從前，蔬菜和水果都是有手有腳的。每天，它們都在大街上跑來跑去地玩游戲，有時候，它們玩著玩著還會打起來，互相用西紅柿亂丟——當然，西紅柿沒法丟自己，它只好用香蕉皮代替。

只有西瓜從來不參加這種打打鬧鬧，它總是獨自一個，安安靜靜地呆在自家的院子里。因為缺少運動，它就長得很胖。起先，它只是比哈蜜瓜胖那么一點；后來，就超過了南瓜和冬瓜；再后來，所有的瓜加在一起，也沒有它的一半重了。長得這么胖，當然更是沒法再做什么運動了，于是西瓜就干脆躺在了地上，整天睡覺。漸漸地，所有的蔬菜和水果，就都把它給忘記了。偶爾，睡著的西瓜打幾聲呼嚕，大家也都只當作是天氣不好，又打旱天雷了。

有一天，瘦瘦的黃瓜和胖胖的菠蘿蜜在海灘上踢足球。因為找不到足球，就拿土豆當球踢。可是，土豆被踢了兩腳就溜走了。黃瓜和菠蘿蜜正在生氣，卻意外地發現了一個隨波漂來的大白蛋。黃瓜高興了，說：

“這個球比土豆強多啦!”

菠蘿蜜也同意，說：

“我來踢一腳試試!”

誰知道，菠蘿蜜剛剛一腳踢過去，那個大蛋就裂開了。眨眼間，就從裂開的蛋殼里面爬出來一條恐龍，很不幸，還剛好是一條愛吃素食的板凳龍。

小板凳龍很輕松地一口就吞掉了瘦瘦的黃瓜。然后。又不太輕松地一口吞掉了胖胖的菠蘿蜜。再然后，它就順著土豆留下的腳印，爬到了蔬菜水果們聚集的城市里。

板凳龍的到來，立刻引起了一場大騷亂。大家又是尖叫又是瞪眼，都像從豌豆莢里蹦出來的豆子一樣四處亂滾。白蘑菇拉著木耳的耳朵，香蕉拽著芹菜的胡子，胡蘿卜抱著葫蘆瓜的腰，葡萄、芒果、獼猴桃、哈蜜瓜一個頂著一個的腦袋，可它們沒有一個能跑得比板凳龍更快。就這樣，板凳龍不慌不忙地，一口一個，吞掉了所有在大街上東奔西逃的蔬菜和水果。最后，它正尋思著再吃點什么做飯后點心的時候，卻感覺頭上有點什么濕漉漉的。板凳龍一抬頭，這才看到一個有兩棟樓那么高的大西瓜，正在一邊打呼嚕，一邊流口水。

板凳龍是最喜歡吃西瓜的了。可這么大的西瓜，它想吞也吞不下去呀。但是，它看到西瓜半張著的嘴巴，靈機一動，決定就從那兒爬進去——反正西瓜皮也不怎么好吃，就直接到西瓜肚子里去喝西瓜汁，豈不是更妙?

這時候，西瓜正在做一個好夢，夢見自己在一個果汁海里游泳，還吞下了兩座小島和一艘海盜船。可是海盜船在它喉嚨口卡住了，它一陣呼吸困難……然后，它就醒了。

西瓜醒了以后。只覺得喉嚨癢癢得難受，它就大聲咳嗽起來。一邊咳，一邊噴出來許多的西瓜汁。一汪一汪的西瓜汁變成了許多紅色的湖。可是，板凳龍待在它肚子里，就是不出來。接著，西瓜又咳出來好多卷心菜、胡蘿卜、黃瓜、西紅柿、香蕉、蘋果……它身邊都快給蔬菜瓜果堆滿了，可是，板凳龍還是不肯從它肚子里出來。

這下子，西瓜再也受不了啦，它一骨碌爬起來，做了一整套的廣播體操，又去騎了二十圈自行車，還去做了一次橫跨海峽的自由泳。終于，當它再回到家的時候，它已經成功地減掉了一百噸體重。

因為西瓜變苗條了，板凳龍在它肚子里就覺得很憋悶，有些待不下去了。可它又不甘心就這樣放棄自己的甜點心，于是，它就對西瓜說：

“我出去可以，但你要給我二十顆西瓜籽。”

“只要你想要，送給你二百顆也沒問題!” 就這樣，板凳龍和西瓜友好地分了手。板凳龍后來在美洲定居，據說成了種西瓜的專業戶。而蔬菜瓜果們因為受了一次過度的驚嚇，一個個都變得沉默寡言，也不到處亂跑了。至于西瓜，它又繼續睡覺去了，可它生怕再有什么鉆進自己的肚子里，所以，它睡覺時總是緊閉著嘴巴。這也就是我們現在買西瓜的時候，不得不先拿刀切開一個口子才能看到西瓜瓤的原因。