【第1句】：【生活感悟】我們思考生命的意義，而不是滿世界尋找，也不是心懷抑郁把自己憋出內傷，生活的每一天，都用一份積極的信念去實踐，而不是輸給等待，生活里總會遭遇那些孤獨的憂傷，這需要自己如何去看待，為生命增加困擾的不是生命的復雜，而是缺少內心的從容，學會面對生活，隨你的煙火，我活我的溫和。
【第2句】：【一副老花鏡最多戴5年】一般而言，年輕時視力正常的人，年紀達到40歲以后會出現100度左右的老花眼，隨后每隔5年老花程度會加深50度，直到60歲以后，老花程度會達到300度左右。此，隨著老花眼程度的加深，60歲以前的中老年人，一副老花鏡最多可戴5年。外，盡量避免夫妻共享一副老花鏡的現象。
【第3句】：【朋友圈人生哲理感悟文案】不是殘缺為美，是因為這個世界從來就不存在完美。丑、對錯、黑白、冷熱、高低、強弱、大小、多少、長短、快慢、窮富、榮辱，無一不是辯證統一、相互轉換。在得到的同時也在失去。是得在此時此處，失在彼時彼處，故而不為人所察覺。謂高人、智者，不過善于度量利弊、權衡得失、把握取合罷了。
【第4句】：【蛋白補充3個黃金點】早晨：肌肉處于饑餓狀態，此時補充蛋白質與碳水化合物可幫助肌肉快速達到合成狀態。練后：訓練后30分鐘內補充30克蛋白粉，可與香蕉等水果或健身飲一起食用。前：為滿足肌肉生長的營養需求，睡前半小時可加餐，攝入蛋清或雞胸等。記不要攝入過多碳水化合物，避免脂肪增加。
【第5句】：【觀察自己的癥狀】【第1句】：臉色發黃→脾虛表現.【第2句】：臉色發黑→腎虛表現.【第3句】：臉色潮紅→心臟可能有問題.【第4句】：眼白泛黃→肝膽有毛病.【第5句】：眼瞼泛白→小心貧血.【第6句】：眼皮浮腫→水分代謝不暢.【第7句】：唇色蒼白→貧血.【第8句】：舌赤紅→積熱過多.【第9句】：舌蒼白→身體虛弱.【第10句】：牙齦紅腫→胃炎或疲勞.【第11句】：牙齦出血→腸胃不好。
【第6句】：【最佳瘦身時間表】只要在對的時間做對的事，就能輕松瘦身：①6點~8點：到樓下走走；②7點~9點：喝2杯水；③10點~11點：喝杯熱茶；④14點：睡午覺；⑤16點~20點：做有氧運動；⑥15點~19點：吃晚餐；⑦20點~21點：喝酸奶；⑧21點~22點半：“斷電”；⑨21點半~23點：睡覺。
【第7句】：【生活感悟】十一月二十四日，星期一，天氣，冷，我撐著傘，走在街上，這里風雨交加，四周喧鬧的可怕，陌生的風景里，藏著都市的繁華，街道車水馬龍，路上行色匆匆。來往往，急急忙忙，疲于奔命，摩肩接踵，這是每個人的活法。求物質生活快節奏的今天，誰又能停下來聽聽風雨，看看天空，感受下自然的變化。
【第8句】：【職場法則】【職場人生：職場哲學】1人脈資源是一種戰略資源，要有儲備的意識。即使你瞧不起某個人，也要尊重他的位置。善良而不愚蠢，正直而不迂腐，執著而不固執。偶爾吃點小虧不要緊，凡事不可斤斤計較。不要拉幫結派，等距離交往才是上策。雪中送炭勝過錦上添花，在別人遇到困難時伸手拉一把。
【第9句】：【職場法則】【幫你理清職場思路】【第1句】：我該以怎樣的不同方式去做；【第2句】：我錯過了什么或沒有看到什么；【第3句】：做正確的事情；【第4句】：明天有明天的事情；【第5句】：可能發生的最糟糕的事情是什么；【第6句】：我做得怎么樣；【第7句】：我的價值主張是什么？【第8句】：到底是怎么回事；【第9句】：我正在浪費我的時間和精力；【第10句】：希望是一個可怕的策略。
【第10句】：【在家怎樣減肥】【第1句】：拖地板：對于消除臀部、小腿和背部的脂肪非常有效。地板1個小時可以消耗掉約240卡路里，但是注意拖地板時雙腿應該稍微彎曲，以免拉傷腰部。吸塵器吸地，47千卡/20分鐘。手洗衣服：如果衣物不是非常厚重，盡量用手搓洗，因為據測算，用手洗衣物1小時可消耗掉300卡路里。
【第11句】：【內心強大的指標】①不自卑②能夠看穿別人的表演與一些圈套③能夠控制自己的情緒④在打擊前面，能短時間內恢復理智⑤在最艱難的日子，堅守自己的信念不動搖⑥不患得患失⑦能理性的樹立、分析，客觀看待與自己有利害關系的事情⑧對自己適合做什么，有什么潛力，是什么樣的人，有準確的認識⑨寵辱不驚。
【第12句】：【男人深愛女人的9種表現】【第1句】：在你難過時，他會不安；【第2句】：你高興時，他很高興；【第3句】：他常給你買東西，卻舍不得給自己買；【第4句】：他一般會順你的意；【第5句】：他很照顧你的家人；【第6句】：他有時也生氣，但不吵架，過后會及時交流；【第7句】：他很注重你的感受；【第8句】：他在親朋好友面前總夸獎你；【第9句】：他為人坦誠，對你幾乎不會撒謊。
【第13句】：【這些使你你記憶力越來越差】：①血糖高--記憶力可能會被血糖帶走；②沒有得到充分的休息--大腦要依靠睡眠來鞏固記憶力；③打鼾-氣孔被阻塞；④覺得狂躁或者遲鈍；⑤超過65歲；⑥抑郁--抑郁嚴重損失人的腦細胞；⑦服用防過敏藥物或者安眠藥；⑧走路拖著腳走-可能是腦積水；⑨服用多種藥物。
【第14句】：【今日養生菜--蜜汁山藥】山藥洗凈，去皮，切成長條，用水浸泡，避免氧化發黑，用之前撈出瀝干，枸杞用水泡軟待用；鍋中放入足夠多的油(能沒過山藥)，燒至7成熱時，放入山藥段用中火炸至稍稍變黃撈出，瀝干油，將鍋中的油倒出，洗凈鍋，倒入蜂蜜，再放入山藥和枸杞炒勻即可出鍋。效：健脾益胃潤腸。
【第15句】：【成功人士的十條忠告】【第1句】：克勤克儉，不求奢華【第2句】：學會培養獨立的生活能力【第3句】：賺錢靠機遇，成功靠信譽【第4句】：耐心等待成功的到來【第5句】：有膽識也要有謀略【第6句】：別人如果放棄，你就要出手【第7句】：懂得用人是成功的關鍵【第8句】：不要對一項事業情有獨鐘【第9句】：時刻考慮合作伙伴的利益【第10句】：肯用心來思考未來與朋友們借鑒。
【第16句】：【成就事業的七大法則】【第1句】：一定要做自己喜歡并擅長的事情；【第2句】：保持學習心態；【第3句】：創新求變；【第4句】：認準了，就去做；不跟風，不動搖；【第5句】：少許諾，多兌現；【第6句】：幫助別人，成就自己；【第7句】：把事情做到極致。些金科玉律，看似簡單，關鍵是，說到容易做到難。些道理不僅適用于職場，說不定還會成為一生的良方。
【第17句】：【正能量文案】科學家在多個小瓶裝上水，上寫愛感恩謝謝你等積極詞語，另一些瓶上寫殺死丑陋憎恨等消極詞語，低溫結晶，積極詞匯瓶水結晶非常美，消極詞匯瓶水不結晶或非常丑陋。周圍一切都在感知你的存在、情緒、思想、潛意識，他們呈現出和你內心一致的狀態，外環境是你內心的體現，你周圍一切都是被你吸引來的。
【第18句】：【治愈系文字】人性本善，每個人都會有追求“大我”的時候，“大我”隱存著善，但追求“小我”時也不是惡。善是指不傷害他人，不觸動別人的痛楚。我們追求自己的生活時，犧牲一下自己，成全別人。別人陷入困苦時，不是冷嘲熱諷，而是輕輕一聲問候，這也是善。快樂的日子使人睿智。——約翰·梅斯菲爾德
【第19句】：【老年人服魚肝油應慎重】人到老年，身體內的鈣、磷無機鹽相對增多，所以骨既硬又脆，容易骨折。于魚肝油丸含有豐富的維生素D，可促進腸黏膜對鈣、磷的吸收與增加腎小管對鈣、磷的再吸收，長期服用魚肝油丸，就會增加尿內鈣、磷的排泄，老年人由于體內血液循環相對緩慢，這時就更容易發生尿路結石。
【第20句】：【個人商業模式的九大模塊】【第1句】：核心資源（我是誰,擁有啥）；【第2句】：關鍵業務（要做啥）；【第3句】：客戶群體（我能幫助誰）；【第4句】：價值服務（我怎樣幫助他人）；【第5句】：渠道通路（怎樣宣傳自己）；【第6句】：客戶關系（怎樣和對方打交道）；【第7句】：重要合作（誰可以幫我）；【第8句】：收入來源（我能得到啥）；【第9句】：成本結構（我要付出啥）。
【第21句】：【人生哲理的文案】有同情心，才能利人；有體諒心，才能容人；有忍耐心，才能做人；有慈悲心，才能度人；有艱難心，才能助人；有沉潛心，才能學人；有明智心，才能觀人；有包容心，才能處人；有厚道心，才能謀人；有細節心，才能察人；有信任心，才能用人；有責任心，才能育人；有美麗心，才能示人。
【第22句】：【心靈驛站】①朋友不需要多么相熟，只要能和你患難與共；愛人不需要多么的偉岸，只要能和你相濡以沫地度過一生；②感情不需要雕琢、不需要裝飾、不要勉強和壓迫，要愛就愛得真誠坦蕩，愛得自然而然，最好的愛是默契的愛，最美的愛是純潔的愛，最重要的是你珍惜我也珍惜；③歡樂是人生的驛站，痛苦是人生的航程。
【第23句】：【有多少錢干多少事】一百萬能買套房，住著安逸；十萬塊買不到房，卻能買輛車，來去方便；一萬塊買不到車，卻能買個鉆戒，情定終身；一千塊買不到鉆戒，卻能買塊表，掌控時間；一百塊買不到表，卻能買套書，充實頭腦；十塊錢買不到書，卻能買碗面，起碼管飽；一塊錢買不起面，卻能給乞丐，奉獻愛心.
【第24句】：【精辟的文案】做慈善。個人活在這個世界上如果只做高興的事情，那也太浮躁了；人總要做一些不一定高興，但是值得去做的事情。也就是我常強調的，所謂做慈善其實就是：讓無力者有力，讓悲哀者前行，讓有力者有愛，讓幸福者沉思。業家王石闡述的其實就是責任，我們就不能按照自己的喜好和心情做事，還有責任、理性。
【第25句】：【氣場女人——做人的底線】（1）不做第三者，即使再喜歡（2）騙我可以，如果被我知道超過兩次，請你有多遠滾多遠（3）如果你拿我不當回事，我會以同樣的方式對你（4）我可以裝傻，但別以為我真傻（5）我可以容忍，但別超過我的底線（6）我不是沒脾氣，只是不輕易發脾氣（7）任何的真話，我都能接受。
【第26句】：【記住這些就會好運。【第1句】：人生最大遺憾莫過于錯誤堅持與輕易放棄；【第2句】：使你疲勞的不是遠方的高山，而是鞋里的一粒沙；【第3句】：排隊時最大的欣慰不是前面的人越來越少，而是后面的人越來越多；【第4句】：過錯是暫時的遺憾，錯過卻是長久的遺憾；【第5句】：還能沖動，說明你生活還有激情；總是沖動，說明你還不懂生活。
【第27句】：【中醫慧生活】咳嗽屬常見病，內外傷均可引起。咳方：因感受風寒而咳嗽痰白清稀之癥，干核桃仁連皮搗爛，加冰糖，開水沖服，數次即效；燥咳方：燥咳少痰，咽喉干著，大甜梨1只，川貝母末3g，冰糖末9g，梨去核，加入貝母末，封口，紙包裹，煨熟內服；咳嗽不止方：生姜250g，飴糖250g，同煮趁熱食之。
【第28句】：【常懷15顆心】用責任心對待事業；用進取心對待成長；用憂患心對待學習；用平常心對待人生；用赤誠心對待朋友；用感恩心對待他人；用同情心對待弱者；用愧疚心對待父母；用自信心對待挑戰；用智慧心對待競爭；用羞恥心對待差距；用堅韌心對待挫折；用包容心對待誤解；用警惕心對待誘惑；用敬畏心對待名利。
【第29句】：【巧除冰箱異味】【第1句】：蒸饅頭剩一塊生面，放碗里置于冷藏室上層；【第2句】：紗布包茶葉放入冰箱，一個月后取出在太陽下暴曬，再裝入紗布放進冰箱，重復使用；【第3句】：新鮮的橘子皮洗凈揩干，散放在冰箱里；【第4句】：食醋倒入敞口玻璃瓶中，置入冰箱內；【第5句】：小蘇打500g分裝在兩個瓶內，打開瓶蓋放在冰箱上下層~讓生活更美好。
【第30句】：【愛情文案】戀愛，不一定是婚姻的一開始，許多戀愛都無果而終。婚，卻是戀愛的一開始，幸福婚姻不能沒有愛情。結良緣，婚姻告成，從此粗心大意，無所用心，結婚就是愛的陷阱。于工作與生活的辛苦，忽略精神與情感交流，婚姻就成為愛情的墳墓。結婚作為新的起點，生命不息，戀愛不止，就能相戀一生，相守一生。
【第31句】：【勵志的文案】不要害怕失去，我們擁有的一切都將失去；不要擔心未來，所有屬于你的都會出現。一件事，不必在意別人說三道四，只要堅信自己是正確的，那就義無反顧地往前走；愛一個人，無須在心中橫攀豎比，每個人都是這個世界上的唯一，就看你能否真正的接受。要畏懼明天，自信、堅強、勇敢是灑在你心田的陽光。
【第32句】：【行為做事原則】【第1句】：深藏不露，是智謀；【第2句】：出頭的椽子易爛；【第3句】：才大不可氣粗，居功不可自傲；【第4句】：盛名之下，其實難副；【第5句】：做人不能太精明；【第6句】：樂不可極，樂極生悲；【第7句】：做人要懂得謙遜；【第8句】：規避風頭，才能走好人生路；【第9句】：低調做人，便可峰回路轉；【第10句】：要想先做事，必須先做人；【第11句】：功成身退，天之道。
【第33句】：【心理學：擺脫心理壓力20招】【第1句】：一吐為快。開懷大笑。聽聽音樂。閱讀書報。重新評價。大喊大叫。與人為善。不要挑剔。留有余地。0.學會躲避。【第1句】：免當超人。【第2句】：放慢節奏。【第3句】：做些讓步。【第4句】：遇事沉著。【第5句】：逐一解決。【第6句】：熄滅怒火。【第7句】：做點好事。【第8句】：眺望遠方。【第9句】：換個環境。0.外出旅游。
【第34句】：【精辟的文案】天道酬勤。于忙完了一天的工作，趕回家的路上風雨交加，溫暖的車廂里播放著美妙的歌曲，思想飛得好遠。切的成功都是為有所準備的人而準備的，這就是成功的理由，也是成功的成本。事都有因果，沒有誰會隨隨便便成功。們與其敬重結果，還不如好好學習過程的錘煉，細節的智慧和力量。信，天道酬勤的道理。
【第35句】：【家居應擺放哪些綠色植物】建筑材料、家具等散發的化學物質會增加室內空氣的毒性。么居室內應擺放哪些綠色植物？1常春藤：可吸收由地毯、家具及裝修建材散發出的苯、甲醛等有害氣體；2棕竹：釋放氧氣的同時，可吸收80%以上的多種有害氣體，同時還能消除重金屬污染；3棕櫚樹：可以去除空氣中的氨氣。
【第36句】：【經典文案 人生感悟】從對待錯誤的態度，最能看出一個人的人格。錯犯錯，給別人嫁禍栽贓的，惡人；出錯不認錯，背著牛頭不認贓的，笨人；認錯不改錯，死豬不怕開水燙的，破人；知錯不認錯，用新的錯誤來掩蓋的，愚人；知錯認錯，用別人的錯誤為己開脫的，俗人；知錯認錯，悔不當初的，常人；知錯即改，記取教訓的，賢人。
【第37句】：【咽喉腫痛方】魚腥草川貝桔梗豬肺湯：鮮魚腥草100g（干品50g）、川貝5g、桔梗15g、豬肺1個。腥草清熱解毒、消癰排膿；桔梗祛痰止咳、宣肺排膿；川貝清熱潤肺、化痰止咳；豬肺補肺止咳。藥膳清熱排膿、祛痰止咳，可用于咳嗽、肺炎等見咳嗽、胸痛、咯黃稠粘痰、咽喉疼痛、口干、大便秘結等癥狀者。
【第38句】：【職場法則】【給職場新人的7個貼士】1如果你不喜歡現在的工作，要么辭職不干，要么就閉嘴不言。每個人都有孤獨的時候，要學會忍受孤獨，這樣才會成熟。不要像玻璃那樣脆弱。管住自己的嘴巴。機會從不會失掉你失掉了，自有別人會得到。若電話老是不響，你該打出去。千萬別因為到了結婚年齡而草率結婚。
【第39句】：【餅干蛋糕“偷走”記憶力】加州大學圣迭戈分校醫學院的研究人員，評估了參試者們攝入反式脂肪酸的情況，并讓他們記憶104個新單詞。果發現，反式脂肪攝入量最高的人少記了11個單詞，比攝入量最少的參試者少記10%的單詞。貨們，餅干、蛋糕等加工食品多含有反式脂肪酸，再好吃也一定要適量哦。
【第40句】：【心靈禪語】這些無辜的生命在無比的恐懼與難忍的痛苦下被殘殺，然而多數人并沒有體會到它們的感受，也很少有人憐憫它們，還心安理得地享受這些肉食。其是舉辦大型宴會時，有些人為了炫耀經濟實力與社會地位，餐桌上會準備大量的肉食，且大部分會被浪費。種行為是不尊重生命與對地球環保不負責任的表現。
【第41句】：【職場中于上司的技巧】渴求有個好上司。多人夢寐以求有個好上司——凡事肯教導，凡事肯出頭，總之疼愛有加，偶爾還在私人時間請吃你吃飯消遣。是日子一久，你會發現自己在工作上全無進步，而上司似乎也無意讓你擔當更重要的職務，實在讓人郁悶。實一切事出有因。反省一下：平日你是否有欠獨立，凡事依賴上司。
【第42句】：【關于企業管理的文案】員工之間的適度競爭無疑是每一個公司管理者都應該重視的，它可以促使優秀員工再接再厲，不斷前進，還可以督促落后的員工奮起直追，保持高度的工作熱情，趕超那些比自己強的員工。然，員工之間的競爭必須是適度的、良性的，如果出現惡性競爭，那么就會導致公司分裂，給公司帶來不可挽回的損失。
【第43句】：【初創公司靠什么和大公司搶人】【第1句】：創業型企業招聘人才：工資是中上水平；【第2句】：創業型企業的管理者：自身需不斷發展和學習；【第3句】：創業型企業如何管理：信任人才，并給予激勵人才施展才華的空間；【第4句】：創業型企業的文化：花功夫幫助人才尋找最初來公司的夢想；【第5句】：創業型企業的平臺：給人才提供快速成長的綠色通道。
【第44句】：【經典勵志文案】有一種愛叫等待，開始的等待確實是一種愛，一種抱著堅強的心靈去愛，一種信念，你會回來的；可時間久了，等待就是一種陌生的開始，在無形中把你從我腦海里拉走，沒有了信念，沒有結局，一種失去的等待，愛是沒有永恒的，若好好珍惜彼此每一個時刻，年老回往，這就是愛的永恒，別在等待，錯過就不在了。
【第45句】：【職場法則】【學習職場達人10招管理個人時間】【第1句】：設立明確目標；【第2句】：要列一張總清單并進行目標切割；【第3句】：20：80定律。每天至少要有半小時至一小時不被干擾時間。要和你的價值觀相吻；【第6句】：做最有效率的事情；【第7句】：要充分地授權；【第8句】：同一類的事情最好一次做完。做好時間日志。0、時間大于金錢。
【第46句】：【建議孩子社交教育五要五不要】【第1句】：要培養孩子換位思考；【第2句】：要教孩子學會說“不”【第3句】：要讓孩子自己解決問題；【第4句】：要記錄孩子的進步；【第5句】：要讓孩子了解自己的優點。不要封閉孩子的生活；【第2句】：不要把自己對人性的消極傳達給孩子；【第3句】：不要回避孩子的問題；【第4句】：不要讓孩子過分依賴；【第5句】：不要怕孩子吃虧。
【第47句】：【小瓜皮大功效】【第1句】：西瓜:清熱解毒、瀉火除煩、降低血壓等，對貧血、咽喉干燥、唇裂、膀胱炎、肝腹水、腎炎均有一定療效。冬瓜:有消暑、健脾、利濕之功效，可用于治療腎病、肺病、心臟病引起的水腫、腹脹、小便不利等。黃瓜:能起到抗菌消炎和刺激白細胞吞噬的作用，對經常咽喉腫痛者是一劑良藥。
【第48句】：【心理提醒：九個做人的硬道理】【第1句】：只有小聰明絕對無法超人一等；【第2句】：多點看問題，就不會有死路；【第3句】：任何時候絕不說不該說的話；【第4句】：用心做可能改變一生的事；【第5句】：想盡一切辦法不于上司磕絆；【第6句】：培養優良個性即對自己負責；【第7句】：為人坦誠但不能不分對象；【第8句】：總與人較勁，等于給自己留后患。低頭走穩每一步。
【第49句】：【小企業要多經營少管理】【第1句】：讓經營者專注于經營,讓管理層參與經營；【第2句】：管理出效益是一個偽命題，真正出效益的是經營，因此管理必須與經營對接；【第3句】：把管理打造成經營，管理者也要做出經營成果；【第4句】：企業在經營客戶、員工在經營價值、團隊在經營業績、一線在經營產品服務與市場、二線在經營成本費用和增值。
