【第1句】：【準媽媽提抬重物時如何保護自己】當你肚子漸大后，身體重心一開始轉移，背部肌肉受到了更大壓力，最好就不要提抬重物了。非做不可的話，注意保護背部。【第1句】：往上抬時，膝蓋彎曲，保持背部挺直。【第2句】：使用托腹帶，減少背部的受壓。

【第2句】：都說父母是孩子的第一任老師，媽媽有時做的也不對，只是礙于大人的面子，媽媽從沒給你承認過錯誤，寶貝，媽媽想對你說，你現在只是一個美麗童話的開始，媽媽希望你勇敢、堅強、認真、自律。懂得面對人生的種種挑戰。

【第3句】：【關于頭發不得不知的小知識】【第1句】：梳辮子扎得過緊會導致脫發。專家建議女性要少扎馬尾，換各種發型。【第2句】：洗發后將橄欖油涂于頭發,套上浴帽，20分鐘后沖洗，可修復受損的頭發鱗片。【第3句】：選用含杏仁油的護理液，杏仁精華更易滲透到受損發絲中，從發絲內部進行修補。

【第4句】：【配方奶喂養，也不能完全按鐘點來】寶寶每天的胃口不同，需求也在變化，盡量讓他自己來決定什么時候喝奶，喝多少。識別寶寶想吃奶的信號，比如主動找奶頭，轉頭過來，沖著你的胸部張開小嘴。他可能還會咂嘴，或把手放到嘴上。及時給寶寶喂奶，別等到他煩躁哭鬧再喂。

【第5句】：【.確保孩子吃得健康】健康的飲食，不僅讓孩子身體健康，也能讓孩子的情緒較穩定。不論是正餐還是點心，盡量遵循健康原則，例如：低脂、低糖、新鮮、均衡的飲食。

【第6句】：【秋冬季是小兒患口角炎高發季節】口角炎是口腔炎的一種，俗稱爛嘴角。父母應提前預防。癥狀：口角周圍潮紅，起皰，呈乳白色糜爛、裂口或結痂，伴有燒灼和痛感，張口易導致出血，嚴重會影響寶寶吃飯和說話。

【第7句】：【學數學思維需預防的五大問題】學數學思維需要預防的問題有：【第1句】：沒有數學感覺；【第2句】："記"數學；【第3句】：數學分析及數學表達尤顯薄弱；【第4句】：害怕挑戰，缺乏信心；【第5句】：獨立思考能力嚴重不足。

【第8句】：【準爸準媽第一步，相信自己】面對即將出生的寶寶，準爸準媽們不要因為自己沒有經驗而慌張，每個父母都是從自己的第一個孩子一開始做起的，只要順其自然、從容自信，都能帶出最好的孩子。

【第9句】：【兒童口腔健康做到10點】【第1句】：鼓勵多吃纖維性食物【第2句】：睡前刷牙后不再進食【第3句】：家長幫助兒童學習刷牙【第4句】：幫孩子盡早戒除口腔不良習慣(吮指、咬下唇、吐舌、口呼吸等)【第5句】：局部用氟預防乳牙齲病【第6句】：乳牙齲病及時治療【第7句】：及時治療牙外傷【第8句】：用窩溝封閉方法預防六齡牙…

【第10句】：我媽說讓我談戀愛要小心，千萬不能生米煮成熟飯了。我說，不會的，媽。在米還沒有下鍋以前就給你過目，不給他進電飯煲的機會，媽媽放心的點了點頭。

【第11句】：【過量攝入高纖維全麥面包可導致不孕】美國一項跟蹤調查發現：全麥面包、通心粉等高纖維食物的攝入，會擾亂女性的荷爾蒙平衡，吃得越多，懷孕的幾率就越低。親，高纖維食物的攝入不僅會使荷爾蒙水平下降，還會使排卵停止哦。親耐滴，全麥面包雖健康，但也不要過量哦。

【第12句】：【家長必看秋冬寶寶咳嗽食療妙方】秋天是小兒咳嗽高發的季節，怎么給生病的孩子做食療是家長很關心的問題。專家表示，咳嗽有外感咳嗽和內傷咳嗽之分，而外感咳嗽又分風寒咳嗽和風熱咳嗽…必須先判斷寶寶是何種咳嗽，再選擇適合的食療方法。

【第13句】：【提防小疏忽造成大傷害】NO.2肚子受涼。小寶寶的肚子對氣溫特別敏感，最怕受涼，一旦受涼，可使腸蠕動增強，導致腹痛、腹瀉的發生。而腹痛、腹瀉反過來又會嚴重影響小寶寶的營養吸收，使其抵抗力進一步下降，進而為各種感染性疾病的入侵開了方便之門。

【第14句】：人的一切都孕育在童年里，甚至將會成為我們未來的魔力都暗藏在童年里，因為只有在童年時我們才會覺得那是一個奇跡般的激勵。

【第15句】：個人的魅力有可能是與生俱來的潛質，確實有些人小時候就可以在玩伴中做頭領，周圍的小孩都聽他的指揮，可惜的是這種潛質很難長久的保持，制約于成長環境和教育的影響。

【第16句】：【副食-燉蘋果紅薯】原料：蘋果，紅薯，桔子。調料：少量水。做法：【第1句】：將紅薯和蘋果削皮，切成小塊，桔子去皮，榨成汁。【第2句】：將切好的蘋果、紅薯入鍋，加入桔子汁及少量水，用文火燉煮至松軟。

【第17句】：【適當地參與一些鍛煉】讓孩子適當地參與一些鍛煉運動對身體很有好處，有益身心健康，而且對于長個子也有很大的幫助。

【第18句】：【感冒鼻塞】由于寶寶的體溫調節中樞不十分完善，鼻黏膜嫩弱，呼吸道抵御能力差，容易感冒。隨后鼻黏膜發生急性水腫，引起鼻塞。表現：鼻塞流涕，鼻翼兩側微紅，有的伴有發熱。

【第19句】：【家長要合理給孩子定要求】家長給孩子定要求、定標準的時候要合理，不可以過高，否則會讓孩子壓力太大。只要降低了要求且適當，孩子的自卑感就可以得到緩解。

【第20句】：【口腔疾病】媽咪在患有口腔疾病期內不宜親吻寶寶，口腔中的細菌和病菌可通過親吻進行傳播，引發寶寶口腔疾病。當媽咪出現口腔疾病時，自己所使用的水杯、毛巾等物都要隔離，不要讓寶寶接觸，以免引起不必要的傳播，不利于寶寶健康。

【第21句】：【養成按時排便的習慣】不按時排便是導致寶寶便秘的常見原因之一。寶寶的身體發育尚未成熟，排便反射功能還沒能完全發揮，經常需要家長提醒排便。因此，家長要注意要按時提醒寶寶排便，養成孩子定時排便的習慣。

【第22句】：【美容減肥的蘋果汁】【第1句】：蘋果洗凈后削去外皮，除去內核。【第2句】：將蘋果用擦板擦兒成泥狀，濾除小塊，只留果汁。【第3句】：以2-3倍的比例向果汁中倒入清水調勻即可。也很適合孕婦食用哦~。

【第23句】：歸零是一種積極的心態。所有的成敗相對于前一秒都是一種過去。過去能支撐未來，卻代替不了明天。學會歸零，是一種積極面向未來的意識。把每一天的醒來都看作是一種新生，以嬰兒學步的態度，認真用好睡眠以前的時刻。歸零，讓壞的不影響未來，讓好的不迷惑現在。

【第24句】：【生冷食物不宜多吃】夏季各種瓜果較多，家長常會做一些爽口的涼菜，一家人同桌進食時，若生冷的涼菜、瓜果無意間讓幼兒吃得過多，往往會使孩子消化功能紊亂，甚至出現嘔吐、腹瀉等，因此需特別留心。

【第25句】：【寶貝開學收心小攻略】【第1句】：提前打預防針，念叨開學的事情。【第2句】：調整作息時間。【第3句】：整個假期保持自制力。【第4句】：換個方式，例如講故事來保持專注力。【第5句】：提前準備上學物品。【第6句】：假期制造機會，讓孩子多與同學玩耍。【第7句】：孩子放學后多與他交談。【第8句】：與老師多溝通。

【第26句】：【找個抽屜裝藝術用品吧】你不需要是個藝術家，才能培養一個小藝術家。重要的是讓孩子有機會亂畫。找個孩子能夠到的抽屜，裝好各種藝術創作用品，比如：鉛筆、兒童安全顏料與蠟筆、馬克筆、彩泥、毛根、畫刷、海綿、紙、畫布、硬紙板以及布料等。然后由他自己亂弄。

【第27句】：【喂養時間表：18-24個月】寶寶本領：勺子用得好多了。吃飽后會把碗推開。吃東西時會到處甩，四下里扔。喂養提示：寶寶應該可以會用語言表達飽餓了，他可能會說“還要”或者“飽”了。注意堅持不強迫喂食的原則。

【第28句】：【優秀兒童繪本推薦之《年》】熊亮；適讀年齡：2-6；年是一個住在高山上的可怕怪物，每當歲末之際，會出來嚇唬人，不過令人驚訝的是，它竟然是由孤獨所聚積起來的一只怪物，因為沒有人和他玩，內心空虛，情緒全都轉成怒氣，才會有傷人的舉動。

【第29句】：【孕吐是個好現象】很多研究都發現，孕期經歷了惡心、嘔吐的女性，流產的幾率較小，早產和產下低體重兒的風險也較低。當然，孕吐不厲害的媽媽也沒有必要因此而擔心。很多女性整個孕期都毫無惡心感，一樣生下了完全正常、健康的寶寶。

【第30句】：【剖腹產后的最佳睡覺姿勢】很多孕婦以為剖腹產能恢復得更好，其實，剖腹產后更需注意護理。那么剖腹產后要怎樣睡最合適？產后采取側臥位，使身體和床成20-30度角，將被子或毛毯墊在背后，以減輕身體移動時對切口的震動和牽拉痛。

【第31句】：【新媽重返職場的準備要點】一、不過量進補，做職場佳人；二、在月子里找個幫手，調整到職場的作息時間；三、科學運動，恢復體力；四、家庭合作，溝通體諒；五、規劃職業，預熱社交。

【第32句】：【寶寶喝酸奶要注意什么？】【第1句】：要鑒別品種；【第2句】：要飯后2小時左右飲用；【第3句】：飲后及時漱口；【第4句】：不要加熱；【第5句】：不宜與某些藥物同服；【第6句】：不要給嬰兒喂食。

【第33句】：親子溝通的重點：【第1句】：不用怒氣溝通【第2句】：讓孩子把話說完【第3句】：就事論事，不質疑孩子品性【第4句】：弄明白孩子想表達的重點【第5句】：理解孩子的情感【第6句】：肯定孩子的情感【第7句】：非關道德、品質、健康的想法，尊重寶寶【第8句】：溝通的重點是求同存異【第9句】：父母的作用是監護而不是提前干涉。

【第34句】：【新生兒紅斑如何護理】:斑屬正常生理變化無需治療通常1~2天內自行消退，千萬不要給寶寶隨便涂抹藥物或其東西，因皮膚血管豐富吸收和透過力強處理不當則會引起接觸發炎。

【第35句】：我想打開心靈的窗扇尋找太陽，窗外孕育著小草，樹苗如此茁壯，那不是它們的頑強是什么?并不是每個人都一定要有別人期待的成功好知識，有自己的特長、興趣，就去奮斗。朋友，請相信：風雨過后是彩虹，春天來到有綠地，讓我們的生活變成五彩繽紛的世界。

【第36句】：【按摩法防治魚尾紋】按摩也是預防魚尾紋出現的一種有效方法。用一只手支持住太陽穴，另一只手由外眼角向里輕輕做螺旋式按摩。一邊按摩一邊向內眼角移動。每日2次，每次重復5次為宜。但是力度一定要輕。可在按摩時用上眼霜或者一些眼貼之類的保養品輔助按摩的效果。

【第37句】：【曬太陽有三大好處】中醫認為，曬太陽有三補，一補骨頭，二補陽氣，三補正氣。曬太陽可促進體內維生素D的生成，有利于鈣的吸收。對于小孩而言，曬太陽有利于生長發育。不過，千萬別暴曬，否則容易虛脫，而且紫外線會傷害皮膚。

【第38句】：【4歲就可以矯正地包天了哈】口腔科專家提醒，一般4歲的孩子就可以實行地包天早期矯正了哈，而且越早療效越好哦。一般來說，醫生會用矯治器來矯正前牙反頜，孩子每天間歇戴12-14個小時。有此種煩惱滴麻麻，盡早帶孩子去正規醫院進行診治哦。

【第39句】：【加熱水保持水溫】洗澡前量好水溫，洗澡盆旁邊放上一個取暖器增加溫度，快速的為寶寶脫衣服，由于冬天洗澡時水溫下降的很快，所以必須要準備一個熱水瓶在洗澡過程中不停地加熱水，才能保證寶寶的洗澡水一直溫暖。

【第40句】：【育兒小貼士】良好的飲食習慣內容包括：（1）定時、定地點、定量進餐。（2）相應年齡已學會自食。（3）能夠專注進餐、食欲好。（4）懂得進餐禮儀，學會等待，細嚼慢咽。（5）不偏食、不挑食。（6）不暴飲暴食。（7）少鹽、少油炸食品。（8）少膨化食品等。

【第41句】：在校是老師的好助手，在家是媽媽的好幫手，你就是這么一個優秀的孩子，爸爸媽媽以你為驕傲，生日到來，為你準備了生日蛋糕，愿你今后生活越來越甜。

【第42句】：【尿布（不要忘記擦！）】我們完全可以保證在剛出生的小家伙從醫院到家的那幾個小時里他們會需要用到尿布，所以在回家之前一定要準備好充分的尿布。關于尿布的選擇，媽媽們一定要挑選舒適、透氣、適合寶寶尺寸的尿布。

【第43句】：【產后乳房護理需注意】【第1句】：睡姿要正確。產后女性的睡姿以仰臥為佳，盡量不要長期向一個方向側臥，這樣不僅易擠壓乳房，也容易引起雙側乳房發育不平衡。【第2句】：夫妻同房時，應盡量避免男方用力擠壓乳房。否則會成內部疾患。

【第44句】：【輔食吃不好寶寶發育慢】泥糊狀食品是人類生長發育過程中第二快速增長階段的必須食物和重要食物，不能不添加，不能視之為可吃可不吃的輔助食品。出生4-6個月后及時添加泥糊狀食物，這與加強母乳喂養并不矛盾，都是兒童營養促進的重要組成部分。

【第45句】：孕婦吃粽子的好處：從糯米本身來看，富含維生素B，能溫補脾胃、補益中氣，是一種溫和的滋補品，有補虛、補血、健脾暖胃、止汗等作用。適用于脾胃虛寒所致的惡心、食欲減少、腹瀉和氣虛引起的汗虛、氣短無力、妊娠腹墜脹等癥。從這點來說，孕婦是能吃粽子的。

【第46句】：【孩子早餐吃什么好？】從營養角度看，早餐也確是極其重要。因為晚餐攝入的各種飲料，經過一夜休息已消化殆盡，消化道基本排空；尤其孩子一早醒來精神旺盛，食欲較好。因此，早餐是孩子最喜歡吃的一餐，也是父母最應該滿足孩子的一餐。

【第47句】：育兒細節：【第1句】：十月內不加鹽【第2句】：周歲內不喝蜜【第3句】：三月內只吃奶（純母乳的四個月內不加果汁）【第4句】：牛奶最好在2周歲后喝，2歲前可吃酸奶。脫脂牛奶比全脂牛奶對孩子更健康。【第5句】：三歲前孩子的用鹽量為成人的1/5-1/3，吃鹽多會導致鈣流失。

【第48句】：【過敏體質導致眼袋】研究顯示，67%的過敏性鼻炎兒童有黑眼圈，且下眼袋顏色較黑，面積較大。過敏體質的人更容易出現眼袋與黑眼圈問題。消除方法：最好的治本方式就是從改善過敏體質做起，不論是吃藥改善體質、或是盡量避開過敏原，都是幫助消除眼袋的方法。

【第49句】：【開發寶寶右腦的方法：直覺能力】直覺能力與記憶練習不同，直覺能力是給寶寶看一張圖片數秒后拿開，=再換另一張，讓寶寶說出與前一張有什么不同，注意剛一開始不適合太難，先慢慢從簡單一開始增加難度，這樣有助有鍛煉寶寶右腦的識別能力到瞬間判斷能力。