【第1句】：【正能量文案】人生來就不是為了被打敗的（yipinjuzi.com）。能夠被毀滅，但是不能夠被打敗。心的幸福莫過于三件事：有人信你，有人陪你，有人等你。活就是一種體諒，一種理解。生有太多的無奈，誰都想堅持著自己最初的理想，最初的理念，但現(xiàn)實中有太多的條件一直在苛刻著我們前進(jìn)的腳步。

【第2句】：【學(xué)會放棄】人生，沒有永遠(yuǎn)的傷痛，再深的痛，傷口總會痊愈；人生，沒有過不去的坎，你不可以坐在坎邊等它消失，你只能想辦法穿過它；人生，沒有永遠(yuǎn)的愛情，沒有結(jié)局的感情，總要結(jié)束；不能擁有的人，總會忘記。慢地，你不會再流淚；慢慢地，一切都過去了...適當(dāng)?shù)姆艞墸侨松鷥?yōu)雅的轉(zhuǎn)身。

【第3句】：【中年解毒用葛根、白芍】30~55歲的中青年，工作生活壓力大，易出現(xiàn)三高和心腦血管疾病。個年齡段不妨服用一些有解毒功效的葛根。根性涼、氣平，清熱、降火、排毒。代醫(yī)學(xué)研究也表明，葛根對三高和心腦血管疾病有一定療效。煎湯或搗汁加米湯服用。外，白芍疏肝，常飲酒的人可泡水飲用。

【第4句】：【職場法則】在職場，找搭檔就要找趙云這樣的人。鋒時趙云會沖在你前面，你只要壓陣就行了；撤退時他會替你斷后，你只要先走就行了；你被包圍的時候趙云會來救你，只要你還沒死就行了；領(lǐng)功勞的時候趙云會分你一半，你只要站在他的身邊就行了。

【第5句】：【每天思考多一點】【第1句】：機會就像一扇迅速旋的門，當(dāng)那個空當(dāng)?shù)侥忝媲皶r，你必須迅速地擠進(jìn)去；【第2句】：人生一開始是觀眾，接著是演員，最后是后臺老板；【第3句】：人生可以適當(dāng)游戲，但不可以游戲人生；【第4句】：長大，就是知道那是怎么回事；成熟，就是知道后不說。

【第6句】：【職場法則】大學(xué)生被稱為天之驕子，在學(xué)校中是老師的寵兒，在家是父母的寶貝，因此有些畢業(yè)生比較嬌氣，也有些懶散。是進(jìn)入職場后，工作有時間和質(zhì)量要求。些新人自己被領(lǐng)導(dǎo)批評的時候，可能領(lǐng)導(dǎo)說了一分鐘，畢業(yè)生便要在衛(wèi)生間哭上半天。

【第7句】：【正能量文案】一天路過，一天錯過，還有一天好好把握累不是一種無能，而是一種擔(dān)當(dāng)。也知道，只要你后退，甚至徹底放棄，你就不會再累了。是你不想也不能。有的擔(dān)當(dāng)，都是為了明天比今天更好。然選擇了追求，就不要哭泣。持一下，扛過今天，幸福就更近一步。正能把人累垮的，是心里的絕望。

【第8句】：【正確吃藥秩序：先喝水再咽藥片】吃藥時因為藥片太大、太多而咽不下去，是困擾不少人的難題。以，吃藥最好先喝水，潤濕食管。如膠囊和滴丸，雖然個頭不大，但是比較容易粘在咽喉和食管上。議先喝50毫升左右的水，使口腔和食管濕潤后再服藥，更容易下咽。多數(shù)藥物后，建議喝水200～400毫升。

【第9句】：【心理文摘：如果你到了20歲，還沒到25歲】我要你信任暖和，美妙，信賴，尊嚴(yán)，剛強這些老掉牙的字眼。要有強盛的心坎。有任憑時光流逝，不會磨折和屈從的信心。是由于在學(xué)校的象牙塔中，才說出我愛世界這樣的話，是知道外面的黑，臟，丑惡之后，還要說出這樣的話。

【第10句】：【魚是一種好脂肪】德國專家曾發(fā)布過這樣一組實驗證明：堅持每日吃魚50克，可減少40%心臟病的發(fā)生，尤以吃深海魚為佳。里所含的不飽與脂肪酸，被俗稱為好脂肪，它們能擔(dān)當(dāng)天然抗凝血劑的幫手，可降低血壓、抑制心肌的興奮性、減慢心率，從而保護(hù)心臟。

【第11句】：【推薦給您關(guān)愛的女性】陽池穴解決手腳冰冷：陽池這個名字就意味著囤聚太陽的熱量。支配全身血液循環(huán)及荷爾蒙分泌的穴位。激這一穴位，便可迅速暢通血液循環(huán)，溫暖和身體。激陽池穴，要慢慢地進(jìn)行，時間要長，力度要緩。好是兩手齊用，以一只手的中指按壓另一手的陽池穴，然后再雙手交換。

【第12句】：【交往箴言】有些痛，有些疲憊，只有自己懂。囂過后，常常在寂靜的夜里翻起那些深埋心底的往事。些曾經(jīng)所有的得失與榮辱，淚水和歡笑，如潮水般涌來，避之不及。間久了，慢慢地習(xí)慣了一個人的生活，一杯茶，一首歌一個人的世界。非真的愛上了孤獨，只是害怕了傷害。自己交往，至少不必防范。

【第13句】：【捏鼻根法治療慢性鼻炎】用拇食指輕捏兩目內(nèi)眥的睛明穴，然后逐漸向下沿鼻兩側(cè)捏至鼻翼上方，重復(fù)多次。操作時鼻根處有酸、麻脹的感覺，可向鼻內(nèi)、眼球放射，治療后鼻與眼睛有輕松舒適的感覺。法主治鼻炎、鼻竇炎，還可用于治療近視、夜盲等眼部疾病。

【第14句】：【肝膽功能保健灸】家人若有嗜酒、肥胖、經(jīng)常在外餐飲以及肝膽疾病家族史者，并表現(xiàn)為肢體乏力、食欲不振、惡心嘔吐、厭油膩、腹脹、肝區(qū)疼痛、大便不成形或見目黃、身黃、尿黃與發(fā)熱等癥。艾灸期門、至陽、足三里、關(guān)元、三陰交。次20分鐘，2天1次，共10次，以后每月保健灸6-8次。

【第15句】：【照顧好員工"3子"】【第1句】：照顧好員工的"腦子"：讓員工能形成一個好的價值觀，讓他能夠成為好人，好人才能辦大事；【第2句】：照顧好員工的"袋子"：確保經(jīng)營好企業(yè)，讓員工能享受到富有競爭力的物質(zhì)回報，解決生活之憂；【第3句】：照顧好員工的"孩子"：確保員工能融入所在城市，享受戶籍、社保等待遇。

【第16句】：【關(guān)于企業(yè)管理的文案】作為企業(yè)的管理者，要充滿自信，要有魄力，還要有擔(dān)當(dāng)責(zé)任的勇氣。做一個優(yōu)秀的管理者，要有前瞻性的眼光，對公司發(fā)展做出最適合的計劃。理者不能好高騖遠(yuǎn)，做一些不切實際的計劃。機會來臨時，管理者要當(dāng)機立斷，不可拖延。

【第17句】：【孕期適當(dāng)活動有利于分娩和胎兒發(fā)育】【第1句】：運動能促進(jìn)機體新陳代謝與全身血液循環(huán)，有助于消化【第2句】：運動能增強全身肌肉力量，提高腰腹盆底肌肉的柔軟性，有利于自然分娩【第3句】：適當(dāng)?shù)倪\動能減輕或消除懷孕帶來的不適癥狀，如腰酸背痛、下肢靜脈曲張等。注意動作不要過猛，量力而行。

【第18句】：【成功保持體重的方法】【第1句】：吃早餐：經(jīng)常吃早餐與不經(jīng)常吃早餐（一周3次或少于3次）的人相比，總能量攝入沒有差異，但吃早餐的人參加更多的體力活動。監(jiān)控能量與脂肪攝入。食物攝入的方法包括限制某些高脂肪食物的攝入、每餐少吃、計算脂肪克數(shù)或計算卡路里、規(guī)律進(jìn)餐、每周保持相同的飲食習(xí)慣。

【第19句】：【小微企業(yè)人力資源管理四件事】【第1句】：做好目標(biāo)管理與激勵設(shè)計，從高價值崗位一開始做彈性薪酬，實現(xiàn)高績效，讓員工有好收入；【第2句】：推行一頁紙制度，簡化制度，細(xì)化流程，強化執(zhí)行；【第3句】：如何讓員工快樂工作，創(chuàng)造溫馨與諧的工作氛圍；【第4句】：對核心人才重點做職業(yè)與事業(yè)規(guī)劃，與企業(yè)共發(fā)展。

【第20句】：【心語】如果你是—個太善良、總是容易對別人言聽計從的女孩，那么你首先要做的是：認(rèn)識自己，了解自己的喜好與需求，并且重復(fù)練習(xí)對于自我的堅持。現(xiàn)在一開始，你的生活是珍貴的，你只讓有價值的人、事、物介入，你只讓你愿意花心思經(jīng)營的人來接近你。

【第21句】：【職場法則】【職場哲學(xué)蝸牛的精神】能夠到達(dá)金字塔頂端的動物只有兩種，一種是蒼鷹，一種是蝸牛.蒼鷹之所以能夠是因為它們擁有傲人的翅膀；而慢吞吞的蝸牛能夠爬上去就是認(rèn)準(zhǔn)了自己的方向，一直在為這個方向?qū)Ｗ⒑蛨猿郑粸榈缆飞系男★L(fēng)景停留下來，它們要的就是最高的位置，看到最好的風(fēng)景！

【第22句】：【高績效團(tuán)隊的7個不放過】【第1句】：找不到問題的根源不放過；【第2句】：找不到問題的責(zé)任人不放過；【第3句】：找不到問題的解決方法不放過；【第4句】：改進(jìn)方法落實不到位不放過；【第5句】：問題責(zé)任人和員工沒有受到教育不放過；【第6句】：沒有長期的改進(jìn)措施不放過；【第7句】：沒有建立檔案不放過。

【第23句】：【如何選擇新生兒音樂】新生兒的音樂感受性處于萌發(fā)期，在給新生兒選擇音樂的時候，不用考慮音樂內(nèi)容的內(nèi)容，也不用考慮是哪國的音樂，節(jié)奏鮮明是關(guān)鍵。擇節(jié)奏緩慢，旋律柔和的音樂，并在播放的時候注意音量。斯科音樂、搖滾樂等音樂會損傷寶寶聽力。

【第24句】：【正能量文案】信念是燈塔，引導(dǎo)正確的航向；信念是脊梁，支撐不倒的靈魂；信念在人生的道路上，就如同舵手對于航船，航船沒有舵手就會在大海上迷失方向，人生沒有信念，就不會獲得成功。果說成功是一首歌，那么堅定的信念就是調(diào)子，沒有調(diào)子的歌永遠(yuǎn)都不能成為真正的歌。

【第25句】：【老話俗語56】君子之交淡如水，小人之交酒肉親。情似紙張張薄，世事如棋局局新。易漲易退山溪水，易反易覆小人心。虎畫皮難畫骨，知人知面不知心。逢人且說三分話，未可全拋一片心。間歲月困難得，天下知交老更親。隨時莫起趨時念，脫俗休存矯俗心。破世事驚破膽，傷透人情寒透心。

【第26句】：【家庭如何避免暴力孩子】在教育孩子的過程中父母要注意自我情緒管理，盡量避免在被孩子激怒時、生氣時管教孩子；要努力建立良好的家庭氣氛，避免當(dāng)著孩子的面爭吵、打架，表露憤怒與矛盾；與孩子做朋友，每天至少抽出半小時陪伴孩子聊天或玩耍，讓他們感受到愛與關(guān)懷。

【第27句】：【人生思悟】1若是無法成就大事，就用偉大的方法，去做小事。心靈深處發(fā)出的善意，是一種有價值的資產(chǎn)，是一種無聲而重要的力量。人如何看待自己的命運，比了解命運是什么來得重要。凡事以善意解釋，心無旁騖的工作，自能不受末節(jié)枝葉的事所困擾。世上沒有真正的黑暗，只有晦昧的眼睛。

【第28句】：【結(jié)婚的理由】①一般的證都有了，就差結(jié)婚證；②天天逼婚，這個家再也待不下去，得另組一個家了；③禁不住誘惑，一失足成千古恨；④太冷，多個人可以擠擠暖和一些；⑤水費該交了吧，電費該交了吧，物業(yè)費該交了吧，這么多要錢的地方，多個人可以分擔(dān)一下；⑥生米做成熟飯了，不娶不行。

【第29句】：【生活百科：食物冷藏不要超過多少天】熟蛋：冷藏6~7天。奶：冷藏5~6天。奶：冷藏7~10天。類：冷藏1~2天，冷凍90~180天。肉：冷藏1~2天，冷凍90天。排：冷藏2~3天，冷凍270天。腸：冷藏9天，冷凍60天。肉：冷藏2~3天，冷凍360天。頭：未開罐的冷藏360天。

【第30句】：【生理期不舒服-喝些加蜜熱奶】生理期如果腹痛、身體倦怠、睡眠不安以及情緒煩躁~你可以試試看喝一杯加了蜂蜜的熱牛奶。奶中的鉀可以舒緩情緒，具有減輕腹痛的作用；而蜂蜜中所含的鎂可鎮(zhèn)定中樞神經(jīng)，幫助消除生理期中的緊張情緒，減輕心理壓力。試看！

【第31句】：【五件事千萬不能等】很多人都是不餓不吃飯，不渴不喝水，甚至內(nèi)急也憋著不去廁所。不知，如果老等身體急需了再去滿足，可能導(dǎo)致很多疾病。別等餓了再吃，防胃病；②不等渴了再喝水，防心腦血管病；③內(nèi)急馬上去廁所，防泌尿系統(tǒng)疾病；④不等困再睡，防神經(jīng)衰弱；⑤別等病了再體檢，防大病。

【第32句】：【人生感悟】當(dāng)初愛你是真的，如今不愛了，也是真的。情怎么消逝的？就算有一千個理由，也只是借口，不再重要了。過、路過、千萬不要錯過；愛過、恨過、千萬不要記過；痛過、悔過、一定從頭來過。天一年，感覺時光似箭；一生一世，人就這么一次。

【第33句】：【少走彎路的十條忠告】【第1句】：買個鬧鐘，以便按時叫醒你【第2句】：如果你不喜歡現(xiàn)在的工作，要么辭職不干，要么就閉嘴不【第3句】：要學(xué)會忍受孤獨【第4句】：不要像玻璃那樣脆弱【第5句】：管住自己的嘴巴【第6句】：要善于把握機會【第7句】：若電話老是不響，你該打出去【第8句】：寫出你一生要做的事情，把單子放在皮夾里，經(jīng)常拿出來看。

【第34句】：【如何使肌肉增長更快--大小交替】大重量，低次數(shù)能增長肌蛋白，使肌細(xì)胞增大。由于毛細(xì)血管的網(wǎng)絡(luò)分布跟不上肌肉增長，初期肌肉長得快，但后期慢。重量，高次數(shù)能增長毛細(xì)血管，擴大毛細(xì)血管的網(wǎng)絡(luò)分布，讓更多的肌細(xì)胞能獲得更快的營養(yǎng)補給。你回到大重量低次數(shù)練習(xí)時肌肉增長會加快。

【第35句】：【職場法則】我們接觸過的，需要職場心理咨詢的大部分朋友都是女性。性天生情感細(xì)膩，對事物、感情比較敏感，較男性易受外界環(huán)境影響。往一些女性被職場中的瑣事困擾，對于一些人和事過于斤斤計較，對負(fù)面因素總是耿耿于懷，每每處事總要考慮東家墻、西家窗，即使表面看似平靜，內(nèi)心的抑郁總會揮之不去。

【第36句】：【白蘿卜妙用】冬天因感冒引起的嗓子疼、鼻塞的人，可以用蘿卜來解決這些惱人的問題。以把白蘿卜切絲榨成汁，準(zhǔn)備好一塊紗布，把白蘿卜汁涂抹在紗布上，或者用棉球蘸取汁液，然后塞在鼻孔中。這種方式重復(fù)2～3次，每次5分鐘左右，鼻塞的癥狀會自然得到緩解。

【第37句】：【時間的意義】①你有1/3的時間是在睡覺；②你要花31000個小時學(xué)習(xí)或上課，加起來相當(dāng)于【第3句】：5年；③你將花91000個小時工作，相當(dāng)于【第10句】：5年，④吃喝將花去你4年時間；⑤做飯、洗衣、打掃等雜活將占用你6年時間；⑥在人生78年的輪回中，只有9年是真正屬于你自己的。

【第38句】：【名言】一感謝黑夜的來臨，我知道今天不論有多失敗，全新的明天仍然等待我來證明自己。感謝那些曾讓我傷心難過的日子，我知道快樂已經(jīng)離我不遠(yuǎn)了。感謝太陽又升起，繼續(xù)點燃我的夢想。感謝不離不棄的你，讓我知道仍有人愛我。感謝你的支持，不論今天有多挫折，我仍會勇敢地活下去。

【第39句】：【職場心法跟對人】“與君一席談，勝讀十年書”，很多時候一位經(jīng)驗豐富的職場前輩的坦誠相告，比書本上那些刻板的所謂職場規(guī)則有用多了。竟，前輩的經(jīng)歷、感悟、告誡，都可以讓你以最便捷最有效的方式獲得最直接的幫助，可以讓你規(guī)避風(fēng)險，少走彎路。此，一定要善于結(jié)交能在各個方面為我們補給職場能量的貴人。

【第40句】：【成功人士每天工作的第一個小時干什么】這一個小時非常重要，能讓我們把事情看得更清楚，能切實完成一些任務(wù)，更關(guān)注工作人性方面而非任務(wù)本身。不要查收郵件；【第2句】：用力思考；心存感激；【第3句】：先做簡單和最不愿意做的事；【第4句】：問自己手上所做之事是否為真正想做之事。

【第41句】：【有時候我們把自己丟了】有時候，突然覺得寂寞深入骨髓。時候，走過熟悉的街角，突然就想起一個人的臉。時候，明明自己心里有很多話要說，卻不知道怎樣表達(dá)。時候覺得自己一無所有，仿佛被世界拋棄。時候明明身邊很多朋友，卻依然覺得孤單。時候，突然找不到自己，把自己丟了。

【第42句】：【膀胱經(jīng)排毒】雙腿伸直并在一起，腳尖回勾，雙手抓著腳趾，身體慢慢向下壓。是一個幫助膀胱經(jīng)排毒的辦法，至少要做15~30分鐘。是夠不到，越說明你的毒素堆積的多，但是不要著急，也不要用蠻力，關(guān)鍵在于過程，只要大腿后側(cè)的大筋有拉伸的感覺就可以了，否則容易拉傷韌帶，經(jīng)絡(luò)也不喜歡。

【第43句】：【一個字】物價一個字：漲；信用一個字：跌；會議一個字：困；市場一個字：亂；食品一個字：毒；環(huán)境一個字：污；城建一個字：拆；醫(yī)療一個字：貴；上學(xué)一個字：難；收入一個字：低；交通一個字：堵；春晚一個字：老；磚家一個字：混；城管一個字：狠；藝術(shù)一個字：裸；人生一個字：累。

【第44句】：【寫給家有女兒的父母】讓她擁有太陽花般笑容，銀鈴般笑聲，布娃娃一樣可愛的臉蛋。上起床，老婆給她梳著辮子，哼著娘倆愛聽的兒歌，她眨巴著眼睛沖我笑；下班回家，她歡呼著給我開門，撲進(jìn)我?guī)е胍獾膽驯В查g我的心就像塞滿了棉花糖，整個人都柔軟了。對快樂的父女，是人間最美的風(fēng)景。

【第45句】：【職場升職】前幾天聽說隔壁部門有一個新進(jìn)的小伙子，因為不滿領(lǐng)導(dǎo)給的工作內(nèi)容，當(dāng)著所有人面把領(lǐng)導(dǎo)臭罵一頓，把領(lǐng)導(dǎo)全家臭罵一頓。僅沒被開除，還反被升職，最后做了領(lǐng)導(dǎo)的領(lǐng)導(dǎo)。活了二十六年，終于盼來了這窮人翻身做地主的一天。是想去結(jié)識一下這位高人，一打聽才知道，小伙子是總經(jīng)理兒子。

【第46句】：【夢想是兒童成長的發(fā)動機】在童年時代，夢想常常被看作胡思亂想.對于兒童來說，夢想可能就是理想，就是決定其命運的力量，夢想根植于人的心靈深處，表達(dá)了人的強烈愿望，因而是最神奇的成長發(fā)動機.父母與教師應(yīng)當(dāng)珍惜兒童的夢想，引導(dǎo)他們把夢想變成真正的理想。

【第47句】：【肓俞治療頭痛】工作學(xué)習(xí)用腦過度，導(dǎo)致腎虛沖氣上逆，引發(fā)頭痛，此種頭痛，時作時已，每遇到用腦過度后發(fā)生或加重，主要表現(xiàn)為頭部昏痛或脹痛，或呈搏動性疼痛，喜歡用手指等重力按壓，按之稍緩者，病屬腎虛，但疼痛較甚伴有動脈搏動者，多屬腎虛沖氣上逆，可用大指指腹用力按壓肓俞穴。

【第48句】：【心理學(xué)文案】人生需要沉淀，寧靜才能致遠(yuǎn)；人生需要反思，常回頭看看，才能在品味得失和甘苦中升華。前看是夢想和目標(biāo)；向后看是檢驗和修正。多少事，如果當(dāng)初回頭看看，就會做得更好；有多少人，如果能回頭一看，可以免去多少錯誤和遺憾。頭，其實身后也寫著前方的路。

【第49句】：【不要害怕失敗】每一次的失敗，都是成功的一開始；每一次的考驗，都有一份的收獲；每一次的淚水，都有一次的醒悟；每一次的磨難，都有生命的財富。一次的傷痛，都是成長的支柱。一次的打擊，都是堅強的后盾；活著必定要經(jīng)歷一些的挫折，而我們依然堅強戰(zhàn)勝每一次的挫折。要我們還活著就值得慶幸。