的教育因素。

科學(xué)的體育鍛煉需要注意以下問(wèn)題，以避免不僅沒(méi)有是身體得到鍛煉反而使其受了傷害。

一、把握好負(fù)荷的度。

在進(jìn)行力量練習(xí)時(shí)，應(yīng)根據(jù)自己的實(shí)際情況選擇合適的負(fù)荷，但無(wú)論選用什么樣的負(fù)荷，都要遵循由小至大的原則，切勿突然增加運(yùn)動(dòng)負(fù)荷造成運(yùn)動(dòng)損傷。

二、注意動(dòng)作速度。

只要進(jìn)行動(dòng)力性肌肉力量練習(xí)，就存在動(dòng)作速度問(wèn)題，負(fù)荷和速度之間有著密切關(guān)系，負(fù)荷越大，速度就越小。

鍛煉者要根據(jù)練習(xí)的要求合理安排，對(duì)于青少年來(lái)說(shuō)，爆發(fā)力是非常重要的，在力量練習(xí)時(shí)，選擇適宜的負(fù)荷，盡量加快動(dòng)作速度，對(duì)提高肌肉的爆發(fā)力十分有益。

三、控制好練習(xí)次數(shù)。

對(duì)于一般體育鍛煉者來(lái)說(shuō)，沒(méi)有必要每天都進(jìn)行力量訓(xùn)練，即使是為了專門發(fā)展肌肉力量，采用隔天力量練習(xí)，也足以取得理想效果。

如果每天都進(jìn)行力量練習(xí)，不僅提高肌肉力量的效果不明顯，而且還會(huì)造成整體機(jī)能的不協(xié)調(diào)發(fā)展。

除此之外，體育鍛煉還應(yīng)該遵循一些基本原則 。

體育鍛煉方法雖然簡(jiǎn)單易學(xué)，但要想科學(xué)地安排體育鍛煉，提高鍛煉效果，避免傷病事故，就必須注意這些本原則。

（一）秩序漸進(jìn)原則：體育鍛煉的秩序漸進(jìn)是指在學(xué)習(xí)體育技能和安排運(yùn)動(dòng)量時(shí)，要由小到大、由易到難、由簡(jiǎn)到繁，逐漸進(jìn)行。

（二）全面發(fā)展原則：在體育鍛煉時(shí)，要注意活動(dòng)內(nèi)容的多樣性和身體機(jī)能的全面提高。

（三）區(qū)別對(duì)待原則：體育鍛煉時(shí)，還要根據(jù)每個(gè)鍛煉者的年齡、性別、愛(ài)好、身體條件、職業(yè)特點(diǎn)、鍛煉基礎(chǔ)等不同情況做到區(qū)別對(duì)待，使體育鍛煉更具有針對(duì)性。

（四）經(jīng)常性原則：經(jīng)常參加體育活動(dòng)，鍛煉的效果才明顯、持久，所以體育鍛煉要經(jīng)常化，不能三天打魚、兩天曬網(wǎng)。

雖然短時(shí)間的鍛煉也能對(duì)身體機(jī)能產(chǎn)生一定的影響，但一旦停止體育鍛煉后，這種良好的影響作用會(huì)很快消失。

（五）安全性原則：從事任何形式的體育鍛煉都要注意安全，如果體育鍛煉安排得不合理，違背科學(xué)規(guī)律，就可能出現(xiàn)傷害事故。

出入健身房的人注意“要旨” 現(xiàn)在，健身也成了一門時(shí)尚，很多人都選擇健身房，但也并不是所有的健身方式有百益而無(wú)一害，有關(guān)健身專家為我們指出了一些“健身要旨”，對(duì)我們的科學(xué)健身有很好的參考意義： 做必要的熱身：當(dāng)肌肉越松弛時(shí)，它們也更容易被駕馭和擴(kuò)展，做這些運(yùn)動(dòng)將使你減少受傷機(jī)會(huì)。

因此，花上5分鐘的時(shí)間，讓身體完全地活動(dòng)開，有稍稍出汗的感覺(jué)是最好的。

這一步是健身鍛煉的良好開端。

做必要的伸展運(yùn)動(dòng)：生活中總有一些事情做來(lái)十分容易，但是，在健身練習(xí)之后的伸展運(yùn)動(dòng)并不是這祥簡(jiǎn)單。

當(dāng)鍛煉一處肌肉的時(shí)候，它會(huì)變得緊繃而縮短，伸展運(yùn)動(dòng)就是幫助你放松肌肉，從而防止第二天的肌肉酸痛。

做這個(gè)動(dòng)作的最好時(shí)間是在完成熱身運(yùn)動(dòng)之后，同時(shí)須持續(xù)每個(gè)動(dòng)作20～30秒的節(jié)奏，這將有助于肌肉松弛，使健身者獲得一個(gè)更有意義的伸展運(yùn)動(dòng)。

不要做超負(fù)荷的舉重：在健身房需要慢慢地開始，并循序漸進(jìn)地增加運(yùn)動(dòng)量。

因?yàn)榇蠹铱赡芟胂蟛坏竭\(yùn)動(dòng)之后的24--48小時(shí)之內(nèi)，將會(huì)感到怎樣的痛苦，因此開始的時(shí)候需要慎重一點(diǎn)。

另外，如果盲目地試圖舉起超過(guò)身體負(fù)荷的重量，就有可能導(dǎo)致肌肉拉傷、扭傷，甚至傷及背部。

這么看來(lái)選擇3--6磅的重量會(huì)比較適合，通常重復(fù)動(dòng)作15～20次，如果希望更快地獲得堅(jiān)實(shí)的肌肉，也可以選擇稍重些的重量但只要重復(fù)8～12次就可以了。

不要急于求成，有節(jié)制地完成你的練習(xí)，才會(huì)達(dá)到好的效果。

不要過(guò)激運(yùn)動(dòng):既然健身的目的是為以后一直堅(jiān)持下去，但并不意味著非得運(yùn)動(dòng)過(guò)激。

因?yàn)橐坏└械竭\(yùn)動(dòng)給身體帶來(lái)不適時(shí)，再堅(jiān)持下去往往是比較困難的事情。

如果你認(rèn)為自己的體質(zhì)不佳，你可以選擇一些較輕松的鍛煉動(dòng)作去完成。

不想到健身房去的人，可以選擇適宜的有氧操光盤，學(xué)習(xí)如何入門和提高動(dòng)作的協(xié)調(diào)性，也是不錯(cuò)的方法。

做必要的水分補(bǔ)充:正在進(jìn)行運(yùn)動(dòng)時(shí)，身體會(huì)因流汗而迅速喪失水分，而這些液體必須及時(shí)補(bǔ)充，否則的話，隨時(shí)間的推移，身休就會(huì)出現(xiàn)脫水的現(xiàn)象，人也會(huì)感到口渴難挨。

所以，在運(yùn)動(dòng)的從始至終過(guò)程中都不要忘記給身體補(bǔ)充水分。

一般來(lái)講，人體每天需要8懷的水分，而當(dāng)開始做運(yùn)動(dòng)時(shí)，則需要得更多。

此外，充足的水分有助于減少饑餓感，可縮減攝食欲望。

不要依賴登山器：有時(shí)大家會(huì)感到身體很疲累，但運(yùn)動(dòng)的效果也不是想象的那樣好，然而卻仍然希望通過(guò)鍛煉獲得再大一些的收益。

于是就在登山器上玩命地“奔跑”，直到身體不能負(fù)擔(dān)為止。

但這種“被動(dòng)式”的運(yùn)動(dòng)——依靠登山器來(lái)強(qiáng)追自己完成任務(wù)，只會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生危害，而達(dá)不到鍛煉的目的。

此時(shí)的登山器只是一個(gè)幫助關(guān)節(jié)機(jī)械地活動(dòng)的工具，而不是鍛煉的幫手。

因此，大家需要為自己選擇一個(gè)合理的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和正確的方法，而不是什么讓身體處于被動(dòng)狀態(tài)的“被動(dòng)法”這一點(diǎn)很重要。

逐步增加運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度：高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)并不適用于健身訓(xùn)練之初，但對(duì)于那些已持續(xù)練習(xí)6個(gè)月或更長(zhǎng)時(shí)間的人來(lái)講，是值得注意的。

在達(dá)到某種程度后你通常進(jìn)入一個(gè)停滯的狀態(tài)，而大部分人可能會(huì)認(rèn)為“我并沒(méi)看到身體的任何變化”——于是他們會(huì)加快步伐，給自己制造更大的挑戰(zhàn)：加大運(yùn)動(dòng)量，以期達(dá)到使身體有所改變的效果。

然而，此時(shí)你的迫切心情卻讓你步入了誤區(qū)。

運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度的加大需要循序漸進(jìn)，最好逐步地提高運(yùn)動(dòng)的持續(xù)時(shí)間和程度。

可以從20分鐘延長(zhǎng)到30分鐘，把你用的5磅重量的啞鈴改換為8磅的。

只是不必一次性地同時(shí)做到，時(shí)間和強(qiáng)度取其中之一就好了。

運(yùn)動(dòng)的動(dòng)作頻率不要太急：有人在健身房冒險(xiǎn)地加快動(dòng)作頻率，并且不顧身體的反應(yīng)而堅(jiān)持練習(xí)。

尤其像舉重之類的鍛煉，如果做得太快，劇烈的動(dòng)作會(huì)使你的肌肉超出負(fù)荷，從而容易受到傷害。

因此，這里有一個(gè)簡(jiǎn)單的規(guī)則：2秒舉起，4秒放下你總該保持有節(jié)奏地動(dòng)作起落，做得越慢，收到的效果反而會(huì)越好。

不要在運(yùn)動(dòng)期間吃喝：任何不超過(guò)2小時(shí)的運(yùn)動(dòng)，都不要求必須補(bǔ)充體力，因此只要在運(yùn)動(dòng)之前的1小時(shí)內(nèi)，確保進(jìn)餐就夠了。

運(yùn)動(dòng)飲料對(duì)身體沒(méi)有壞處，但還是不及純水更有益于身體。

另外，酒精含量高的飲食對(duì)運(yùn)動(dòng)是徒勞無(wú)功的。

運(yùn)動(dòng)最后需要必要“冷卻”：如同健身之前身體需要時(shí)間“預(yù)熱”一樣，身體在鍛煉之后，也需要時(shí)間恢復(fù)平靜，讓心率重歸正常。

可以緩緩地放慢的動(dòng)作，直到心跳還原至每分鐘120下或更少。

當(dāng)感到自己的心跳趨于緩和，呼吸也逐漸平穩(wěn)時(shí)，也就完成了最后的“冷卻”工作。

生活中，也有很多人選擇晨跑，但也不是所有的晨跑都有益無(wú)害，關(guān)鍵要看鍛煉時(shí)的環(huán)境如何。

如果早晨在濃霧中跑步，激烈的運(yùn)動(dòng)會(huì)加大空氣吸入量。

而又因?yàn)殪F氣中水汽含量大，且懸浮在空中的各種污染物不易擴(kuò)散，這些污染物一旦被超量吸入，對(duì)身體危害極大，

幼師節(jié)觀后感看幼兒與幼師的表演后，有些感想嗎

這個(gè)學(xué)期，我很榮幸地選到了鄧?yán)蠋煹淖闱蛘n。

通過(guò)一個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí)，增長(zhǎng)了我的足球知識(shí)和技能，讓我深刻地體會(huì)到足球的樂(lè)趣。

這個(gè)學(xué)期我們?cè)?jì)劃先進(jìn)行一部分技術(shù)課的指導(dǎo)，然后進(jìn)行兩次課的考試，緊接著是一次理論課，最后，我們將進(jìn)行教學(xué)比賽。

按照計(jì)劃我們已經(jīng)完成了技術(shù)課的教學(xué)，并進(jìn)行了考試。

技術(shù)課我們首先講了如何踢球：腳內(nèi)側(cè)踢球、腳背正面踢球、腳背內(nèi)側(cè)踢球、腳背外側(cè)踢球。

如何接球：腳內(nèi)側(cè)接球（地滾、反彈、空中）、腳背外側(cè)（地滾、反彈）、胸部接球（挺胸式）。

其次是如何運(yùn)球：腳背正面運(yùn)球、腳背外側(cè)運(yùn)球、腳內(nèi)側(cè)運(yùn)球。

我自我認(rèn)為在我們這學(xué)期的課中最重要的就是對(duì)球性的熟悉，而最好的熟悉球性的方法就是顛球。

我們這個(gè)學(xué)期重點(diǎn)考察的項(xiàng)目就是踢球。

踢球時(shí)一個(gè)很重要的話題，我們踢足球最注重的就是這個(gè)“踢”字。

踢得遠(yuǎn)近可以決定是否能夠進(jìn)行長(zhǎng)傳，踢得準(zhǔn)確性決定我們長(zhǎng)傳的精度，也就是我們能不能精準(zhǔn)的把球傳到自己隊(duì)友的腳下。

踢球也是射門的必需。

我們射門的距離影響我們射門的力道和精度。

能夠踢得遠(yuǎn)無(wú)論對(duì)我們的傳球和射門都有很大的幫助。

我認(rèn)為，我們的足球課還存在著很多不足，這可能與這學(xué)期假期比較多有關(guān)吧

我希望我們的足球課能夠多一些技術(shù)課的教學(xué)，我也希望我們的足球課也能夠介紹一些世界上先進(jìn)的足球戰(zhàn)術(shù)，畢竟足球是11個(gè)人的運(yùn)動(dòng)，我們只有團(tuán)結(jié)合作，才能獲得勝利

才能充分的體會(huì)到足球的樂(lè)趣與激情

才能真正的享受足球給我們帶來(lái)的快樂(lè)

我希望我們的足球課可以教一些頭頂球，包括：前額正面頂球，前額側(cè)面頂球、跳起頂球；搶截球，包括：正面搶球（正面跨步搶球）、側(cè)面搶球（合理沖撞搶球）；擲界外球，包括：原地?cái)S界外球、助跑擲界外球；還有一些守門員技術(shù)和假動(dòng)作；個(gè)人戰(zhàn)術(shù)：傳球跑位；二過(guò)一配合：傳切直插二過(guò)一、踢墻式二過(guò)一、交叉掩護(hù)二過(guò)一、回傳反切二過(guò)一；選位與盯人；保護(hù)與補(bǔ)位；中路進(jìn)攻、邊路進(jìn)攻、混合防守；定位球戰(zhàn)術(shù)：任意球攻防戰(zhàn)術(shù)、角球攻防戰(zhàn)術(shù)；等等。

我們想學(xué)的不僅僅是這么一點(diǎn)點(diǎn)，還有很多很多。

希望老師能夠在課時(shí)允許的情況下多教一些。

我在初中時(shí)就開始踢球了，但是在高中的時(shí)候因?yàn)閰⒓影嗉?jí)的比賽，不幸被鏟傷，休息了長(zhǎng)達(dá)半年的時(shí)間，傷好之后一直不敢參加比賽，有些時(shí)候甚至認(rèn)為足球是一項(xiàng)極為野蠻的運(yùn)動(dòng)。

每次被邀請(qǐng)參加比賽都會(huì)有些受傷，有些是小傷，有些是大傷。

我的心理承受著一點(diǎn)點(diǎn)恐懼。

但是經(jīng)過(guò)將近一個(gè)學(xué)期的足球課，看著這么多熱愛(ài)足球的同學(xué)們?cè)谖覀冃陆ǔ傻捏w育場(chǎng)上飛奔，我的心也被那種激情燃燒。

足球從不缺少激情

足球要的就是激情

我們的足球課讓我看到了中國(guó)足球的希望，雖然我對(duì)中國(guó)足球傷心了那么多年，但是我還是期盼有一天中國(guó)足球可以強(qiáng)大起來(lái)。

看到我們的每一個(gè)同學(xué)都真真正正的投入到足球之中，就看到了我們中國(guó)足球的未來(lái)：隨著足球在我國(guó)的普及，中國(guó)足球的現(xiàn)狀一定能得到解決

足球課就要結(jié)束了，我學(xué)到了很多很多，同時(shí)認(rèn)識(shí)了很多不在同一個(gè)學(xué)院的同學(xué)，真是受益匪淺啊

時(shí)光流逝，懵懂的年華已經(jīng)遠(yuǎn)去，那些年那些事，有多少記憶可以重來(lái)，有多少回憶可以喚起，有多少情感可以感知。

生命中的光輝流淌的是熱情的血液，釋放的是激情的青春，熱情是對(duì)生活的態(tài)度，激情是對(duì)生命的享受。

也許足球不是為我而生，但是我確實(shí)為足球而生。

從接觸到足球這項(xiàng)有著無(wú)限魅力的運(yùn)動(dòng)的那一刻起，我便知道生命中原來(lái)還有我所能追求而觸碰到的令人無(wú)比興奮的事物。

足球，對(duì)我來(lái)說(shuō)不僅僅是一項(xiàng)普普通通的體育競(jìng)技，而是一個(gè)描繪我生命過(guò)程的畫卷。

我的生命過(guò)程可以說(shuō)是以四年為一個(gè)記時(shí)單位度過(guò)的，四年是一次守候，一次等待，世界杯對(duì)于每一個(gè)熱愛(ài)足球的人來(lái)說(shuō)都是不可錯(cuò)過(guò)的豪門盛宴，四年一次的世界杯也許有點(diǎn)漫長(zhǎng)，但是當(dāng)它如火如荼展開之時(shí)，就是我們無(wú)比激動(dòng)之時(shí)，世界杯有精彩的比賽，有激烈的對(duì)抗，有盡情的歡呼，有勝利的喜悅，有失敗的淚水，有感動(dòng)的瞬間……無(wú)數(shù)亮點(diǎn)組合起來(lái)的一場(chǎng)場(chǎng)比賽瞬間就是一屆擁有太陽(yáng)光芒般無(wú)比絢麗的世界杯。

對(duì)于我們球迷來(lái)說(shuō)，能享受世界杯是幸福的，即便自己支持的隊(duì)伍早已失利，但那又有什么呢

四年一次，我愿意等待，愿意期盼，愿意享受，也愿意回味……足球，生命中有一個(gè)足以感動(dòng)的事物，足以分享的事物，足以期待的事物，我想么有什么可以取代它在我心目中的位置，愿意承受，也愿意感受，快樂(lè)足球，快樂(lè)生命。

一、 足球課程開發(fā)的的宗旨與立足點(diǎn)：無(wú)論是家長(zhǎng)、學(xué)校、教師，還是學(xué)生本人，都必須樹立一個(gè)觀念：人的個(gè)性潛能是無(wú)限的，如果不被喚醒就會(huì)萎縮乃至泯滅。

教育的使命就在于喚醒、發(fā)掘個(gè)體的個(gè)性潛能。

其次，個(gè)體的個(gè)性全面和諧發(fā)展應(yīng)包括個(gè)體的類特性、社會(huì)特性、個(gè)人特性的全面和諧發(fā)展。

因此，我們把足球課程開發(fā)的宗旨定義為：充分發(fā)掘?qū)W生的個(gè)性潛能優(yōu)勢(shì)，促進(jìn)學(xué)生的個(gè)性全面和諧地發(fā)展立足點(diǎn)之一：學(xué)校的特色 中外大量的特色學(xué)校創(chuàng)建的成功經(jīng)驗(yàn)業(yè)已證明，特色課程的構(gòu)建是實(shí)現(xiàn)學(xué)校辦學(xué)特色的重要載體。

校本課程開發(fā)要走的就是這樣一條基于學(xué)校現(xiàn)實(shí)的特色化的道路。

如果一所學(xué)校大多數(shù)學(xué)科都形成了自己的特色，學(xué)校教育就會(huì)形成特色各異、爭(zhēng)奇斗艷的可觀局面。

所以說(shuō)校本課程的建設(shè)是學(xué)校特色的重要組成部分，也是特色學(xué)校建設(shè)的重點(diǎn)。

我校在2004年成為江東區(qū)足球傳統(tǒng)項(xiàng)目學(xué)校，足球在我校教師、學(xué)生中具有強(qiáng)大的吸引力和影響力。

由于教育局的關(guān)心和支持，開設(shè)足球特色課程的硬件和軟件都具備了一定的基礎(chǔ)。

立足點(diǎn)之二：教師的個(gè)性教師是校本課程的研究者、詮釋者、設(shè)計(jì)者、實(shí)施者、評(píng)價(jià)者，教師不僅決定著課程資源的選擇和利用，是素材性課程資源的重要載體，是校本課程實(shí)施的首要基本的條件資源，教師就是重要的課程資源，教師素質(zhì)狀況決定了課程資源的識(shí)別范圍，開發(fā)與利用程度及發(fā)揮效益水平。

因此教師需要具備廣博的知識(shí)和專業(yè)能力，需要不斷的加強(qiáng)學(xué)習(xí)、提高認(rèn)識(shí)、改善自己的知識(shí)結(jié)構(gòu)。

我們根據(jù)教師的專業(yè)特點(diǎn)，充分調(diào)動(dòng)教師的積極性，使足球 校本課程的研究、開發(fā)和實(shí)施建立在一個(gè)比較高的起點(diǎn)上。

立足點(diǎn)之三：學(xué)生的個(gè)性學(xué)生也是校本課程研究開發(fā)的參與者，他們對(duì)校本課程的開發(fā)最有發(fā)言權(quán)，學(xué)校所開發(fā)的課程內(nèi)容需重視學(xué)生的特殊背景及需要，讓他（她）們根據(jù)自己的興趣、動(dòng)機(jī)、個(gè)性特長(zhǎng)，對(duì)校本課程作出自己的選擇，我們通過(guò)對(duì)學(xué)生進(jìn)行了問(wèn)卷調(diào)查（見表一），了解學(xué)生對(duì)足球課的興趣與需求，保證學(xué)校為學(xué)生所開發(fā)的課程能夠符合學(xué)生的性向需要。

進(jìn)而激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，引起學(xué)生的興趣，主動(dòng)參與學(xué)習(xí)活動(dòng)，進(jìn)行知識(shí)的構(gòu)建。

二、 足球校本課程開發(fā)和實(shí)踐（一） 規(guī)劃足球校本課程學(xué)校根據(jù)現(xiàn)有的條件，制訂了《足球校本課程方案》，在充分挖掘各種課程資源的基礎(chǔ)上，制訂了《校本課程實(shí)施目標(biāo)》：總體目標(biāo)：堅(jiān)持以人為本，著眼于學(xué)生全面發(fā)展，全面實(shí)施素質(zhì)教育。

讓學(xué)生體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)激情，分享足球快樂(lè)，感悟足球文化，從而培植學(xué)生的自信心。

通過(guò)足球知識(shí)和技能的傳授，讓學(xué)生走進(jìn)足球文化領(lǐng)域，涉獵足球與歷史、足球與政治、經(jīng)濟(jì)、文化、外交等多方面的融合，感受其豐富文化內(nèi)涵；讓學(xué)生走向足球場(chǎng)地，掌握運(yùn)動(dòng)技能，體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)激情，體驗(yàn)挫折，走向成功。

“足球課程”系列目標(biāo)A、大學(xué)低年級(jí)（一、二年級(jí)）目標(biāo) a.知識(shí)與技能:認(rèn)識(shí)足球，了解足球的起源、發(fā)展及作用；走進(jìn)足球場(chǎng)，了解最基本的足球動(dòng)作；會(huì)觀看足球，具有積累足球信息的初步意識(shí)，從而關(guān)心足球運(yùn)動(dòng)。

b.方法與過(guò)程：做場(chǎng)外文明觀眾，觀察、感知足球（賽），會(huì)畫足球；初步體驗(yàn)身體對(duì)足球的控制。

c.情感態(tài)度與價(jià)值觀:認(rèn)識(shí)校內(nèi)足球明星和代表隊(duì)，了解他們的戰(zhàn)績(jī)，增強(qiáng)榮譽(yù)感，培養(yǎng)自信心。

B、大學(xué)中年級(jí)（三年級(jí)）目標(biāo) a.知識(shí)與技能：學(xué)生掌握足球運(yùn)動(dòng)的起源和發(fā)展，了解足球比賽的基本規(guī)則，初步學(xué)會(huì)搜集足球信息的方法，從中體會(huì)學(xué)習(xí)足球知識(shí)的樂(lè)趣；進(jìn)一步提高他們對(duì)足球的運(yùn)球、控球等技能的培養(yǎng)。

b.方法與過(guò)程：場(chǎng)內(nèi)外知識(shí)的講解，以及簡(jiǎn)單的比賽模仿，鍛煉學(xué)生各身體部位的協(xié)調(diào)能力，通過(guò)錄相、上網(wǎng)等重要賽事的觀看，讓他們更加全面了解國(guó)內(nèi)外足球現(xiàn)狀，更加關(guān)注、熱愛(ài)足球。

c.情感態(tài)度與價(jià)值觀：具有初步的團(tuán)結(jié)守紀(jì)、協(xié)作一致的精神，磨煉堅(jiān)韌的意志和自強(qiáng)不息的戰(zhàn)斗力，培養(yǎng)集體榮譽(yù)感和個(gè)人自信心。

C、大學(xué)高年級(jí)（三，四年級(jí)）目標(biāo) a.知識(shí)與技能：全面了解國(guó)內(nèi)外足球發(fā)展歷程及現(xiàn)狀，基本熟悉足球比賽的基本規(guī)則，自覺(jué)收集足球信息、自我體會(huì)足球知識(shí)樂(lè)趣，全面掌握運(yùn)球、控球、傳球、停球等各方面技術(shù)，基本能上場(chǎng)比賽。

b.方法與過(guò)程：自主收集國(guó)內(nèi)外足球信息，自覺(jué)投身足球運(yùn)動(dòng)，集體探究足球與政治、經(jīng)濟(jì)、文化、外交的關(guān)系。

c.情感態(tài)度與價(jià)值觀：培養(yǎng)勇敢頑強(qiáng)、機(jī)智果斷的心理品質(zhì)養(yǎng)成守紀(jì)守時(shí)、團(tuán)結(jié)互助的作風(fēng)，培植自信心。

建立正確的人生觀、價(jià)值觀。

其次，三位體育教師根據(jù)各自年級(jí)的要求編寫教學(xué)內(nèi)容，每周設(shè)一節(jié)足球課，實(shí)施校本足球課程。

（二）建立大學(xué)足球俱樂(lè)部，形成校園足球文化：

【第1句】： 學(xué)校依托球會(huì)組織，建立學(xué)校足球俱樂(lè)部。

學(xué)校建立了**大學(xué)足球俱樂(lè)部。

足球活動(dòng)主題：體驗(yàn)足球 快樂(lè)成長(zhǎng) 小甲A足球隊(duì)口號(hào)：用心出智慧 配合有力量 頑強(qiáng)能進(jìn)步 小甲A啦啦隊(duì)口號(hào)：激情欣賞 文明表達(dá) 球隊(duì)口號(hào)：積極參與 其次，學(xué)校少先隊(duì)大隊(duì)部在全面發(fā)動(dòng)，廣泛宣傳的基礎(chǔ)上，通過(guò)公開招聘，電視臺(tái)公開競(jìng)選，由11名學(xué)生組成的俱樂(lè)部董事會(huì)。

。

按照“免費(fèi)入會(huì)、自愿參加、自由組合、定期交流、集中展示、共同進(jìn)步 ” 的原則，組織大學(xué)生自主組建各班 “ 小甲A足球隊(duì)” 、“小甲A啦啦隊(duì) ”和“小甲A志愿者服務(wù)隊(duì)”等活動(dòng)隊(duì)。

通過(guò)游戲性的愉悅身心的足球活動(dòng)，感受足球的魅力，充分激發(fā)他們對(duì)足球活動(dòng)和體育運(yùn)動(dòng)的興趣及積極參與的熱情，讓學(xué)生培養(yǎng)現(xiàn)代足球文化理念，在小甲A活動(dòng)中領(lǐng)悟做人做事的基本道理，從小培養(yǎng)良好體育道德和文明行為習(xí)慣。

【第2句】：積極開展多種形式的足球游戲活動(dòng)：學(xué)校每周開設(shè)一節(jié)足球課，組織學(xué)生學(xué)習(xí)運(yùn)球、傳球、顛球、頂球、射門等基本技術(shù)，開展三對(duì)三或模擬五人制足球比賽。

每月一次足球比賽活動(dòng)：三月份一趣味射門比賽；四月份五人制足球聯(lián)賽；五月份七人制友誼比賽；六月份運(yùn)球比賽；暑期參加五人制足球比賽。

同時(shí)還與兄弟學(xué)校開展友誼比賽。

【第3句】：積極開展足球文化活動(dòng)：建立大學(xué)足球網(wǎng)站，開設(shè)了足球快訊、俱樂(lè)部動(dòng)態(tài)、足球文化、足球規(guī)則、足球明星、教學(xué)案例等欄目，開展奧運(yùn)知識(shí)宣傳、足球知識(shí)問(wèn)答、小甲A征文、演講、攝影、繪畫比賽，促進(jìn)少年兒童學(xué)習(xí)和弘揚(yáng)奧運(yùn)精神，充分表達(dá)自己對(duì)足球活動(dòng)的熱愛(ài)，激發(fā)奮發(fā)向上的拼搏精神，培養(yǎng)審美、想象和創(chuàng)造能力，提高少年兒童的綜合素質(zhì)。