【第1句】：【六種平民食物健脾養胃效果最佳】【第1句】：非菜：有健胃、提神、強腎等功效。蜂蜜：中醫認為，蜂蜜味甘，入脾胃二經，能補中益氣、潤腸通便。紅棗：春季養脾的佳品。菠菜：對解毒、防春燥頗有益處。櫻桃：可調中益顏、健脾開胃。蔥、姜、蒜：可增進食欲，還具有殺菌防病的功效。

【第2句】：【做聰明的女孩】珍惜手中的愛情，但不矯情。體諒愛人但不遷就；會全心全意對他好，但更會疼自己。明的女孩，是用自尊去愛。了以后的幸福生活，一定要愛的瀟灑，愛的自尊，不要在愛中丟失自己。戀愛的女孩一定是幸福的，可愛的。們何不做一個會戀愛的女孩，擁有屬于自己的精致愛情。

【第3句】：【泡澡增加基礎代謝率。有研究顯示，當人生病發燒時，體溫每上升1度，基礎代謝率就會提升13%。以，同樣道理，泡在溫度高于體溫的38-40度的水里，模擬發燒體溫升高，一樣可以達到提升基礎代謝率的目的。是提醒大家，水位不可以超過心臟，泡10-15分鐘就好。

【第4句】：【職場法則】初入職場，對公司的特點、運營方式尚不熟悉，工作中肯定會遇到很多困難。敦促自己迅速進入角色，可以名正言順地去請教上司和周圍的同事，但這并不意味著事無巨細都去詢問，凡事謹小慎微就顯得缺乏進取精神，缺乏朝氣，會令人覺得你是個優柔寡斷的人，不能委以重任。

【第5句】：【經典段子】【第1句】：別到處囔囔世界拋棄了你，世界原本就不屬于你。愚者坐以待斃，智者坐以待幣。咸魚翻身，還是咸魚。英雄難過美人關，我不是英雄，美人讓我過了關。我不是不說，我是在等你使了美人計我再說。當你披上了婚紗，我也披上了袈裟。生活，就是生下來，活下去。

【第6句】：【激情與熱情】對生命充滿激情，對生活充滿熱情。情來自人生方向、來自真我價值，大凡有大成者都是充滿激情的；熱情是對生活的態度。生短暫，天天苦悶是一天，天天開心也是一天。不開心過毎一天？幸福是一種感覺，其成本是可以很低的。到激情與熱情時，生命有價值，生活才有樂趣。

【第7句】：【戀愛寶典】【第1句】：男人追求女人，是迅猛出擊，但結果往往雨過天晴，女人追求男人，則緩慢滲透，卻可以滴水穿石。男人戀愛時用眼，女人戀愛時用心。女人用耐心化裝來掩飾自己的面容，男人用故作深沉來掩飾自己的內容。男人選擇女人，目光瞄準臉蛋；女人選擇男人，心思放在錢包。

【第8句】：【男人要向女人學7個習慣】女性一般壽命比男性長5～10年，這與女性生活習慣良好關系很大。在意體重。性往往腹部肥胖，增加心臟病、糖尿病、癌癥等風險。隨身攜帶濕巾。多吃纖維少吃肉。益心臟。周末多與朋友聚會。泛交友平均多活7年。經常泡澡幫助排毒。睡前洗臉。找個鍛煉伙伴。

【第9句】：【女性HR的優勢】1）更有親和力：容易拉近人際距離；２）更細致：再瑣碎的工作也漂亮的完成；3）更細膩，女人的第六感強于男人；4）更堅韌：女人柔情似水，但是水卻能水滴石穿；5）更方便示弱：有時候女人撒一個嬌，頂男人搞半天；6）特有的母性：更有服務意識和同理心。

【第10句】：【心理學文案】人和人相遇，靠的是一點緣分；人和人相處，靠的是一點誠意。世間，沒有誰對不起誰，只有誰不懂得珍惜誰。活中，無論親情、友情還是愛情，自然而然留在身邊的，才是最真的，最長久的。遇最美，今生能遇見，就是難得的緣份，就是幸福，請永遠珍惜這份修來的美好吧。

【第11句】：【送給女人的幾句話】永遠也不要記恨一個男人，畢竟當初，他曾愛過你，疼過你，給過你幸福。遠不要說這個世界上再也沒有好男人了，或許明天，你就會遇到愛你的那個男人，在你眼里，他再壞也是好。實，分手之后沒必要記恨，更沒必要自暴自棄。情不屬于固定的兩個人，而是合適的兩個人。

【第12句】：【正能量文案】這個世界上沒有那么多的如果，有時候，我們一瞬間失去的東西就是永恒。界上最長而又最短，最快而又最慢，做任何事情，我們都不應該半途而廢，哪怕前行的道路再苦再難，也要堅持下去，你如果要想贏，就一定不能怕輸。怕輸，結果未必能贏。是怕輸，結果則一定是輸。

【第13句】：【愛情感悟】時光，走著走著，就散了，回憶，也都淡了。那些盛開在過往的花兒，已經淡下去了，我們漸行漸遠。那些友誼，愛情，時光不經意間，已經走了很遠很遠.....有時候，最適合你的人恰恰是你最沒有想到的人。多時候，寧愿被誤會，也不想去解釋。與不信，就在你一念之間。

【第14句】：【人生感悟的文案】心中若沒有神佛，不必到廟里找神佛。中若沒有上帝，不必到禮拜堂去拜上帝。帝與神佛是無所不在的。只要將心打掃清潔了，你的心就是上帝或神佛的寶殿。給某居士，寫了四字“心即是佛”。以為，他若時時刻刻將這句話，記在心里，不但與他自己有益，且能使別人沾光。

【第15句】：【一次性紙杯內壁遇熱軟化不宜盛熱水】紙杯涂層不是網上所傳的蠟，而是常見的“聚乙烯”，但也不宜盛熱水。度升高，接近聚乙烯或者是聚丙烯的熔點以后，這些材料會軟化，軟化以后有可能通過飲料進入人體，當然這是微量的，只有長期飲用，才有可能對人體造成安全的危害與隱患。

【第16句】：【員工夢想】【第1句】：員工與公司之間最大信任不是一份勞動合同而是心理契約。這份契約就是他對公司承載了他的夢想，他相信公司可以幫助他實現夢想。公司都希望給員工提供實現夢想的平臺，但是經理人卻不一定會愛護員工的夢想。員工沒有了夢想就落入平庸，要么優秀的員工就會離開公司。

【第17句】：【顛倒】萬般皆下品，唯有讀書糟。年很努力，老大一身膘。遙知馬力，日久人斷交。得青山在，柴禾不讓燒。知盤中餐，粒粒含農藥。已到山前，前方沒路標。義跑掉了，買賣沒成交。次經風雨，未見彩虹飄。要功夫深，鐵杵磨成刀。逢知己醉，飯錢自己掏。頭望美女，低頭閃了腰。

【第18句】：【人生選擇】選擇自信，收獲勇氣；選擇磨礪，收獲堅強；選擇放下，收獲輕松；選擇知足，收獲快樂；選擇真誠，收獲友誼；選擇真心，收獲愛情。活中不是沒得選擇，而是能選擇的東西太多，我們無從下手。茫然的時候，想想希望收獲什么，就能懂得該選擇什么。擇了對的，就能收獲美好的。

【第19句】：【企業漸入衰境的六個征兆】一：說到的都沒做到，不說的全做了；二：公司資源長期集中在個別部門，而公司的戰略總是在假定資源不重新配置的基礎上去制定；三：以嘲諷的口氣將新思想拒之門外；四：開會時永遠是說的時間比聽的時間多；五：只用自己用慣了的人；六：對行業變化熟視無睹。

【第20句】：【心藥治心病】阿難問佛，病如何得治？世尊答言，有十二種藥可令此病得痊：【第1句】：慈悲喜舍是藥。謙讓作小是藥。贊嘆大乘是藥。有惡能改是藥。有過能悔是藥。毀罵不動是藥。敬上念下是藥。愛念他人是藥。敬老憐貧是藥。0、低聲軟語是藥。【第1句】：具足正見是藥。【第2句】：誓度眾生是藥。

【第21句】：【職場法則】【職場規則】【第1句】：不怕事多，只怕多事。征服世界，并不偉大，一個人能征服自己，才是世界上最偉大的人。把自己的欲望降到最低點，把自己的理性升華到最高點，就是圣人。嫉妒別人，仇視異己，就等于把生命交給別人。誹謗別人，就象含血噴人，先污染了自己的嘴巴。

【第22句】：【修養】指人的行為和涵養，與人的性格、心理、道德、文化等有聯系，是人綜合素質的表現。家多指完善的人格，使言行合乎規矩。養是智慧的心曲，是靈魂的美韻。高貴典雅，它像有朦朧薄霧的清晨那樣令人遐想，有像靜謐安逸的黃昏那樣讓人憧憬，不去認真體味，你感覺不到它的濃郁和美好。

【第23句】：【老話俗語56】君子之交淡如水，小人之交酒肉親。情似紙張張薄，世事如棋局局新。易漲易退山溪水，易反易覆小人心。虎畫皮難畫骨，知人知面不知心。逢人且說三分話，未可全拋一片心。間歲月困難得，天下知交老更親。隨時莫起趨時念，脫俗休存矯俗心。破世事驚破膽，傷透人情寒透心。

【第24句】：【員工文案】做一名勤奮工作的員工并不意味著你就一定可以獲得應有的回報，你還得時不時為自己吹吹。最近是否因為工作出色而獲得過表揚？那么就找個方式讓上司在公司的時事通訊或者公告牌上認可你的成功。自己買一條好的、一只好別針或是一條好的領帶，作為這一成功的紀念物。

【第25句】：【紫陌紅塵，驀然回首。少的春花秋月；多少的逝水沉香；多少的海誓山盟，如沿途的風景花開花謝。世間的情緣觸痛了多少無言的感慨，情深緣淺的風吹散了多少相聚離散。開是有情，花落是無意。者是萍水相逢，去者是江湖相忘。起時，我在人群中看到你。滅時，你消失在人群中。

【第26句】：【HR吐槽：求職者口中那些令人抓狂的跳槽理由】一、老板覺得我長的太過于影響市容，為了企業清譽著想遂辭職；二、年芳二八，尚未有對象，更換個環境，更換個新資源；三、貌美如花，整日被人叨咾，為了潔身，不得不辭。雷人的理由是老板得傳染病了，不得不離開，太危險了！

【第27句】：【簡單省錢護唇招解決干裂唇紋】要注意日常飲食。喝水，尤其是長期在空氣不好的環境里上班的女性，更要注意，不要等到口渴了再想起喝水，最好采用少喝多次的方法為妙。要多吃水果、蔬菜，攝取適量的維他命(如維B、維A、維E、維C等)。外，少吃辛辣上火的食品，以免雙唇起泡。

【第28句】：【人生的一切痛苦，都來源于自己的內心】心境不同，感受也就不同。果能夠保持一種安寧、平與的心境，痛苦就會越走越遠。恕別人可以升華自己，而怨恨別人只能傷害自己。果不能從內心原諒別人，就永遠不會心安理得。果我們的修養夠了，懂得選擇、敢于面對，就沒有什么能讓自己痛苦。

【第29句】：【老話俗語475】懶牛屎尿多，懶人明天多。在世上煉，刀在石上磨。不下油鍋，誰去下油鍋。車響聲大，浮人空話多。亮話好說，漂亮事難做。頭話少說，便宜事少做。靜乾坤大，欲少智慧多。寬忘屋窄，野曠得天多。食則無疾，擇盲則無禍。毒的不吃，犯法的不做。在家中坐，禍從天上落。

【第30句】：【縱欲過度有何表現？】①全身無力，腰酸腿軟，頭重腳輕，頭昏目眩；②氣短心跳，時出虛汗，失眠多夢，不易入睡；③精神倦怠，萎靡不振，無精打采，提不起精神來，工作沒勁，昏昏欲睡；④面色蒼白，兩眼無神，神態憔悴；⑤食欲減退，不思飲食，胃納欠佳，并有輕度惡心感。

【第31句】：【創業者要不裝，不端，有點二】周鴻祎送給創業者們的七個字：不裝，不端，有點二。裝，就是創業者要把心態放空，這樣才能貼近市場，貼近用戶，才能根據用戶的需求不斷的改善產品。有不端著，才能聽得進來自用戶、合作伙伴、投資人的批評和意見，才能夠接受各個方面的挑戰。

【第32句】：【蘿卜汁去暗瘡】重要約會前1天生暗瘡都算是不幸，不過也有緊急處理方法：即未受細菌感染，可以用雙氧水涂在暗瘡上，次日紅腫情況應可改善。說用蘿卜汁對付暗瘡治療亦很有功效。要將新鮮蘿卜連皮磨成汁，敷在患處，15分鐘后再用水清洗，早晚1次后，對暗瘡有解毒及分解脂肪作用。

【第33句】：【沐浴禁忌】凡居家不欲數沐浴，若沐浴必須密室，不得大熱，亦不得大冷，皆生百病。浴不必汗出霡霂（指汗出如小雨），沐浴后不得觸風冷，新沐發訖（剛洗完頭），勿當風，勿濕縈結（纏繞盤結），勿濕頭臥，使人頭風眩悶，發禿面黑，齒痛耳聾，頭生白屑。忌浴（洗身），飽忌沐（洗頭）。

【第34句】：【女人幸福的經典文案】有時候，女人可以為一只流浪貓傷心半天，也可以對著玫瑰花兒落淚。人的心是敏感的，她可以為了某一個觸動心弦的細節而感動，然后由點及面，觸動全身的神經，于是所有傷心的、真心的、癡心的往事都涌現在腦海，一發而不可收，然后女人哭得一塌糊涂。

【第35句】：【老板的四重修煉】一個老板至少要完成下面四層修煉：①在管理上，學會由管事到管人的轉變。從管人到管規則的轉變。中最重要的是公司的激勵機制。則定好了，就不需要花力氣盯著每個具體的員工了。在經營上，要做到從銷售到營銷的轉變。從營銷到戰略的轉變。略就是企業做什么不做什么。

【第36句】：【職場法則】【職場修煉】提升工作效率的方法：①凡事有記錄；（目的是將來追溯或者總結）②凡事有計劃；（有目標、有方案、有風險應對）③凡事有執行；（計劃實施和數據收集）④凡事有檢查；（結果如何、計劃如何、實施如何）⑤凡事有改進。好的成為標準推廣、差的補救改進）

【第37句】：【螞蟻效應】一只螞蟻的力量是微不足道的，但上百萬只螞蟻團結起來，組成一個螞蟻軍團，則可以在幾分鐘之內將豺狼虎豹啃噬得只剩一堆骨頭。就是螞蟻效應所產生的威力。告訴我們：人心齊，泰山移，團結就是力量。果想讓團隊合作取得成功，就讓每個成員做到心往一處想，勁往一處使。

【第38句】：【箴言】人生沒有十全十美，如果你發現錯了，就重新再來；沒有機會重新來過的，就讓它永遠沉入時間的大海。萬不要用一個錯誤去掩蓋另一個錯誤。是浸泡在注滿過正確的池子里，只會讓自己越來越虛弱。有放過曾經的自己，才能享受今天的快樂。人不原諒你，你可以自己原諒自己。

【第39句】：【啤酒的妙用】【第1句】：用啤酒將面粉調稀淋在肉片上，炒出來的肉鮮嫩可口【第2句】：啤酒可使涼拌菜增加美味【第3句】：與面時水中摻些啤酒，烤制出的小薄面餅又脆又香【第4句】：制做較肥的肉或脂肪較多的魚時加啤酒，能消除油膩味5將待用制做的雞放在鹽、胡椒與啤酒中，浸1～2小時，能取掉雞的膻味。

【第40句】：【提高你的綜合素質有八到】【第1句】：眼到眼中有活，眼看玄機；【第2句】：耳到善于傾聽，聽中有悟；【第3句】：手到動手做事，磨練技藝；【第4句】：腳到快人一步，勤敏利索；【第5句】：嘴到能說會說，關系融洽；【第6句】：身到撲身干活，感動人心；【第7句】：意到心領意會，沉穩可信；【第8句】：心到恒心堅持，成功在望綜合素質。

【第41句】：【老覺得自己丑可能是病】每個人都想擁有美麗的外表，因此生活中可能都曾被“顏值”不高、身材不好、拍照不上相等外貌問題困擾過。如果總覺得自己太丑，甚至影響生活、工作、社交，就可能得了一種還不為大眾熟悉的心理疾病———“想象丑陋綜合癥”，屬于強迫癥的范疇。

【第42句】：【有效地轉化和使用時間】1凡事都要準時2要善于見縫插針抓緊一切零散、空閑的時間3養成腦勤、手勤的習慣,凡是今天要辦的事，不拖到明天。管理者要精簡會議，發言簡明扼要,要善于集中零零碎碎的時間。充分利用日歷，在上面記下你所約定或允諾的所有諾言和約會，然后及時處理。

【第43句】：【名人論母親】【第1句】：一個好母親抵得過一百個教師。喬治.赫伯特）【第2句】：世上的一切光榮與驕傲都來自母親。高爾基）【第3句】：慈母的胳膊是由愛構成的，孩子睡在里面怎能不香甜？（雨果）【第4句】：上帝不能無處不在，因此他創造了母親。猶太諺語）【第5句】：我給母親添了不少亂，但是我認為她對此頗為享受。

【第44句】：【智慧經典】①會說不如會聽的，襯托別人，更顯自己。下熙熙，皆有利來，天下攘攘，皆有利往。笑是無言的口才；②灰心生失望，失望生動搖，動搖生失敗；③直道可跑馬，曲徑可通幽；④決定復仇前先挖好2座墳墓；⑤適當的悲傷可以表示感情的深切，過度的傷心卻證明智慧的欠缺。

【第45句】：【授權實施注意要點】【第1句】：讓員工清楚自己的職責；【第2句】：賦予員工與職責相應的自主權；【第3句】：制定工作標準；【第4句】：為員工提供相應的培訓；【第5句】：向員工提供所需的知識和信息；【第6句】：向員工提供績效反饋；【第7句】：及時認可員工取得的成績；【第8句】：原諒員工的工作失誤；【第9句】：尊重員工；【第10句】：信任員工。

【第46句】：【告訴自己】①每天醒來，敲醒自己的不是鐘聲，而是夢想。平凡的腳步也可以走完偉大的行程。寧愿跑起來被絆倒無數次，也不愿規規矩矩走一輩子。倒也要豪邁的笑。水只有碰到石頭才能激出浪花。這個世界只有回不去的，沒有什么是過不去的。世界會向那些有目標和遠見的人讓路。

【第47句】：【感恩】感恩自己的雙手，它不僅讓我們創造了今天我們所擁有的財富，它更讓我們在遇到生命挑戰時給了我們能握緊的機會，去體會克服挑戰的力量！感恩自己的雙手，它可以讓我們擁有很多財富時可以用這雙手給予那些需要幫助的人，就這雙手還可以撫摸那些心靈需要安慰的人！感恩，快樂！

【第48句】：【創業前期最重要的事：選時機，選路線，選人才】確定創業，就要進行選擇：【第1句】：時機，選擇上升的市場,在市場爆發前進入；【第2句】：路線，選擇適合自己,未來可贏得客戶和市場線路；【第3句】：人才，選擇自我驅動,擁有相同價值觀的人才。自我驅動面前,努力是浮云。對方向,努力才更有價值。

【第49句】：【周末如何睡好覺】【第1句】：別熬夜太晚【第2句】：睡前洗澡，有助于放松肌肉【第3句】：睡前勿猛吃猛喝，睡前大約兩個小時吃少量的晚餐，不要喝太多水【第4句】：創造一個好的睡眠環境，保持室溫稍涼【第5句】：保持安靜，關掉電視和收音機【第6句】：賴床一族調好鬧鐘，將鬧鐘撥晚1小時【第7句】：早上不想起，聽節奏強烈音樂。