付出，總是會得到回報的，他是會使人得到快樂。所以，付出就是快樂的源泉。

劉翔，是跨欄跑步比賽中的運動員。同樣，也是我們中國人的驕傲。他曾多次打破世界記錄，為國爭光。劉翔總是笑得那么燦爛，特別是在奪得跨欄跑步比賽奧運冠軍時。然而，在他的笑容背后，劉翔卻付出了許多努力，他每天進行的訓練量之大是超乎我們想象的，不僅有體力的訓練、速度的訓練、也有技術的訓練、耐力的訓練，光是個簡單的跨欄動作，每天就要來回練上上千次。是多么艱辛啊！正是他所付出的努力，才使他獲得了這么多的榮譽。所以，劉翔的成功并不是偶然的，他的快樂也不是每個人都能輕易體會得到的。

平時，我在生活中也有許多這樣的例子。我是青少年宮小菊花舞蹈藝術團、小菊花合唱團的成員。需要經常演出和比賽，每次演出不但會得到觀眾和評委熱烈的掌聲，而且還能獲得許多獎項。但在成功的背后，又是多么艱苦。我們每個星期排練多次，每次都會練得筋疲力盡，回到家后顧不上休息，馬上又得做回家作業。如果要參加比賽，那就連吃飯的時間都沒有了，每天都得練。真可以用“臺上一分鐘，臺下十年功”來形容。讓我深刻地感受到付出的確是快樂的源泉。

也許，玩電腦游戲、上網聊天也一樣會獲得快樂，但這只是短暫的快樂。真正的快樂是需要付出代價的，它永遠存在，也能感染別人，讓別人也快樂起來。

有付出就會有快樂。奧運精神，伴我成長，付出艱辛，換來快樂。只有這樣才能使我們綻放出燦爛的笑容。