婚禮first look是什么意思

樓上的別笑死我…first look是的其中一個習俗 大概意思就是不到結婚那一天女孩是不能隨便穿上婚紗的 新郎也不能提前看到 甚至連婚紗也是有親朋好友及閨蜜陪伴親手訂做 所以在正式走進教堂或者行禮前 會安排一個時間 讓新娘穿上婚紗去見新郎獨處一會 所以你看到一些的畫面 新郎站著背對新娘 新娘緩緩走過去拍他一下 新郎轉過身 第一次看到眼前這個即將成為自己妻子的女人穿上婚紗 會有那么一種感動和驚喜 甚至會激動的落下眼淚 是一個比較浪漫的環節 但由于 國內幾乎是見不到的

金馬獎陳建斌怎么拿了那么多獎

陳建斌開掛拿獎到手軟 簡直承包了整個金馬獎

　　北京時間11月22日晚，第51屆金馬獎在中國臺北地區臺北市舉行。

中國內地演員陳建斌繼拿下最佳男配角、最佳新導演之后，更憑借首次自導自編自演的影片《一個勺子》奪下“最佳男演員”影帝大獎。

　　陳建斌發表獲獎感言稱：“感謝我的妻子、我的兒子，讓我愿意做一個更好的人。

”而蔣勤勤也受邀登臺共享榮譽，除了感謝金馬獎和臺灣之外，她更獻上香吻祝賀老公。

　　在獲獎感言中，陳建斌除了感謝自己的表演老師、合作伙伴等，還特別感謝了自己的妻子蔣勤勤和兒子，并再次引用話劇臺詞表達激動的心情—“我已找到愛你的秘訣，永遠作為第一次”。

　　　　而蔣勤勤也在臺上真情流露：“臺灣這個地方我一輩子都會銘記，有那么多好的事情發生，他(陳建斌)會更加有信心堅定完成他的電影夢。

”　　 高冷的陳建斌被爆“很難搞”　　　　陳建斌一個男配、一個新導演、一個男主，小學就開始看他的電視劇了，老是聽合作的演員說他“高冷”，不好相處

長大了才明白，那是自己的執著吧，所以感謝有些人的執著，圈子才不至于都是追求票房的電影出來了糊弄觀眾。

　　前些年爆紅的電視劇《甄嬛傳》中的皇上，讓陳建斌再度回到大眾的眼前，劇中的演員對他爆料，“他是一個非常沉默的人”。

　　“沈眉莊”曾說，陳建斌老師的戲份非常重要，并且他是一個十分敬業的前輩，所以，幾場戲下來他就已經很累，所以在片場的時候都不是很喜歡講話，就靜靜地在一邊讀劇本和背臺詞，所以會讓人誤以為有一種距離感。

　　　　嬛嬛孫儷也曾開玩笑說“我們倆演完一場親熱戲后，陳建斌說你為什么這樣演

我有什么不好你要及時說，別到時候背后說我很難搞。

我當然嚇壞了，這怎么合作啊

事后我看了他妻子蔣勤勤的訪問，原來他們拍攝第一場戲時也差點拍不下去，后來我就一點也不緊張了。

他們合作那么不好都能做老婆，我一定可以。

”　　喜怒不形于色的陳老師，在別人眼中是“高冷”的，但他對演戲卻有著極度的執著。

他的較真，都是在對戲中的角色反復琢磨，要呈現出最好的狀態，最貼合人物的性格與態度。

　　私下里，這個男人不算是“人來瘋”型的男藝人，對于這個浮躁的圈子，就顯得格格不入，實際上，這正式陳建斌個人的魅力所在。

　 　　專情的他 即使獲獎也有遺憾　　點擊圖片進入　　時常有人“拷問”陳建斌對老婆蔣勤勤好不好，他說：“我們就和普通家庭一樣，兩個人不能同時出去拍戲，小孩不能見不到父母。

拍戲這種苦活累活就讓我一個人來吧，蔣老師就在家好好休息。

不過最近我比較閑就留在家帶孩子，她就在橫店拍戲。

”　　說起家庭和工作如何權衡

陳建斌說：“不能為了工作而舍棄生活，無論如何家庭對我來說最重要。

”　　陳建斌和蔣勤勤結婚八年了，感情一直很好，早前他表示要和蔣勤勤補拍婚紗照，來度過七年之癢，陳建斌說：“我們那時候結婚很簡單，用現在的話說就是裸婚，和家里的人擺了兩桌酒席就結婚了。

也沒有去拍婚紗照，現在想帶上兒子補拍一個了卻心愿，讓生活重新來一次，重新開始婚姻，發現生活的美好。

”　　在外人看來陳建斌是成功的，有漂亮的妻子，可愛的孩子，事業也是平步青云，但是陳建斌卻說：“我經常拷問自己何謂成功，因為這樣才不會迷失方向。

”　　　　在戲中，他可以擁有后宮三千佳麗，也可以穿梭于“軍妓”中塑造人物，但現實中的他，只專情老婆蔣勤勤，夫妻倆生了個兒子，幸福美滿，他還曾寫情詩送她。

陳建斌曾說過兩口子吵架，他還是會主動給老婆妥協。

　　　　金馬獎大獲全勝的陳建斌，在之前的采訪中曾表達自己的遺憾，“最期待的其實是老婆蔣勤勤可以提名最佳女主角，但很遺憾沒有。

”　　在他最輝煌的一刻，這個男人依舊想與最愛的人喜悅與榮譽，真的令人感動。

求青年文摘、讀者里摘抄的經典美文和感受，要寫讀書筆記。

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讀者》讀后感四則　　就在一瞬間（一）　　看讀者，是一種習慣。

每次翻閱，細讀，總會有無數個靈光一現的瞬間。

于是，對于親情，對于人生，對于生活，還有，對于愛情，在那一個個一瞬間，都會有種種新的理解。

　　1　　記是有那么一篇文章《母親不是圣人》，講得是母親的一個女兒總因為母親的信心而耿耿于懷，直至有一天，她忽然明白：真正能完美唯有那些圣人。

而母親，不是圣人，雖然她愛每一個孩子，但難免有些顧此失彼。

想到這，她內心里完全釋然了。

　　于是，在每一次與母親有些小矛盾之后，我馬上能告訴自己：母親不是圣人，我們不能總希望她能做到與自己所期望的完全一樣。

況且自己又何嘗又做到完全如她的期望呢

于是，我也釋然了，又樂悠悠地挽著母親的手四處逛街。

　　推而廣之，我們身邊的每一個人都不是圣人，而我們的學生更不是完美的。

這樣想想，很多時候，我們都可以釋然。

　　2　　林語堂說：《人生如詩》。

我們應該當學會感受生命的韻律之美，像聽交響樂一樣，欣賞其主旋律、激昂的高潮和舒緩的尾聲，就像人生活有童年、少年和老年，誰也不能否認這是一種美好的安排。

　　是的，這些反復的樂章對于我們的生命都大同小異，但每個人的樂曲卻要自己去譜寫。

也許偶爾會有些的斷奏或強音，使人生的主旋律不再和諧，那么，趕快重新續寫好接下去的曲譜吧。

　　我愿所有人的人生如詩，優雅、美好。

　　就在一瞬間（二）　　3　　幸福生活是什么

一個雙手殘疾，用腳書寫人生的女孩說自己是天下最幸福的人，因為她覺得她擁有愛，而且她還能用自己的努力讓自己從未對生活失望；一個健康活潑，年輕漂亮，皮鞋光潔如新，有閱讀文學作品的熱情，甚至喝茶的時候嘴唇有力面且充滿渴望，但她說：“哪里有什么幸福

狗屁

”　　幸福到底有沒有。

幸福不是具體的可觸摸的物質，她是另外的東西，是有靈性的東西，只有懂得品味才能抓住幸福。

　　于是，寒假里，當我坐在窗邊備課，埋頭了幾個小時，終于在某一時刻完成時，我站起來，推開窗去，恰好這一天外面是藍天白云，而且冬日的陽光那么柔和，放眼望去，我笑了，這一刻我是多么幸福

　　當我動起手來，把房間從頭到腳徹底地打掃一番，排上自己喜歡的花，放一段愛聽的班德瑞，看書架上的書一碼碼地，整齊地站立，再看看桌上的水果閃著水滴的光澤，我是多么幸福

　　一個調皮至極的孩子被我委以重任，當付班長。

他爸爸人在外地，發信息過來表達他的驚喜與感謝。

當時的我正在婚紗店里拍那叫畫藝的場景。

那時的幸福，就似背景畫里成簇的鮮花，欣然怒放。

這種感覺，真好

　　池莉也是個小女人，她在娓娓地與我絮叨她的幸福觀。

她說，《收藏幸福》，然后在我們以后人生的無論哪一個階段，只要想起它，它就會流淌和滋潤。

　　4　　我愛流淚，不過極少是傷心的淚，更多的，是因為感動。

曾經把讀者里一個少年自強，又擔負著照料單親媽媽的故事讀給學生聽。

學生還睜著大眼專心地聽著我讀下去，我卻哽咽著無法出聲了。

懂事的孩子馬上有人站起來自告奮勇地幫我往下讀。

那節課，整個教室教被一種感動所包圍。

　　有時，看書，讀著讀著，不覺眼眶模糊。

馬上翻開另一頁，怕感動進一步漫延。

　　不過，有人說，《每一個感動都值得流淚》。

文章中，有朋友聚會，要求每一個人說一件能感動他人的事，誰能讓大家感動哭了，其他的人就要喝酒。

于是，一個又一個故事講完了，酒也一次次地一干而盡。

暢快

是的，所有的感動都緣于心靈深處的震撼，所有的感動都來自于靈魂深處，沒有真情，哪兒來的感動

　　生活中有那么多善良的心善良的人，怎么能不讓我們對生活樂觀呢

　　……　　就這樣，在無數個與讀者相識的日子里，每一瞬間，那真，那善，那美，在心底里升華成了一輪明月，一盞香茗。

　　給多少分，隨便吧

　　壹】花的姿態　　在這個熙熙攘攘的清晨。

　　這個無論什么都蘇醒的過來的清晨。

每一朵花都以每一朵花各自的姿態開放著。

擁擠而飽滿，緩慢而充實。

　　田埂邊事金黃的向日葵，一路鋪向無垠的盡頭，引得尋找它的人們在一路上別別扭扭地打來打去，聽見風聲，又恢復原樣，武士腳下的道路浪漫寫意。

　　花朵藏在四葉草里，好像只有它知道幸福的去向，默默地立在路兩旁，等著那些年少的男女把它找到。

等著粉嫩的季節終于來到，來不及伸展每一個花瓣，就看見同樣年幼的美羽、千佳和安娜，茉莉一個個跑過去。

草莓的粉嫩季節，開著同樣甜美的花朵。

　　它 如果積成云，就是通往天堂的階梯。

它如果化成水，就是詩意的句點。

而它在早上紛紛醒來，盛開，就是一場盛大而沒有終點的聚會。

所有人，所有事，像不同姿態的花朵那樣紀念著新一天的到來。

【貳】風吹過下雨天　　——我在七月的沙灘，串起白色的貝殼項鏈。

我在七月的沙灘，想念你。

　　等來了水星領航員的船。

劃開世界的波瀾。

聽到的是寧靜的水聲，在宇宙里傳遞著藍色的光彩。

這是一首美好的詩歌。

另有其他遠行往橫濱的故事，被寫在白色的小紙片上，不想被太多人看見，只希望一點點時間。

下起雨的時候，水星上的平底船融在雨線里，前往異鄉的少女又躲在屋檐下。

　　——風吹過下雨天，輕盈瘋狂的舞旋。

有人在談傾心一見，還滔滔不絕。

　　聽見命運的號角。

武裝在“FATE”字樣后的星圖。

把時空都變成絢爛的戰場。

一直等待駕馭它們的騎士歸來。

牽扯了許多生命的織網，一松一弛都會有人慌張。

而迎來大雨的第二天，掛著七顆水珠的絲線上，倒影出七個不同的世界側面。

　　——他走過下雨天，也是輕盈的舞旋。

別提想念，有人快瘋癲。

　　前傳開場，亮相的都是耀眼星光。

蒼穹里的巨龍，載著每個人回到前世的某個地方。

只要第二天販賣在雨天的報紙，被打濕在某個角落上，站著自己最喜歡的某人的臉。

　　已經踏上旅途的新一年，回望時看見森田忍和銀古的臉，朝后望，想望見怎樣的人，要等到雨后，風停，才能真正看得見。

【叁】二月幸福是天國　　最愜意，莫過于將校服丟盡洗衣機，正大光明地清閑懶散，混吃等開學。

最快樂，莫過于穿上新季的校服，和那些闊別了一整個假期的死黨。

最好是在個大晴天。

　　學期中的學校形形色色，期末考后卻是一摸一樣的清寂空曠。

間或有文藝少年詩意來襲，趁著沒有人，也沒有風。

　　然后假期結束。

學期之初的校園，又是另一番景象。

　　某中今年依舊熱鬧非凡，吸血鬼的夜間部，愛麗絲的特長班，OTAKU的育成組，未成年的預科班……某某中校門口開了拉風的新店，名字是只能意會不可言傳的“天堂之吻”；某某某中傳來惱人的怪談：那幾個一天到晚和異形打交道的死神，成績依然名列前茅。

這讓那些焦頭爛額的專職學生怒氣橫生——一定是在大家和讀者都看不到的時候。

又偷偷的溫書。

太狡猾，太狡猾了

　　咳咳，某某某某中的學生代表致辭：年年迎來新學期，年年不懈努力

　　隨著春日的回暖，每一個人都變得干勁十足，無暇考證前程遙遠，青春苦短。

因為二月十天國，即使有煩惱，也包含了微妙的幸福感。

　　1夏 感　　梁衡　　充滿整個夏天的是一個緊張、熱烈、急促的旋律。

好象爐子上的一鍋冷水在逐漸泛泡、冒氣而終于沸騰了一樣，山坡上的芊芊細草漸漸滋成一片密密的厚發，林帶上的淡淡綠煙也凝成一堵黛色長墻。

輕飛漫舞的蜂蝶不多見了，卻換來煩人的蟬兒。

潛在樹葉間一聲聲地長鳴。

火紅的太陽烘烤著一片金黃的大地，麥浪翻滾著，撲打著遠處的山，天上的云，撲打著公路上的汽車，象海浪涌著一艘艘的艦船。

金色主宰了世界上的一切，熱風浮動著，飄過田野，吹送著已熟透了的麥香。

那春天的靈秀之氣經過半年的積蓄，這時已釀成一種磅礴之勢，在田野上滾動，在天地間升騰。

夏天到了。

夏天的色彩是金黃的。

按繪畫的觀點，這大約有其中的道理。

春之色為冷的綠，如碧波，如嫩竹，貯滿希望之情；秋之色為熱的赤，如夕陽，如紅葉，標志著事物的終極。

夏天當春華秋實之間，自然應了這中性的黃色棗收獲之已有而希望還未盡，正是一個承前啟后、生命交替的旺季。

你看，麥子剛剛割過，田間那挑著七八片綠葉的棉苗、那朝天舉著喇叭筒的高粱、玉米，那在地上匍匐前進的瓜秧，無不迸發出旺盛的活力。

這時他們已不是在春風微雨中細滋漫長，而是在暑氣的蒸騰下，蓬蓬勃發，向秋的終點作著最后沖刺。

　　[賞析]本文寥寥數百字，卻堪稱當代散文中難得的精品。

文章起筆連用三個比喻，“一鍋冷水”“密密厚發”“黛色長墻”看似撲拙，卻從感覺和視覺上貼切地再現了“整個夏天”“芊芊細草”“淡淡綠煙”的特點，勾勒出夏景的宏觀。

而“煩人的蟬兒，潛在樹葉間一聲聲地長鳴”一句，則宛然上述一組鏡頭的畫外音樂。

這兒的“煩”，顯示著夏的熱力，卻絕不沉悶；悠悠溢出樹間的聲聲長鳴，映襯著夏景的明快，烘托著一種“蟬噪林逾靜”的氛圍，也更加表現出夏日大地的充實、厚重。

于是，在聲色互補、虛實交融之中，作者已經為全文定下了昂揚積極的主調。

　　2夏至微山湖　　李勝　　跳躍的微山湖水逐波趕浪，一望無際的湖面上偶爾有被水托出的村莊，柳蔭下，一碧青磚瓦房，白云深處隱約可見幾里長的漁網。

　　乘坐小舟駛向湖心，你便看到夾岸湖葦向你招手，湖葦叢中搖蕩出成群結隊的牛羊，在低頭覓食。

勤勞的農人開始一天的忙碌。

我們的小舟順風駛在遼闊的湖面上。

成群的鴨鵝在老漢的吆喝中爭先出巢，歡叫著，紛紛跳入水中，翅膀拍打著水面。

悠閑的漁人光著腳板在村頭的樹蔭下談論著，秀美的村姑系著白裙、紅裙在石臺上揉洗著衣服，看到遠客到來，都抬頭相望。

如果你和好客的漁人攀談，他們會熱情地做你的導游；假若你與姑娘們交談，她們會爽朗地和你說笑。

再放眼四望，你便會發現碧如盤的荷葉摻雜著點點紅光，團團雪球，成片成排地幾十畝、幾百畝地出現。

那瞪著圓圓眼睛的老荷果和人搖頭，漁人會笑著說：“那半閉著的蓮蓬才是生吃的佳果。

”小舟歡快地穿過雞豆塘，越過菱角池，劃向空白水處。

長長的漁網不在眼前，一葉小舟在一村姑的駕駛下，從荷塘中穿出，駛向下網處，村姑用手里的船槳拍打水面，吆喝著，樣子逗人。

漁人說，她遇上了大魚，在向網中趕。

遠處的青山近了，層層樹林、果林遍布群山。

山腳下，寬敞的柏油馬路人來人往，寬闊的碼頭，排排船隊在靜候著。

　　夕陽如光屁股的孩子，一溜煙地跑進西天的山腳。

遠處的村莊繞上一層薄霧，漸漸模糊。

河曲搖渡的老翁嘮叨著收工，我們的小舟在煙波中流去，身后，那蒼山、那小樹、那近水……呈現出一個金黃的世界。

（摘自《人民日報》）　　[賞析]文中描寫的是水鄉夏日的風物情調。

以湖為中心，放眼四望，湖光山色盡收眼底，牛羊鴨鵝盡在畫中，一幅人與大自然和諧相處的圖景在作者的妙筆涂抹下，鮮活地呈現在我們眼前

在作者的筆下，一切有生命沒生命的東西都具有了人的感情，比如“跳躍的微山湖水逐波趕浪”“湖葦向你招手”“那瞪著圓圓眼睛的老荷果和人搖頭”等，使畫面的調子更加明快。

另外，文章用詞看似信手拈來，卻極為準確、傳神，比如“湖面上偶爾有被水托出的村莊”中的“托”，“搖蕩出成群結隊的牛羊”中的“搖蕩”。

　　3苦 夏　　馮驥才　　這一日，終于擱下扇子。

來自天上干燥清爽的風，忽吹得我衣訣飛舉，并從袖口和褲管鉆進來，把周身滑溜溜地撫動。

我驚訝地看著陽光下依舊奪目的風景，不明白數日前那個酷烈非常的夏天突然到哪里了。

　　四季是來自于宇宙的最大節拍。

在每一個節拍里，大地的景觀便全然變化與更新。

四季還賦予地球以詩，故而悟性極強的中國人，在絕句中確立的法則是：起，承，轉，合。

這四個字恰恰就是四季的本質。

起始如春，承續似夏，轉變若秋，合攏為冬。

合在一起，不正是地球生命完整的一輪

為此，天地間一切生命全部依法從著這一節拍，無論歲歲枯榮與生死的花草百蟲，還是生命百歲的漫漫人生。

然而在這生命的四季里，最壯美和最熱烈的不是這長長的夏么

　　女人們孩提時的記憶散布在四季，男人們的童年往事大多在夏天里。

這是由于我們兒時的伴侶總是各種各樣的昆蟲。

蜻蜓、天牛、螞蚱、螳螂、蝴蝶、蟬、螞蟻、蚯蚓，此外還有青蛙和魚兒。

它們都是夏日生活的主角；每種昆蟲都給我們帶來無窮的快樂。

甚至我家人和朋友們記憶最深刻的細節，也都與昆蟲有關。

比如妹妹一見到壁虎就發出一種特別恐怖的尖叫，比如鄰家那個斜眼的男孩子專門殘害蜻蜓。

比如同班一個最好看的女生頭上花形的發卡，總招來蝴蝶落在上邊；再比如，父親睡在鋪了涼席的地板上，夜里翻身居然壓死了一只蝎子。

這不可思議的事使我感到父親無比強大。

后來，父親挨斗，挨整，寫檢查；我勸慰和寬解他，怕他自殺，替他寫檢查——那是我最初寫作的內容之一。

這時候父親那種強大感便不復存在。

生活中的一切事物，包括夏天的以為全部發生了變化。

　　在快樂的童年里，根本不會感到蒸籠般夏天的難耐與難熬.惟有在此后艱難的人生里，才體會到苦夏的滋味。

快樂把時光縮短，苦難把歲月拉長，一如這長長的仿佛沒有盡頭的苦夏。

但我至今不喜歡談自己往日的苦楚與磨礪。

相反，我卻從中領悟到“苦”字的分量。

苦，原是生活中的蜜。

人生的一切收獲都壓在這沉甸甸的苦字的下邊。

然而一半的苦字下邊又是一無所有。

你用盡平生的力氣，最終所獲與初始時的愿望竟然去之千里。

你該怎么想

　　于是我懂得了這苦夏——它不是無盡頭的暑熱的折磨，而是我們頂著毒日頭默默又堅忍的苦斗的本身。

人生的力量全是對手給的，那就是要把對手的壓力吸入自己的骨頭里。

強者之力最主要的是承受力。

只有在匪夷所思的承受中才會感到自己屬于強者，也許為此，我的寫作一大半是在夏季。

很多作家包括普希金不都是在爽朗而愜意的秋天里開花結果

我卻每每進入炎熱的夏季，反而寫作力加倍地旺盛。

我想，這一定是那些沉重的人生的苦夏，煅造出我這個反常的性格習慣。

我太熟悉那種寫作久了，汗濕的胳膊粘在書桌玻璃上的美妙無比的感覺。

　　在維瓦爾第的《四季》中，我常常只聽“夏”的一章。

它使我激動，勝過春之蓬發、秋之燦爛、冬之靜穆。

友人說“夏”的一章，極盡華麗之美。

我說我從中感受到的，卻是夏的苦澀與艱辛，甚至還有一點兒悲壯。

友人說，我在這音樂情境里已經放進太多自己的故事。

我點點頭，并告訴他我的音樂體驗。

音樂的最高境界超越聽覺；不只是它給你，更是你給它。

　　年年夏日，我都會這樣體驗一次夏的意義，從而激情迸發，心境昂然。

一手撐著滾爽的酷暑，一手寫下許多文字來。

　　今年我還發現，這伏夏不是被秋風吹去的，更不是給我們的扇子轟走的——　　夏天是被它自己融化掉的。

因為，夏天的最后一刻，總是它酷熱的極致。

我明白了，它是耗盡自己的一切，才顯示出夏的無邊的威力。

生命的快樂是能量淋漓盡致地發揮。

但誰能像它這樣，用一種焚的形式，創造出這火一樣輝煌的頂點

　　于是，我充滿了夏之崇拜

我要一連跨過眼前遼闊的秋，悠長的冬和遙遠的春，再一次與你相遇，我要一連跨過眼前遼闊的秋，悠長的冬和遙遠的春，再一次與你相遇，我精神的無上境界——苦夏

　　[賞析]這篇散文以“苦”來概括“夏”的滋味，確也恰當，但如果僅僅停留于“苦”的層面上，那就平淡無奇了。

本文作者固然寫到夏之苦，但更多的是寫夏之樂趣，這些樂趣甚至包括“父親睡在鋪了涼席的地板上，夜里翻身居然壓死了一只蝎子”等恐怖“事件”。

顯然，這種快樂是短暫的，作者在以后的歲月里經歷過無數的人生苦難，那才是真正的“苦夏”，可作者最終認識到，正是那樣的“苦夏”，鍛造了自己生命的硬度和韌性。

品讀這類句子“在這生命的四季里，最壯美和最熱烈的不是這長長的夏么

”你對生活一定會有更深的感悟。

　　4守住一顆寧靜的心　　生活是一望無際的大海，人便是大海上的一葉小舟。

大海沒有風平浪靜的時候，所以，人也總是有快樂也有憂愁。

當無名的煩惱襲來，失意與彷徨燃燒著每一根神經。

但是，朋友，別忘了守住一顆寧靜的心，痛苦將不再有。

　　每個人的前面，都有一條通向遠方的路，崎嶇但充滿希望。

不是人人都能走到遠方，因為總有人因為沒倒掉鞋里的沙子而疲憊不堪半途而廢。

所以，主宰人的感受的并非快樂和痛苦本身，而是心情。

　　當生活的困擾襲來，請丟下負荷，仰頭遙望明麗、湛藍的天空，讓溫柔的藍色映入心田。

就像兒時玩得疲倦了，找一塊青青的軟軟的草地躺下，任陽光在臉上跳躍，讓微風拂過沒有褶皺的心。

　　當層層的失意包圍，請打開窗戶，讓沁人心脾的新鮮空氣走進來，在芬芳甘甜的泥土氣息中尋找一絲的寧靜，就像兒時，拿起蒲公英的細須，鼓起兩腮吹開一把又一把的小傘，帶著驚喜閉上眼睛，許下一個心愿。

于是，心中便多了一份慰籍與欣喜。

　　當無奈的惆悵涌來，請擦亮眼睛，看夕陽的沉落，聽蟲鳴鳥叫。

就像兒時在小院里聽蛐蛐的叫聲，抬頭數天上閃爍的星星。

于是，一切令人煩惱的嘈雜漸漸隱去，擁有的是一顆寧靜的心。

　　守住一顆寧靜的心，你會由衷的感嘆：即使我不夠快樂，也不要把眉頭深鎖，人生本短暫，為什么還要栽培苦澀

　　守住一顆寧靜的心，你會明白博大可以稀釋憂愁，寧靜能夠驅散困惑。

是的，沒有人知道遠方究竟有多遠，但是打開心靈之窗，讓快樂的陽光和月光涌進來，寧靜之心便有了一支永不熄滅的快樂之歌。

　　守住一顆寧靜的心，你便可以不斷超越，不斷自我挑戰。

即使遠方是永遠的地方，也會誕生一種東西——奇跡。

摘自《青年文摘》　　賞析：　　塵世浮華，人心浮躁，很多人在這個物質的世界里像無頭蒼蠅般到處亂撞，很難守住一顆寧靜的心。

因人心難以寧靜，煩惱多了，快樂少了；伙伴多了，朋友少了；枯燈獨坐者多了，閑庭信步者少了；萎靡頹廢者多了，積極進取者少了……“淡泊以明志，寧靜以致遠”，好一個“寧靜致遠”。

是的，只有寧靜，我們才會有開闊的胸襟，才會有挑戰的勇氣，才有可能邁向成功的頂峰。

讓心寧靜吧，你會變得更加美麗而有內涵，你會變得更加成熟而又穩重，你會和快樂結緣和成功握手。

守住一顆寧靜的心，也就守住了整個世界。